Oh Yeah!
26
Tämän tyyppisen kuvan ootte varmasti nähneet aiemminkin. Minä + salin pukkari ja treeni alkamassa. Joku teistä ihanista lukijoistani kommentoikin, että ois kiva saada enemmän treenikuvia tänne missä oon ”itse työssä”.. ;D Siis treenaan. Mutta se on vaan niin hankalaa kun usein käyn yksin salilla. Mutta pitää ehkä yrittää pakottaa joku mun kanssa joku päivä taas salille, niin saan parit kuvat treenistäkin. Se ois kiva! Onhan täällä toki niitäkin kuvia, aina jos äitini tai mieheni lähtee salille samaan aikaan, niin valokuvaus kuuluu samaan pakettiin! 😉
Eilen mulla oli rinta-ojentaja-treeni salilla. Oli taas tosi kivaa. Mä jotenkin tykkään ehkä eniten tästä rinta-ojentaja-päivästä. Siinä saa melkein parhaiten tuntumaan maitohapot ja kivun. 😉
Mä oon nyt jättänyt jalkapäivät salilla vähän vähemmälle. Mulla on ollut niin paljon nyt tanssitreenejä, että jalkoja saan treenattua niissäkin ihan tarpeeksi. Ja varsinkin pohkeet on ollut koetuksella. Korkkaritreenikorkkaritreenikorkkaritreeni.. Jep!!
Eilen Dancessa tanssi ihana Konsta! Ja pääsi onneksi jatkoon!! Jee!!!!! Konstan pitämässä tanssiryhmässä oon käynyt nyt jo reilun vuoden. Ensi viikon lauantaina taas päästään jortsuilemaan sillä porukalla Aleksanterin Teatterille. ♥ Mutta eilen Dancesta tippui mun suosikkityttö, Saara-Elina! 🙁 Ja ihan hämmästyttävää oli myös se, että Haza oli siellä ”pudotus-uhan” alla. Se on mun toinen suosikkityttö! 🙂 Niin ja sen verran vielä Dancesta, että siinä koreografi Mindy Lindblom on mun ensimmäinen tanssimaikka! Silloin ala-asteella kun aloitin tanssimaan, niin kävin Mindyn vetämässä tanssiryhmässä Tanssivintillä. Show-Jazz oli silloin lajini. ♥ Ja katsoin Mindyä koooorkealle ylös arvostaen!!
Mutta se sitten tällä erää tanssista. 😉 Eilen salilla tosiaan rintaa ja ojentajaa. Rintaa tein penkissä tangolla, vinopenkissä käsipainoilla, ristikkäistaljaa, punnerruksia ja rintaprässiä. Ojentajaa tein taljassa köydellä sekä kahvakuulalla niskan takana. Plus vatsat, kyljet ja alaselkä.
Mun suosikkiliikkeitä kyllä tällä hetkellä taitaa olla ristikkäistalja ja penkki tangolla.
Treenin jälkeen käsivarret oli ihan hapoilla ja nyt seuraavana päivänä tuntee taas tehneensä. 😉 Sitten vielä asiakkaalle treenit ja kotiin tekemään lohipastaa. Slurps!
Maistoin eilen muuten ihan superhyper hyvää proteiinipatukkaa. Mutta se oli jo melkein kun ois suklaata syöny. Sokeria todella paljon ja kaikkea muutakin. Mutta oli siinä tietysti proteiiniakin ja aika paljonkin itse asiassa..
Tänään aamu on alkanut asiakkaan kanssa, jonka jälkeen syyskuun tilitysjuttuja tehdessä. Nyt vähän lounasta napaan ja sitten salille selkä-hartia-hauis-treeniä tekemään. Pari asiakastreeniä vielä sen jälkeen ja sitten vapaaaa viikonloppu, KOKONAAN TÖISTÄ VAPAA siis!!!!!!! Uijuijiuiuiuiuiui!!!
