On yleisiä uskomuksia, hyviä uskomuksia ja sitten on rajoittavat uskomukset. Ne on niitä, jotka rajoittaa meidän tekemistä ja elämistä. Tiedätkö mitä uskomuksia sulla on itsestäsi? Tai tunnistatko onko jotain uskomuksia, joiden mukaan elät elämääsi?

Tosi usein uskomukset on jotain, joiden mukaan itse ei tietoisesti elä. Ne on asioita, joita meille on sanottu jo lapsena tai nuorena. Ne on jotain asioita, joiden mukaan meidän vanhemmat / ystävät / työkaverit / yhteiskunta /.naapurit elää ja sen myötä mekin.

Me opiskeltiin viime viikonloppuna koulussa (LCF Life Coach / Valmentamo) uskomuksista. Se oli todella mielenkiintoista, opettavaa, avaavaa ja myös raskasta.

Ajattelin nyt avata teille vähän uskomuksia, joita mä oon saanut kuulla ja vähän niitä yleisiäkin. 🙂

Uskomukset, joita mulle on sanottu.

Mä oon kuullut monia uskomuksia elämäni aikana. Tässä muutama niistä.

Ei kukaan voi OIKEASTI olla noin positiivinen. / Sä oot jo vähän liiankin positiivinen.
/ Naurat liikaa.

Miten niin? 😀 Miten niin, kukaan ei voi ”OIKEASTI” olla positiivinen? Eihän positiivisuus tarkoita sitä, että 24/7 vaan nauraa ja iloitsee kaikesta mahdollisesta, eikä tunne surua, kiukkua, inhoa tms. negatiivista tunnetta lainkaan.

Mulle itselleni positiivisuus tarkoittaa asioihin ja elämään suhtautumista positiivisesti. Mulle on tapahtunut elämässä paljon hyvin negatiivisia ja surullisia asioita. Mä voisin elää niin, että surkuttelisin kaikkea ja pelkäisin koko ajan tulevaa. Tai ajattelisin, että ei mikään onnistu ja kaikki on paskaa paitsi kusi.. Mutta mä haluan uskoa hyvään ja suhtautua elämään positiivisuuden kautta.

Jos mä nauran jonkun mielestä liikaa tai oon liian positiivinen, sitten hän ajattelee niin. Mutta mä en! 😉

Sähän ajat kuin mies. 

Miten voikaan olla, että vielä edelleen on jokin ihmeellinen uskomus, että suurin osa naisista ajaa jotenkin huonommin tai hitaammin tai heikommin, kuin miehet? 😀

Oot ihan, kuin perhonen. Liian herkkä. Sellainen, joka haavoittuu kaikesta.

Tää on ollut varmasti rajoittavin uskomus mulla itsestäni. Oon kuullut tämän joskus aikoinaan ekoja kertoja mun silloiselta hyvältä ystävältä. Pitäisi kuulemma olla kova, että pärjää elämässä.

Mutta nykyään ajattelen, että herkkyys on mun voimavara! Se on mun yks hienoimmista ominaisuuksista ja vahvuuksista! <3

Kaunis pää ja viisas pää ei voi olla samassa kehossa.

Mun täti (johon en ole enää yhteydessä) sanoi joskus mun ollessa vajaa parikymppinen mulle tämän. Hän sanoi myös, että mun aivot on valunut mun rintoihin.

Siitä lähtien oon kantanut sisälläni uskomusta, että mä en oo kauhean fiksu. Se on ollut tosi rajoittava juttu. Koulussa viikonloppuna tätä uskomusta käsitellessä multa pääsi itku jos toinenkin. Enkä sitä nyt tässä avaa sen enempää.

YLEISIÄ USKOMUKSIA

Näitä oot varmasti ehkä joskus kuullut jossain tai jonkun sanovan.

Miehet on sikoja.

MAANANTAI ON VIIKON ANKEIN PÄIVÄ.

JOS MUSTA KISSA JUOKSEE KADUN YLI, ON SYLKÄISTÄVÄ VASEMMAN OLAN YLI, TAI EPÄONNI SEURAA.

