Noniin!
Te saitte tänään päättää mitä julkaisen ja missä järjestyksessä.

Treenivideo sai eniten ääniä, siispä se teille ensimmäisenä. 🙂

Sen lisäksi muutamia kuvia viime viikon kuvauksista ja loppuun vielä tanssikortin voittajat!

Tässä siis ensin video.
Pienet pahoittelut siitä, että osassa liikkeistä en näy kokonaan. 😀 Haha.

HIIT-treeni koostui näistä liiikkeistä:
– polvennostojuoksu
– burpee
– hiihtohyppy ja askelkyykky
– mountain climber
– punnerrus
– supermies
– linkkari (joko kokonainen tai ristikkäin)

…

– luisteluhyppy
– punnerrus + hypyt sivuilla ja takana
– ristikkäiset vatsat
– kyykkyhyppy

Jokaista liikettä 30sekuntia, liikkeiden välissä 15sek taukoa. Linkkarin ja luisteluhypyn välissä hieman pidempi tauko. 🙂

Viime viikolla meillä oli torstaina 4.pvä kuvaukset Tuukan kanssa. Tarkoitus oli kuvata uusi banneri firman sivuille. Sillä nyt siellä keekoilen vain minä. 😉
Saatiin taas tosi hyvää materiaalia, koska kuvaaja oli meiän luottokuvaajamme Ossi Pietiläinen.

Otettiin myös vähän yksittäisiä kuvia bannerikuvan lisäksi. Tämän postauksen kuvat on siis kaikki Ossin ottamia.

Kuvauksia varten kävin laittamassa hiukset ja meikin mun luottokampaajani Lauran luona Kurvi Hair Premieressä.
Ja kuvausvaatteet oli BoomBodyStorelta. <3

Sekä urheilutoppi OiOiBrazililta. 🙂

Sitten kerron tanssikortti-kilpailun voittajat.
Nämä kolme naista valikoitui Google-arvontakoneen perusteella voittajiksi:

– Tiina
– Tiiar
– Satu

ONNEA! 🙂
Teihin ollaan yhteydessä!

Iloista illan jatkoa! <3
puspus

Nyt tuli tenkkapoo.
Mun piti julkaista teille heti aamusta kotitreenivideo, mutta en ehtinyt eilen sitä kuvaamaan/tekemään.
Mietin, että tekisin teille postauksen eilisestä #samsungjoulu -tapahtumasta. Sitten mietin etten jaksa.
Ajattelin josko laittaisin teille kuvia kuvauksista, mitkä meillä oli viime viikolla. Mutta en tiedä haluanko tehdä nyt sellaista vai teenkö sen vähän myöhemmin.

Mietin, että kertoisinko teille mun eilisestä aamupäivästä, kun käytiin shoppailemassa ja pyörittiin Stockan ihanalla jouluosastolla. Mutta sitten ajattelin, että enpä jaksa sitäkään.

Sitten mä ajattelin, että mä laitankin tähän vaan tanssikorttien voittajien nimet, mutta enpä taida sitäkään vielä tehdä.

Kertokaas mulle, että minkä jutun kirjoitan seuraavaksi?
– aamupäivä Tuukan kanssa ja Samsungin joululounas Tuukan, Marissan, Jonnan, Ainon ym. kanssa
– kuvauspäivän satoa
– tanssikortin voittajat ja treenivideo
– kaikki nämä jossain järjestyksessä

Te päätätte! 🙂

Ja samalla kun mä kirjoitan sitten tätä seuraavaa juttua, niin te voitte käydä lukemassa älyttömän hyvän postauksen koskien treenitavoitteita ja kehityksen avainta.

<3 Monna

Kuvaaja: Ossi Pietiläinen
Kuvausvaatteet: BoomBodyStore
Hiukset ja meikki: Kurvi Hair Premiere / Laura