Mikä teiän suosikkiliike salitreenissä on? Entä inhokki? 😉 Mahtavaa perjantai-iltaa ihanat lukijani! Teidän kommentit lähiaikoina on lämmittäneet mun sydäntä aivan tuhannen paljon! ♥ Love you all!! 😉
Ainiin! Käykää tykkäilemässä mun blogini Facebook-sivuista! Siten saatte aina Facen kautta tiedon uudesta päivityksestä! 🙂 Ja ehkä jotain muutakin kivaa infoa sun muuta! Eli TÄSTÄ linkistä pääset tykkäilemään! 🙂
p.s. Suositelkaa mulle jotain hyvää kirjaa! Mä tykkään lukea tositapahtumiin perustuvia, aika vaikeitakin kirjoja. Parhaita joita oon lukenut on ehkä; Vaiennettu Anna, Leijapoika, Tuhat loistavaa Aurinkoa, melkein kaikki Torey Haydenin kirjat, Orja, Viidakkolapsi, Anna-Leena Härkösen kirjat, jnejne… Ja huonoin Eva Wahlströmin Homma Hanskassa… 😀 😀 😀
 |
| Ericalta saatu synttärikimppu |
Ennen ja NYT!
WAU!!! Aivan super ihania kommentteja olen saanut teiltä ihanilta, mahtavilta ja ihan parhailta lukijoilta mun KILPAILU-postaukseen!! Kiitos super paljon niistä! ♥ Jokainen niistä tuntuu mielettömän hyvältä! Ja jos joku vielä haluaa osallistua kilpailuun, niin aikaa vielä on sunnuntaihin asti! Tuon yllä olevan caps lock:lla kirjoitetun kilpailu-sanan kohdalta kun klikkaat, niin pääset postaukseen!
Ja nyt APUA! Mä teen teille yhden lukijan pyynnöstä ( kiitos Inu 😉 ) tällaisen ENNEN ja NYT-kuvakollaasin. Voi h*lvetti sentään! Tää oli yhtä kidutusta kattoa noita vanhoja kuvia! Ja vielä viime vuonna kasvoista paistaa aikamoisen ”kivat” elämäntavat, eikä se mahakaan ihan litteimmältä näytä, tai käsivarret.. voi luoja!! Ja niin sitä vaan helposti voi huijata itseään. Kuvat kertoo aika karun totuuden. Mun oli pakko laittaa jokaisen vanhan kuvan rinnalle joku tän hetkinen! Koska muuten en kestä!! 😀 Ja aloitetaanpas nyt sitten kauheimmalla!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Viime vuonna, siis 2011, oon jotenkin luullut olevani jo vähän paremmassa kuosissa. Mutta eipä se maha tosiaan sielläkään ihan kapeimmalta näytä. Tai posket.. Voi p*rkele sentään!!!!!!!
Ja vielä yks.. Mutta sitten loppuu tää mun kidutus, siis itseni kidutus. Teillehän tää on varmasti hauskaa.. 😀
Tää ei ollu kiva homma ei.. Vaik toisaalta, onneks mä voin nyt katsella tuota kapeampaa ja fitimpää figuuria peilistä. Mut silti tuntuu ihan hullulta kattoa noita viime vuotisiakin kuvia. Voi kirosanojen sikapitkä putki sentään!!!
Hei alkuviikko on treenien osalta mennyt tanssiessa. Sekä ma, että ti ja tanssitreenejä yhteensä 3h. Keskivartalosta joutuu toisen ryhmäni koreografiassa vääntämään niin pirusti, että ei oo ihme jos vähän on kaventunu tuo kohta! 😉 Eikä toisestakaan koreosta vauhtia puutu.
Eilisen tanssitreenin jälkeisiä fiiliskiä:
Ja lopppun vielä pari kuvaa maanantailta, ihana ku on noin kapeat posket! ;D 😀 😀
Mites on teiän alkuviikko rullaillut? Ootteko te koskaan tehneet tällaista ennen ja nyt-vertailua?
Voi luoja sentään!! Mä oon vieläkin shokissa!! 😀