NAISET ON HEIKKOJA.

Salama ei iske kahdesti samaan paikkaan.

SUOMALAISET ON JUROJA.

Ei kannata avata sateenvarjoa sisällä, se tuottaa huonoa onnea.

Minkälaisia rajoittavia uskomuksia sä oot kuullut itsestäsi? 

– Monna <3

Lue myös: Uskomukset minusta! (22 lukijoiden uskomusta musta)

Voit tykätä myös tästä: AISTIN, ANALYSOIN JA TUNNEN LIIKAA?

Saan säännöllisesti viestejä instagramin directiin, että mikä mun ferritiiniarvo on tällä hetkellä. Ja miten sitä asiaa hoidan ja miksi mulla se tippuu jne… Päätinpä nyt siis tehdä teille pienen koosteen. 🙂

Pst! Laitan tähän postaukseen myös linkit näihin vaatteisiin, mitä mulla on kuvissa. Koodilla MONNA20 saa -20% ostoksista, jos ostoksen hinta on yli 50€. <3

NIKE AIR MAX KENGÄT – TÄÄLTÄ

Viime vuoden tammikuussa (2019) sain ensimmäisen lähetteen rauta-infuusioon. Lääkäri (Esa Soppi) oli diagnosoinut mulla vakavan raudanpuutteen ilman anemiaa. Infuusio oli maaliskuussa ja sain yhden annoksen tiputettuna suoneen. (500mg ferinject).

Toukokuussa oli tuolloin kontrolli, jotta saatiin tieto miten infuusio oli toiminut. Ferritiiniarvo oli noussut 21:sta 108:een. Eli oli toiminut. Olo oli aivan kuin uudesti syntynyt! Muisti oli palannut, keskittymiskyky parantunut, mieli oli virkeämpi, olo energisempi, palan tunne kurkusta hävinnyt jne….

Uusi kontrolli

Lokakuussa (tai marraskuussa 2019, en muista enää) oli uusi kontrolli. Ferritiiniarvo oli tipahtanut 60:een. Eli roimasti vain muutamassa kuukaudessa. Tuntui tyhmältä. Olin vain muutama kuukausi aiemmin maksanut lähes 600€ yhteensä lääkärikäynneistä ja infuusiosta.

Miksi mulla se sitten tipahtaa?

No, syitä on varmasti monia, mutta kaksi isointa syytä mulla on ollut runsaat kuukautiset ja ”huono suolisto”. Joka kuukausi, kun kuukautiset on päällä, valuu kuin kraanasta avaten verta hukkaan. Tämä on nyt siis hyvin konkretisoitu ja hieman ylilyöty vertauskuva, mutta tätä vertauskuvaa käytti sekä lääkäri Esa Soppi, että gynekologini Eiran Sairaalasta.

Toinen syy on tosiaan mun maha. Mulla ei ole diagnosoitu ärtyneen suolen oireyhtymää, mutta oon itse tutkinut hyvin paljon asiaa ja lukenut tietoa siitä, plus tunnen mahani, että jotenkin ”huono” tää mun suolisto on. Joten rauta ei imeydy ravinnosta ja toiseksi en pysty syömään mitään rautavalmistetta purkista. Ja uskokaa, KAIKKIA mahdollisia muotoja ja merkkejä on kokeiltu!

TAKKI – TÄÄLTÄ

PAITA – TÄÄLTÄ

HOUSUT – TÄÄLTÄ

Seuraava steppi

Heinäkuussa 2020 kävin taas verikokeissa, koska tunsin selvästi, että arvo on tipahtanut alas. Oireet, joita mulla oli silloin alkuvuodesta 2019 oli palanneet. Vahvasti. Suurimmat oireet mulla on ollut muistin kanssa. Siispä kävin verikokeissa ja niinhän siinä oli käynyt, että arvo oli taas tipahtanut alle 30:een.

