Seksikkyyden huippu: pyöräilykypärä!
26
Miten IHANAA olikaan eilen ottaa pyörä esiin kellarista ja päästä sillä hurjastelemaan tuonne aurinkoiseen säähän!! Ihan super makeeta mennä pyörällä, kun ei tarvi seistä ruuhkissa oman autonratin takana tai kuumassa ja täydessä bussissa.
No voi ristus noita reisiä.. Nyt rupee jo itteäänsäkin hämäämään..
Mutta oikeesti mä oon löytänyt nyt kaksi epäseksikkäintä asiaa maailmassa!! Pyöräilykypärä ja reppu!! 😀 Hahahahaaa!!!! Ei juma oikeesti!
Seksikkyyden huippu.. ;D
No mutta, kyllä se on ihan vaan oman turvallisuuden vuoksi pidettävä päässä oli tyhmä tai ei.
Eikös juu? Vai veteleekö teistä joku ilman kypärää? Aiaiaiai! 😉
Matkalla. Onks hieno kello? 😉
Perillä kohteessa
Eilinen päivä meni kokonaisuudessaan Mäkelänrinteessä. Klo 11-19 mulla oli siellä asiakkaita, välissä ehdin itsekin käydä kyllä tekemässä selkätreenin. 🙂 Ja seuraa sain taas ihanasta Inarista.
Treeniin kuului:
– SJMV
– Kulmasoutu
– Leuanveto
– Alatalja
– Plus keskivartaloa, suoraa selkää ja vatsoja
SJMV
Kulmasoutu
Leukoja
Ja Inarin versio, ilman kuminauha-avustusta! Huippu nainen! <3
Sitten mentiin vielä katsomon puolelle tekemään vähän core-osuutta. Seuraavassa kuvakollaasia ihan huipusta supermies-liikkeestä. Jonka oon itse asiassa bongannut ekaa kertaa Jonnalta! 🙂
Hahahaa!! 😀 Tuossa siis tehdään ensin ”supermies”-selkä, jätetään kädet ja jalat ilmaan ja kierähdetään ympäri, tehdään vatsarutistus ja kierähdetään toiselle puolelle jne.. Tässä on video liikkeestä! Tänne blogiin ei vielä saa liitettyä videota, mutta tuota kun klikkaatte niin pääsette katsomaan youtuben kautta kun vääntelehdin tossa matolla.. 😀 Tämä liike on muutaman mun pt-asiakkaan suosikki!! Kantsii koklata!
Illalla sitten pyöräilin vielä kotiin ja tässä vähän dataa mun eilisistä pyöräreissuista.
Kotiin oon tullut näköjään vähän vauhdikkaammin. Vaikka keskinopeus onkin molemmissa sama, mutta maksimi tuossa lyhyemmässä matkassa vähän korkeampi.
Jeps! Nyt mä kiiruhdan, koska mulla on salitreffit ihanaisen Saran kanssa!
Ihanaa ja aurinkoista keskiviikkoa!!
Se on moro!
26 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Mä kans otin eilen pyörän kellarista, rykäsin kypärän päähän ja totesin et helkkarin ruma 😀 Mulle kun ei muutenkaan sovi mitkään hatut… 😀 Hyvin me mentiin, tosin vähän oli hidasta etenemistä kun mun viimeisimmästä pyöräilyhetkestä on semmoset 3,5 vuotta, ei ihan uskaltanu lähtee iltapäiväruuhkaan ku päätön kana 😀 Mut hyvin mä pärjäsin! Pysähdyttiin kaffelle Recattaan soutustadionin viereen, aika ihq! 😀 Ja mitä tulee siihen kypärään vielä niin ehkä sitä nyt voi käyttää kun on kuitenkin oma elämä pelissä jos sattuu päänsä rykäsemään maahan/kiveen/kantoon tms. Eli halpa henkivakuutus 🙂
Voi toi on ihana paikka toi Recatta!! Ja totta puhut, kypärä on halpa henkivakuutus! 🙂
Mahtavaa kun sullakin taas pyörä kaivettu kellarista!
