J ♥ N ♥ L ♥
20
Naistenpäivän salitreeni meni hartialihaksia pumpatessa. Mä tykkään kyllä hartiapäivästäkin aika paljon. Piti myös yhdistää keskivartalotreeniä, ehdin kyllä ihan ok:sti tehdä, mutta en ihan niin paljoa kun olisin halunnut.
Eilen aamulla mä vähän leikkelin taas yhtä mun paitaa.. 😀 Mä oon kyllä sellanen saksija oikein.. Oon ollut pikkutytöstä lähtien. Mä muistan kun sain joskus 12-veenä kovan vinkumisen jälkeen lahjaksi Leviksen 501:set ja samana päivänä kun ne sain otin sakset käteen ja leikkasin polviin isot reiät ja pyllyn alle tietty kans! ;D Hahaha.. Oli siinä äidillä ja isällä ihmettelemistä kun pikku-Monna veteli polvet ja pyllynposket vilkkuen tuolla menemään.. 😀
No joo, mutta siis tämän eilisen leikkailun inspiraation mulle antoi ihana ja upea Jennifer Nicole Lee. ♥
Tämän kuvan näin torstaina Iltalehdessä ja olin samantien, että tollasen paidan mäkin haluan. No sitten ei muuta kun sakset kauniisiin kätösiin.. ;D Ja tulos oli tällainen:
.JPG)
Mä tykkään. Mä oon aina tykännyt paidoista joissa selässä on joku jekku.
Hahahahaa… 😀 😀 Kohti tavoitetta, eiks niin?
Sitten siis siihen salitreeniin. Liikkeinä oli:
– pystysoutu taljassa kapealla kahvalla
– vipunosto eteen taljassa narulla (jalkojen välistä) IHAN HUIPPU!
– vipunostot sivuille käsipainoilla
– arnold press
– superit pystypunnerruslaitteessa (oikeinpäin + pumppaukset takaolkapäille penkissä väärinpäin istuen)
Pienet lämmittelyt ensin katsomossa, kahvakuulalla ja trx:llä. Sitten salille. Uutena liikkeenä tosiaan kokeilin taljassa narulla viparia eteen. Oli ihan pirun hyvä liike!! Kuvamateriaali on nyt tosi huonoa (aurinko paistoi tosi kirkkaasti, kuvat tummia ja liike ei näy kokonaan.. ja ilmeisiin ei tarvi keskittyä. 😀 ), mutta siis koitan selittää. Naru laitetaan taljan alaosaan kiinni, selkä taljaa päin ja narusta kiinni jalkojen välistä. Ja sitten ei muuta kun nostelemaan narua eteen ja ylös käsivarret suorina. AI ETTÄ!!
Salitreenin jälkeen oli vuorossa taas tanssitreenit. Nyt on tosiaan treenattava pari kertaa viikossa, koska APUA ens viikolla on ne kisat!!
Ensin vähän pukkarissa olkavarren tuijottelua ja kääntelyä ja vääntelyä peilin edessä. Tottakai.. 😀 Sitten tanssikengät jalkaan ja jumppasaliin.
Illalla mun mieheni teki ehkä maailman parasta ruokaa. Naistenpäiväillallinen ja mun ei tarvinut tehdä mitään. ♥
Uunikasviksia, uunissa kypsytettyä possua ja loraus punaviinikastiketta. Slurps vaan!! ♥
Tänään paistaa taas aurinko! Ihanaa! Aamupäivä kuluu Lorna Janen tapahtumassa Märskyssä ja Hot Pilates-tunnillekin pääsen osallistumaan. Ja iltapäivällä olis tarkoitus mennä GoExpo-messuille. Huomenna jalkatreenipäivä, odotan jo ihan malttamattomana!! 🙂
Ihanaa lauantaita kaikille teille! ♥
Kuinka moni meinaa viikonloppuna suunnistaa GoExpo-messuille?
20 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Ihana tuo paidan selkäosio, mutta ei se kyllä näyttäisi miltään jos ei olisi tuollaista selkää! 🙂 Aurinkoa <3
🙂 Kiitos Elma <3
Kyllä messuille ollaan suuntaamassa iltapäivällä 😀
No mitäs tykkäsit messuista?
Voi jukra. En kyllä muista tota farkkujen leikkelyä.
😀 No ehkä ihan hyvä ettet muista! 😀
Oi, siisti paita! 🙂 Ite en millään raaski leikellä vaatteitani… En oo kovin taitava niiden saksien kanssa ja lapsenakin kaikkien barbien tukista tuli karmeet, kun olin vähän ”parturoinut” niitä 😀 Parempi jättää leikkelyt niille, jotka sen osaavat 😉 Yhdyn Elmaan, kyllä toi paita tarvii tommosen lihaksikkaan selän kaverikseen!
Hahaha! 😀 Mä en ikinä lapsena uskaltanu leikellä barbien hiuksia! :DKiitos, Petra! <3
Mä näin niin Jenniferin kuvat iltalehdessä ja mietin että tollanen paita on niin sua! Hih! Ehkä se on käyny katteleen sun blogin kuvia!
Eikä!! Ihana, oon siis saanut oman treenivaatemakuni tuotua hyvin esille kun jonkun kuvan nähdessä tulee mieleen että toi vois sopia Monnalle. 😀 Hihi!Ja siis joo 99% varmasti Jennifer on käynyt lukemassa mun blogia… HAHAHA!! :D<3
Sie oot kyllä niin näppärä! 🙂 Voisin lähettää muutaman vaatekappaleen tuunattavaksesi… ;)<3
Hehee <3 Joojoo, tänne vaan postipakettia tulemaan! 😉
Kiva tuo paita 🙂 Ja Elman kanssa samaa mieltä, että kyllä tuo sun selkä tekee siitä vielä edustavamman! Mun vaatteiden leikkelyt on yleensä erittäin epäonnistuneita 😀 Farkkuja kuluttelin pari vuotta sitten hiekkapaperilla, mikä kyllä onnistu! Mä oon varmaan jämähtänyt johonkin teini-ikään, kun vieläkin haaveilisin farkuista joissa ois takana reiät pakaroiden alla :DD Pitäis tosin saada ne pakarat ensin kuosiin..
Hei nyt kun sanoit ton, ni arvaa tekiskö mieli leikellä kevään tullen jotkut farkut sillee et vähän pyllynposki vilkkuis? ;D Haha!<3
Enpä ole pitkään aikaan kurkannutkaan blogiasi. Olipa yllätys, että oot laihtunut NOIN PALJON!T:Ano
No mutta toivottavasti oli iloinen yllätys! ;D
Eihän sun ja JNL:n välillä ees oo paljoo eroo, vaatemäärä vaan 😉 tosi hieno toi paita!
Haha! 😀 No eipä.. 😉
Wau:) taidan yrittää samaa. 🙂 mistä/minkä merkkiset on noi tosi makeet pinkit urkkaliivit vai toppi..?
Ne on Lorna Janen! 🙂