Pari kuukautta minulla oli kauniit pidennykset, jotka nyt otatin pois. Halusin kevyempää lookkia ja toki myös pidennysten kiinnityskohdat olivat ehtineet kasvaa jo sen verran, että olisi ollut joka tapauksessa ainakin korjauksen aika. Päätin kuitenkin ottaa ne kokonaan pois tällä erää ja pistää pussiin säilöön, koska niitä voi käyttää vielä toistamiseen ja vielä kolmannenkin kerran! 🙂

Nyt on sellainen fiilis, että haluan pitää hetken aikaa taukoa kaikenlaisissa pidennyksissä. Ripsipidennykset jäävät myös tauolle, eli niitä en ole käynyt huoltamassa ja annan loppujenkin pudota pois hiljalleen. Kynnet minulla on olleetkin jo yli puolitoista vuotta ihan naturellit. Ja vaikka välillä houkutteleekin kauniit pidemmät kynnet, niin olen vain tullut siihen tulokseen etten oikeasti niitä ”tarvitse”. 😀

Eihän näitä mitään pidennyksiä sun muita juttuja oikeasti tarvitse. Mutta jotkin niistä tekevät arjen helpommaksi. Kulmien microblading ja ripsipidennykset on sellaisia, jotka on arjen helpottajia itselläni. Mutta hiuspidennykset on vain sellaista extraa. 🙂

***

Mitäs mieltä te olette, onko pidennykset ripsissä tai hiuksissa jo menneen talven lumia? Vai ehkä taas pikkujoulukauden kuumin juttu? 😉

Tämän vuoden CitySurvivorsit on tämän viikon jälkeen takanapäin ja aikaa on taas enemmän muihin töihin! 🙂

Kun aikaa on enemmän ja energiaa sitä myöden lisää, olen päättänyt avata kalenteristani kahdelle uudelle asiakkaalle paikan! 🙂

Haluaisitko sinä minun asiakkaakseni? 

Personal trainerina olen kannustava ja tykkään kuunnella jokaista asiakasta yksilönä. Pyrin motivoimaan asiakasta henkisen hyvinvoinnin ja fyysisen hyvinvoinnin yhteispelillä. Treeneissä haluan haastaa asiakasta ylittämään itsensä ja kokemaan onnistumisen tunteita. Pidän myös mentaalipuolta kovin tärkeänä osan valmennusta.

Vahvuuteni on kehonpainotreeneissä, kuntosalitreenaamisessa ja nykyään myös raskausajan liikunnassa, sekä raskaudesta palautumisessa.

Valmennusmahdollisuuksia on muutama:

• Tapaaminen 4 krt / kk , ruokavalioasiat kuntoon, viikottainen raportointi sähköpostitse, kuntosali – ja/tai kotitreeni -ohjelmat, liikuntasuunnitelma = 350€ / kk
• Tapaaminen 2 krt / kk, ruokavalioasiat kuntoon, viikottainen raportointi sähköpostitse, kuntosali – ja/tai kotitreeni -ohjelmat, liikuntasuunnitelma = 220€ / kk

Näiden lisäksi meillä on myös uusittu 2kk:n etävalmennus! Kyseessä on henkilökohtainen valmennus, mutta se tapahtuu vain etänä. ?

***

Laita minulle siis sähköpostia jos tarvitset hyvän pt:n! ? pt.monna@gmail.com

Valitettavasti vain kaksi uutta asiakasta tosiaan mahtuu kalenteriini, joten nopeat syövät tässä tapauksessa hitaat.

Kuva: Jaakko Vannesmaa

Kuva: Jaakko Vannesmaa

Ps. Helsingin ensi kevään CitySurvivorsiin on syyskuun loppuun asti enää voimassa EarlyBird-hinta 59€ / kilpapari!! TÄSTÄ voit ilmoittautua mukaan ja hyödyntää alimman hintaportaan!!

Pps. Lauantaina 14.lokakuuta pidän InBody -kehonkoostumusmittauksen! Käykää ilmoittautumassa mukaan TÄÄLLÄ! Mittaus maksaa 25€/hlö.