Varasin lääkäriajan, tällä kertaa Vilho Aholalle, koska Esa Sopille oli vaikeampi saada aikoja. Olin kuullut parilta ystävältäni, jotka on kärsineet samasta asiasta, että Vilho ymmärtää tämän asian päälle. (koska valitettavasti edelleenkään tätä asiaa ei jokainen lääkäri ota tosissaan)

Aholan vastaanotolla Terveystalossa kävin pari viikkoa sitten ja nyt odottelen soittoaikaa hänelle. Hän on kirjoittamassa mulle lähetteen infuusioon. Tällä kertaa ehkä jopa tupla-annokselle. (1000mg)

Hormoonikierukka mulle asennettiin elokuussa, koska gynekologini Pauliina Tuomikoski (Eiran Sairaala) sitä mulle suositteli runsaiden kuukautisten ”torjumiseen”. Sen olisi siis tarkoitus toimia niin, että kuukautiset niukkenevat tai jopa jäävät pois. <3

Kallista puuhaa

Tähän mennessä mulla on nyt mennyt rahaa tähän hommaan jo yli 1000€. Silloin viime keväänä se n.600€ ja nyt tänä syksynä gynekologi + kierukka + Aholan vastaanotto n.700€ yhteensä. Sitten vielä infuusio, riippuen onko yksi vai kaksi annosta 450- 800€.

Oon säästänyt rahaa tähän ja pyysin myös 40v-synttärilahjaksi rahaa tätä varten. En tarvitse mitään tavaraa, vaan tarvitsen tämän infuusion, jotta jaksan ja pystyn toimimaan normaalisti.

Sitten, kun joku kysyy miksi en mene kunnalliselle puolelle tätä hoitamaan, koska siellähän se ei olis näin kallista. Niin, en mene, koska siellä mut käännytettäisiin pois hyvän hemoglobiinini vuoksi (145).

Laitan tähän vielä mitä oireita alhaisesta varastoraudasta voi tulla:

• masennusta
• painon nousua
• keskittymisvaikeuksia
• sydämentykätystä
• iho-ongelmia
• kovaa väsymystä, johon ei lepo auta
• muistin pätkimistä
• huimausta
• hermostuneisuutta
• palan tunnetta kurkussa
• nopeutunutta leposykettä

Monet ravitsemushoitoihin perehtyneet lääkärit on siis sitä mieltä, että viralliset ferritiinin alaviitearvot on liian matalat. On olemassa tieto, jonka mukaan ferritiiniarvojen tulisi olla vähintään 50, jotta immuunijärjestelmä toimii normaalisti. Mua hoitaneiden lääkäreiden mukaan naisella ferritiinin optimi on vähintään n.70 ja mielellään yli 100. Viitearvojen mukaan naisella ferritiiniarvo 150 on se ”maksimi”.  Mulla tämä arvo on nyt siis 29.

Tässä vielä tällainen pieni faktapläjäys:

Raudanpuutteen on tutkittu lisäävän myös todennäköisyyttä kilpirauhasen vajaatoiminnalle. Kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa aineenvaihdunnan hidastumista, jonka voi huomata väsymyksenä, ummetuksena, ihon kuivumisena ja painon nousuna. Kilpirauhasen optimaaliseen toimintaan tarvitaan myös mm. nimeenomaan rautaa. Jos rautavarastot on tyhjät, vaikuttaa se myös kilpirauhasen toimintaan. Tämä on yksi syy sille, miksi raudanpuute-anemian ja kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet on niin samankaltaiset.

Lähteet postaukseen: www.raudanpuute.fi, www.ruohonjuuri.fi, www.kaleva.fi Toi Kalevan juttu kannattaa lukea!! <3

Tällaisia juttuja siis tähän aiheeseen!

– Monna <3

Kaikki kuvat: Laura Enroth

Lue lisää mm. tästä Alhainen ferritiiniarvo – mikä tilanne nyt?

Käy kurkkaamassa myös meiän uusi valmennus, joka on suunniteltu etätyöntekijöille!! <3

WORK – Energiaa etätyöhön