Miten on mennyt noin niinku omasta mielestä?
Hyvin, kiitos. 🙂

Kaksi viikkoa on takana ja seitsemän edessä.
Kahden viikon aikana on tapahtunut kropassa näkyviä muutoksia ja pääkoppa on pysynyt hyvin mukana.. paitsi kerran.

Perjantaina mulla koitti ensimmäisen kerran se hetki jota olin jo vähän pelännyt. Kaikki motivaatio dieettiä kohtaan hävisi. Ropisi päästä pois oikein voimalla. Mietin, että miksi hitossa mä olen edes tällaiseen lähtenyt? Mähän olen jo tyytyväinen kroppaani. Miksi teen tällaista, vaikka aina puhun siitä kaikille ettei vaakaa saa tuijottaa ja hyväolo tulee sisältäpäin ensin ja vasta sitten ulkoa.

Mä olin ihan valmis pistämään poikki tän pelin. Kiukuttelin yksin, kiukuttelin Tuukalle ja pistin Sarallekin viestiä. Olin koko perjantain valmis lopettamaan koko jutun. Tuntui myös siltä, että eihän tästä edes tuu mitään. Ekalla viikolla paino oli tippunut kilon, mutta perjantaina tuntui siltä ettei ole tapahtunut mitään edistystä ja turvottaa ja kaikki pyllystä.

Lauantaina sitten kuitenkin aamusta uskaltauduin puntarille ja yllätys oli iloinen. Toinen kilo tipahtanut!! 🙂 🙂
Kahden viikon aikana siis lähtenyt kaksi kiloa. Kun katselin itseäni peilistä, näky oli myös hieman kiristyneempi. Kyllähän siellä siis jotain tosiaankin tapahtuu.

Treeni on kulkenut todella hyvin ja moni kaikkihan on vaan omasta pääkopasta kiinni.
Mä oon iloinen siitä, että tuo perjantain fiilis tuli. Yksi iso seikka miksi tähän juttuun lähdin olikin se, että haluan käydä läpi ajatuksia ja vastoinkäymisiä. Että oppisin mitä myös omat valmennettavani saattavat painonpudotuksen aikana kokea.

Lauantaina meillä oli jokavuotinen saunailta Pihlajasaaressa, tiesin sen jo dieetille lähtiessäni. Ihan aavistuksen harmitti, että en siellä voinut aukaista kuohuviiniä hyvien ystävien kanssa. Mutta se aavistus oli vain pieni ja se meni ohi myös nopeasti. Kotiin tulin alkuillasta pitämään Pimusta huolta. 🙂 Ja nyt aamulla on tietysti super hyvä fiilis siitä, että pysyin tiukkana. Sama fiilis mikä oli lauantaina aamulla. Ja joka päivä kun herään.

Tyttöjen ilta 😉

Odotan innolla mitä nämä tulevat viikot tuovat tullessaan. Tiedän, että perjantain kaltainen fiilis tulee varmasti vastaan vielä toiste. Tai ainakin uskon niin.
Mutta muuten tiedän, että aion mennä tämän kunnialla loppuun asti.
Syömisten kanssa on alkanut tuntua jo siltä, että eihän tässä edes ole mitään kummalista. Ekan viikon näläntunne on jo tiessään ja kaikki tämä tuntuu jo oikeastaan aika normaalilta.

Aamun näky peilistä. 🙂

Nyt on kesälomapöhöt ja ne parit ”karkkikilot” karistettu, nyt ollaan taas siinä tilanteessa missä olen ns. normaalistikin. Tästä lähtee se varsinainen kiristely käyntiin. Ja tiedättekö, mä oikeastaan odotan sitä super paljon. Tää on siistiä kaikkine juttuineen!! Tää on siistiä nähdä itsessään niitä heikkoja hetkiä ja kuitenkin pistää vastaan ja kokeilla rajojaan.

Tää on niin siistiä, että ammennan tästä vielä lisää energiaa mun päiviin! 🙂

Aurinkoa sunnuntaihin!! <3 <3

Sussa on kipinä

Sen kanssa synnytään

Sun pitää vaan saada se syttymään

***

Miten saada unelmat todeksi?
Tavoitteet ylös! Mieti mitä se on mitä haluat saavuttaa, mieti askeleet alusta asti millä pääset sinne? Usko itseesi ja anna sen oman kipinän syttyä!

Se ei oikeasti ole puppua, että ne jotka uskovat unelmiinsa ja alkavat järjestelmällisesti ottamaan askelia kohti niitä, onnistuvat. Mutta kuka uskaltaa lähteä ja uskoo tarpeeksi?

Mitä ikinä sun unelmat onkaan et saavuta niitä unessa koskaan

Ota ittees niskast kii

Kelaa mitä haluut ja tee lista siit

Ja sit elät sitä aamusta iltaan ja kun yöllä oot saanut taas virtaa

Teet taas kaikkes sen eteen vaikka välillä se vaikeeks menee

***

Mieti näitä juttuja joka aamu. Kun heräät, mieti mikä olikaan unelmasi? Mitkä ne askeleet kohti sen toteuttamista olikaan? Mitä se vaatii?
Mitä sitten jos se väillä menee vaikeaksi? Silloinhan punnitaan se kuka ne unelmat oikeasti saavuttaa ja kuka antaa periksi.

Älä siis luovuta silloin kun ensimmäisen kerran tekisi mieli luovuttaa ja heittää hanskat tiskiin. Kenen kantti kestää? Kuka pääsee lähemmäs unelmiaan ja saavuttaa myös ne?

Heittäydy täysii

Siihen mikä on tärkee

Ja tee sitä missä sulle on järkee

Vaikeinta on itsensä voittaa

Mut loppuun asti sitkeät koittaa

***

Kun tiedät ne askeleet, heittäydy täysillä kohti unelmaa! Uskalla mennä vaikka välillä tuntuisikin, että unelmatieltä saattaa tipahtaa ojaan. Sieltä ojasta pääsee takaisin tielle tosi nopeasti.

Kuka on pahin vastustaja omille unelmille? Sinä itse. Joten taistele ja usko itseesi!

Kaikki on mahdollista jos niin päätät!

Kokeillaan ja sit taas noustaan jos kaadutaan

hanskat ei tipahda, periks ei anneta

ne sanoo: et pysty, et voi, ei kannata

mun korvissa se kaikki kuulostaa haasteelt

ne saa luun kurkkuunsa, kun tulosta taas teen

jatkan jaksan vaikka väkisin

jos ois helppoo, kaikki tekis niin

mus on voima, jota en voi vaimentaa

pusken täysii aina vaan

mun ei täydy, vaan mä saan

***

”Jos se ois helppoo, kaikki tekis niin.
Mun ei TÄYDY, vaan mä SAAN!”

* Tummennettut kohdat otettu kappaleista:
Kipinän hetki – Robin feat. Elastinen

Eteen ja ylös – Elastinen