Auts mitkä etureiskat 😉
😀
Täällä yksi syntinen kypärätön ilmoittautuu :/ ”Mutta kun se on noin lyhyt matka vain…!” Ei näin, Anna!!
Keskiviikkopusuja <3
Aiaiai Anna!! 😉
Oot upea nainen ja upeat reidet! Onhan niissä jo kokoa, mutta munsta niin saa ollakin! Olet todella inspiroiva ja reippaan oloinen tyyppi ja jos asuisin siellä suunnalla niin palkkaisin sut varmasti PT:ksi vaikka en välttämättä tarviskaan 🙂 Sais vaan treenata tollasen iloisen tyypin kanssa 🙂
Jatka samaa rataa! Hyvä meininki!
Välillä kaipailisin saliohjelmien sisältöä. Se on usein blogeissa uupuva juttu. Tiedä sitten onko syynä se ettei haluta jakaa sitä mitä tehdään vai mikä, mutta ois kiva tietää miten treenaatte punttia. Tyyliin lukujärjestys: ma:……, ti: …..
Kiitos kovasti Teukka! 🙂
Mä en itse jaa lukujärjestystä, koska mulla ei oo sellaista! 😀 Mun viikkosisältö työn puolesta vaihtelee niin paljon, niin käyn salilla/juoksemassa/tanssitunneilla aina kun on sopiva rako. Salilla käyn n.4krt/vko.
Mä pyöräilen aika paljon ja pitkiäkin (30-60 km) matkoja. Mulla tulee niin hiki et en halua pitää reppua selässä, joten ostin sellasen tyylikkään pyörälaukun jonka saa tarakkaan kiinni. Irrallaan sen saa olkalaukuksi. Kunnon tilaihme, kun siihen sopii salivaatteet, vaihtovaatteet, pyyhke & shampoot sun muut, mut on silti tyylikkään näköinen. 🙂
Pääasia on aina pääasia ja kypärä on aina päässä. 🙂
Joo noi pyörälaukut on kyllä hyvä keksintÖ! 🙂 Ja mulla ainakin tuli vähän selkä kipeeks repun kantamisesta..
Miulla on aina ollu se asenne pyöräilykypärään, että mieluummin näytän vähän hölmöltä sen sijaan, että ambulanssimiehet joutuu keräilemään kallonkappaleita pitkin teitä jos joku minuun sattuu osumaan. Kypärä on halpa henkivakuutus. Oma turvallisuus on aina se tärkein asia, jos joku jaksaa sille nauraa niin eipä kyllä heillä paljoo järkeä päässä kulje!
Haha! 😀 Toi on ihan totta! Jos tosiaan joku jaksaa nauraa pyöräilykypärän käytölle, ni viiraa pahasti päässä. 😀 Mut toisaalta, enpä usko että kovinkaan moni aikuinen ihminen niin tekee. 🙂
Olen sun blogia seurannut tosi pitkään, tykkään todella paljon sun reippaan rempseästä elämänasenteesta ja ylipäätänsä odotan uusia postauksia aina innolla 🙂 Muutenkin sun treenit on niin monipuoliset että saa itsekin hyviä vinkkejä 🙂
En ole ennen kommentoinut mutta nyt oli pakko, noi sun reidet on ihan järjettömän upeat 😮 Siis vau :p
Mä voin vetää pohjat tässä ”junttiudessa”, mulla ei ole vielä omaa kypärää niin survon päähäni tuon 9v esikoisen pinkki-harmaan kypärän 😀
Se on tosiaan halpa henkivakuutus. Ja myös esimerkki lapsille 🙂
Kiitos Sari. Kivaa kun kommentoit! 🙂
Ja kiitos etureiskakommentista myös 😉
Kypärän käyttö on tisiaan myös ehdottoman hyvä esimerkki lapsille!!
