PAAALJON asiaa!!
8
Mullahan ois taas juttua vaikka kuinka paljon! 😀
Pitäisköhän mun ruveta päivittämään tätä blogia pari kertaa päivässä kun juttua tuntuu riittävän?! 😀
Tää on kyllä taas tänään sellaista rönsyilyä tää mun postaus. Pitäiskö pysyä enemmän treenilinjalla vaan näissä kirjoituksissa? No nyt ainakin rönsyilen… 😉
Ootteko te kissa- vai koiraihmisiä? Mä oon varmaankin aika 100% koiraihminen, mutta mun tädillä ja serkulla on ihana kissa. 🙂 Siitä mä tykkään. 🙂 Olinkin tässä kissanhoitajana pari päivää.
Pistin kissalle valjaat kaulaan ja lähin ulos, ei mentykään ihan samaan tahtiin kun koirien kanssa. 😀
Kissanlenkittäjä ja itse kissa
Eilen mulla alkoi nyt se kinesioteippaus-koulutus. Eilen käytiin ihan perusjuttuja läpi ja osaan nyt teipata muutamia vaivoja. Syksymmällä on sitten vielä erikseen ylävartalo-, keskivartalo- ja alaraaja-teippaus. Aika metkaa puuhaa toi. Kinesioteippausta käyttää nykyään tosi moni fysioterapeutti ja jopa lääkärit on halunneet koulutusta hommaan. Suomessa tota teippausta on tehty enemmän vasta pari vuotta, mutta muualla maailmassa on 70-luvulta lähtien teippausta tehty. Yleisurheilijat ja juoksijat käyttää paljon.
Onko teillä koskaan ollu kinesioteippiä?
 |
| Nilkan turvotusta poistava lymfateippaus |
 |
| Epäkäslihaksen kireyttä poistava lihasteippaus |
 |
| Akillesjänteen vaurioita helpottava teippaus |
Mitäs te ootte mieltä juoksuhameista? Mulla oli eilen sellanen päällä kun kävin vetämässä asiakkaalle juoksutreenit. Juostessa oikein kiva kyllä, ja hameen alla hameeseen kiinniommellut minishortsit. Mutta eilen kyllä tuuli vähän liikaa paikottain.. ;D Onneks oli ne minishortsit siellä alla.
Mä oon joskus ajatellu, että tollanen ”treenihame” on juntti, mutta en nyt sit enää ehkä ajattelkaan niin. 🙂
Asiakkaalle juoksutreenit vetäessä sain itsekin kiva lenkin. 5,5km taivallettiin. 🙂
Eilen tein uunimunakasta. Oikein proteiinipitoinen ruoka. Löysin tämän herkkureseptin taas Jennien blogista. Sieltä löysin aiemmin jo kesäkurpitsasuikaleet, joista kerroin täällä teille. 🙂
Mä laitoin uunimunakkaaseen tosiaan 10 kananmunaa, joista puolet oli keltuaisineen päivineen ja puolet pelkästään valkuaiset. Sen lisäksi lurautin joukkoon vähän maitoa. Mausteeksi oreganoa, mustapippuria ja merisuolaa. Täytteeksi tomaattia, kesäkurpitsaa, kevätsipulia, paprikaa ja raejuustoa. Nam!
 |
| Ainekset |
 |
| Ennen uunia |
 |
| Uunista tullessaan 🙂 |
 |
| Slurps! |
Iltapalaksi tein vielä smoothien. Tällä kertaa heitin tehosekoittimeen vähän kaikenlaista roinaa. 😀 Mutta hyvää tuli. Ananasta, banaania, mangoa, rahkaa, bulgariajugurttia, pinjansiemeniä, rusinoita ja loraus hunajaa. Joo, kyllä oli hyvää. Mut rumaa… 😀
Mulla alkaa kuulkaas ihan kohta LOMA!! Vielä tää päivä loppuun (illalla muutama asiakas) ja sitten se niinku starttais!! Uuujeee!! 🙂 🙂 Lomalla en ihan joka päivä sitten päivitä tätä blogiani, mutta koitan kuitenkin silloin tällöin tulla tänne teitä morjenstamaan ja vähän kertomaan kuulumisiani.
Lenkkarit lähtee lomalle mukaan ja järvessä meinaan vesijuosta! 🙂 Ei lomalla ihan kokonaan voi treenaamista jättää! 😉 Mutta huomenna vielä kirjoittelen teille tämän päivän treeneistä ja muista ja sitten vasta lomatunnelmiin! Moromoikkis ja kivaa torstaita!
8 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Hyvää lomaa !!Itse olen koiran ja kahden katin omistaja (jotka hämmästyttävän paljon käytökseltään muistuttavat koiria) ja olen 100 % eläin-ihminen ;DD
Kiitos! :)Ja joo hei, toi on hyvä eläin-ihminen!! Ei kissa- eikä koiraihminen vaan eläin-ihminen! <3
Oikein aurinkoista lomaa siulle! 🙂 Nauti ihan täysillä, oot sen ansainnut!
Voi kiitos kovin!! 🙂 Toivotaan, että hetkeks saan jätettyä työasiat sivuun myös mielestä! 😀
Kävin juuri Jenkeissä, ja paikallinen kaveri teippailee polviaan tunollisesti aina juoksemaan lähtiessä. Opasti muakin teippien ihmeellisessä maailmassa, joten nappasin rullan mukaan ennen kotiinlähtöä. Paketissa oli tarkat ohjeet yleisimpien ongelmien teippailuun, nyt pitää vain odotella seuraavaa vaivaa (jota toivottavasti ei tule :D). tothebeatblog.blogspot.fi
Joo toi on kyllä ihmeellinen juttu! Mutta teippi tosiaan on niin tukevaa, että auttaa. Mutta toisaalta ei liian jäykkää, koska se mahdollistaa kuitenkin liikkeen.Oikein laitettuna siitä on tosissaan hyötyä! 🙂
Hei mistä tuo sinun ihana juoksuhamonen on ostettu? 🙂
Se on ostettu Stadiumista! 🙂 Ihan huippu hyvä ostos oli!