Eilen vedin asiakkaalleni supertreenin, lähes 3h! Ihan mieletön treenisuoritus oli asiakkaalta!! Hyvä sinä! 😉 Sen jälkeen jäin hetkeksi (n. 60min) treenailemaan tanssiesitystä.

Tämän jälkeen tulin kotiin ja tiesin, että mulla on ”Me, myself and I”-ilta tiedossa. Mieheni oli Virossa risteilyllä ja jo jotenkin odotin omaa iltaani. Olin ostanut ainekset tortilloihin ja ajattelin, että ihanaa olla ihan vain itsekseen muutama tunti.

Tortillat valmiiksi lautaselle ja telkkarin ääreen sohvalle. Joku hyvä leffa ja kännykkä äänettömälle..

Noin 30min jaksoin. Sitten tuli levottomuus. KÄÄK!!! Lauantai-ilta ja mä yksinäni kotona tököttämässä. TYLSÄÄ!!! ”Ei hitto, mitä mä nyt teen.. Pitäisköhän vaikka vähän tehä työjuttuja, vähän siivota, lähteä sittenkin käymään jonkun kaverin luona..” Ei hemmetti! Mä en siis kertakaikkiaan osaa vaan olla enää! 😀 Iskeekö teille koskaan tällainen olo? Olis ihanaa löysää aikaa tiedossa, mutta sitten ei osaakaan rentoutua ja ottaa chillisti? Huh.. 😉

Tänään aamusta olinkin heti jo tanssitreeneissä. Vähän erikoisemmat treenit oli tänään. Stetson päässä ja sillee.. 😀 Treenattiin vähän eri porukalla nyt yhtä pikkujouluesitystä.

Tämä stetson ja asevyö on muuten peräisin mun polttareista muutaman vuoden takaa.. ;D

Leppoisaa sunnuntaita teille! ♥

Ihanaa kun on taas energiaa ja virtaa! Normaali Monna on taas palannut! 😉 Tänään on aamu alkanut jo asiakkaan kanssa sauvakävelylenkillä ja tanssitreeneillä. Ihanan pirteä ja tosiaan normaali olo taas ja kaikki tyhmät pöhötykset ja päänsäryt poissa. 🙂

Mä oon vähän miettinyt, että mä ottaisin mun vanhan blogini Truly Me:n takaisin käyttöön. Sinne voisin höpötellä enemmänkin näitä muita juttuja ja tänne sitten pikkasen rajata nyt tätä höpöttelyäni pelkästään treenaamiseen ja siihen liittyviin asioihin. Ja nyt varsinkin kun joulu on tulossa, niin minähän rakastan tehdä joulukortit itse jne muuta näpertelyä, siellä toisessa blogissa voisin pitää jonkin tyyppistä joulukalenteriakin.. 😉 Hmmm.. Täytyy tosiaan pistää harkintaan.

Aamulla tosiaan lähdin jo ajoissa asiakkaan kanssa lenkille. Sauvat mukana ja viuhvouh Keskuspuistossa mentiin. Mä niin rakastan sitä kun mulla on hyvin erilaisia ja eri ikäisiäkin asiakkaita. Ei kaikkien PT-asiakkaiden kanssa nosteta rautaa salilla tai pudoteta painoa. Joillakin on muita tavoitteita ja joillekin yhteislenkit PT:n kanssa on myös ihmiskontaktin saamista ja juttelemista. Tässä työssä pitää myös osata kuunnella, eikä aina pelkästään liikuntaan liittyviä asioita, välillä myös hyvinkin arkoja ja syvällisiä asioita.

Aamulenkin jälkeen kotiin aamupalalle ja kassiin tanssimekko sun muut romppeet ja kohti tanssitreenejä.

Tanssitreeneistä kotiin syömään lounasta ja kirjoittelemaan teille. 🙂 Ja kohta sitten vielä yhdelle lenkille toisen asiakkaan kanssa. Lounaaksi itsetehtyjä lihapullia ja itsetehtyä porkkanaperunamuussia ja vähän suolakurkkua. Sluprs! 😉 

Eilen tuli postissa toooosi mielenkiintoinen kirja; Voimaharjoittelu ja kehonmuokkaus

Nyt taidankin keittää iltapäiväsumpit ja lueskella tätä kirjaa hiukan. Onko teillä itsellänne jotain tiettyjä lihasharjoittelukirjoja tai muita tällaisia treenaamiseen liittyviä kirjoja joita lueskelette silloin tällöin? Itse luen paljon erilaisia kirjoja ja lehtiä, jotta saan ammennettua uusia ideoita sekä omiin että asiakkaitteni treeneihin. 🙂