Sul on kyl maailman hienoin kello pyörässä :D!
No nii on! ;D
Mun treeniohjelmaan kuuluu paljon maantie- ja maastopyöräilyä ja on kyllä itsestään selvää, että kypärä kuuluu päähän aina kun pyörän satulaan istahdan eikä sen ulkonäköö oikeestaan oo koskaan tullut sen kummemmin mietittyä. Ei se taida kuitenkaan mikään maailman hienoin härveli olla. =)
Mielestäni tavallisia torvia on ne vanhemmat jotka pyöräilee ilman kypärää lastensa kanssa lapsilla kuitenkin kypärät päässä. Mikä se semmonen esimerkki oikein on?
Oot Jaanaba ihan oikeessa!! Kypärä ei taida tavallaan sopia oikein kellekään, mutta fiksut niitä silti pitävät! Ja vielä fiksummat näyttävät hyvää esimerkkiä omille lapsilleen kypärä päässä!!
Kypärästä pisteet! Idiootimmalta näyttää kallo halki. Päätraumojen osastolla näkee vähän liikaa kypärättömiä, jotka selvitessään (eivät aina selviä) vannovat kypärän nimeen.
Juurikin näin! Kiitos tästä oikeasti työkseen kypärättömiä hoitavan kommentista Paula-Maria!!
Moi! Sitä olen käynyt miettimään, että minkä hintaisia on noi pt-palvelut yleensä/sun pt-palvelut? Ja miten löytää hyvä pt? 🙂
PT-palveluiden hinnat vaihtelevat pt:stä riippuen. Joku joka on ollut jo pitkään alalla saattaa velottaa vähän enemmän kuin aloitteleva pt. Liikuntaketjujen pt:t on varmaankin halvimpia, muttei ehkä tarjoa niin yksilöllistä palvelua.
Ota yhteyttä erilaisiin pt:isiin ja pyydä tarjouksia. 🙂
Heips!
Juu,eihän tuo kypärä tietysti mikään kaikista tyylikkäin asuste välttämättä ole,mutta eihän se ole se tarkoituskaan.Kyllä itsekkin tulee kypärä päähän vedettyä,aina kun johonkin fillarilla lähden.Ja olisihan se aika hassua,kun paasaan tenavilleni,että kypärät pitää olla päässä,mutta en itse käyttäisi…se on tosiaan aika halpa henkivakuutus.
Muistaakahan vaan tarkistaa ne kiinnitykset,että ovat oikein,että pysyy tosiaan napakasti päässä,jos jonkinlainen acsidentti tulee.Itselleni oli ihan yllätys mitä kaikkia säätöjä näissä uusissa kypäröissä on.Kävin nimittäin tytölleni ostamassa uuden isomman kypärän ja saatiin kyllä niin kädestä pitäen neuvot,miten ne hihnat pitää säätää ja tiukata ja miten ne pysyykin jopa paikoillaan,ettei joka kerta tarvi tehdä uudestaan…aina oppii uutta,ennen nimittäin vaan takaa kiristetty ja laitettu päähän,onneksi ei ole mitään käynyt!
Ja pakko sanoa,että taas on niin energisiä kuvia,että oksat pois,mistä sinä oikein ammennat tuota virtaa?vinkkejä 🙂
Joo puhut ihan totta A! 🙂 On tosi tärkeetä, että kypärä on oikeesti tarpeeksi tiukalla ja ettei se ”roiku” vaan jossain takaraivolla tms.. Oikeat säädöt pitäis tarkistaa aina!
Enkä tiiä mistä ammennan virtaa! 😀 Elämästä! ;D
Miten sulla voi olla noin kivat jalat! Ootko tarkoituksella treenannut niitä noin isoiksi? 🙂
Haha! 😀 No en kyllä oo, mutta kun oon tanssinut koko lapsuuteni ja tehnyt paljon jalkapainotteisia lajeja, niin ne on kehittyneet tuollaisiksi. 😀