Supersikahyvämakeeupee supertreeni tuli vedettyä lauantaina!! Pyöräilin ensin kotoa Oulunkylän Urheilupuistolle jonne oltiin sovittu treffit ystäväni Heidin kanssa. Siitä pyöräiltiin Pikkukoskelle, jossa tehtiin lihaskuntoa pukeilla + vatsoja ja selkiä. Sen jälkeen lähdettin juoksemaan ja juostiin n.45min. Sitten palattiin takaisin pyörillemme ja pyöräiltiin vielä takaisin lähtöpisteelle. Kokonaisuudessaan treeni kesti 1,45h ja kaloreita kului 752kcal!! 😀 Kaiken kukkuraksi oli ihana tehdä hyvä, rankka ja pitkä treeni ihanan ystävän kanssa. ♥ Treenistä muutama kuva:

 Nouseeko pukki, no tottakai.. ;D

Illalla tehtiin kotona mieheni kanssa pizzaa ja herkuteltiin muutenkin vähän, niin kun olin haaveillutkin. 🙂 Pikkasen irtokarkkeja, limua ja suklaata. Namnam! Meiän piti kattoa joku leffa, mutta jäätiinkin tuijottamaan olympialaisia. Ja hyvä että jäätiin, saihan Suomi taas yhden mitalin lisää. 🙂 Keihästä on muutenkin ihan kiva mun mielestä seurata. Ja vitsi oli hauska kattoa kävelyä, jumantsuikka mitä vääntöä se on!! 😀 Ootteko te kattonu nyt olympialalisia? Mitä lajeja?

Tänään mä heräsin jo klo 06.00 ja lähdin kirpparille mun ystäväni Päivin kanssa. Tein muutaman hyvän löydön. Esim. Reebokin makeen hupputakin. Kuva tässä myöhemmin..

Mutta arvatkaas mitä muuta?! Mä menin kuin meninkin sinne koe-esiintymiseen…. Klo 17.00 alkoi EK Latin muodostelma-ryhmän koe-esiintyminen ja mehän mentiin sinne Päivin kanssa. Jännitti aika pirun paljon…

Laitoin ton uuden Reebokin takin päälle (pesin äkkiä heti kirpparin jälkeen ja kuivatin saunassa.. 😀 )

Sitten vaan trikoot jalkaan plus tanssitassut laukkuun ja eikun menoks…

Arvatkaapa miten kävi?! Pääsinkö mukaan lattaritanssiryhmään? Meille näytettiin lyhyt koreografia, jota vedettiin eri kokoisissa ryhmissä monta kertaa läpi. Sitten meiät jaettiin kahteen riviin. Mä olin  takarivissä. Sitten tanssiopettaja sanoi: ”Takarivi, valitettavasti te ette—————–lähde kotiin täältä, vaan te jatkatte EK Latin muodostelmaryhmässä!!” Hihihihihihiii!!  Huomenna ekat treenit.

Päästiin itse asiassa molemmat kyseiseen ryhmään! 🙂 Syksyn mittaan esiinnytään jonkun verran ja keväällä varmaan osallistutaan SM-kilpailuihin! Tittidii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JEEE!!!

Onhan teilläkin ollut ihana viikonloppu? Meinaatteko katsoa olympialaisten loppushow:ta? Siellä esiintyy kuulemma Spice Girls!!! 😀 puspus ♥

Ihania kommentteja sain taas eiliseen postaukseen!! ♥ ♥ ♥ Kiitos hurjasti!!

Se miksi välillä pelkään, että rytinällä tullaan taas alas, on se että olen joutunut kokemaan jonkin verran isojakin kiviä elämäni tiellä. Myös moni läheinen ihminen on kuollut, mutta niistä selviää ajan myötä. Isän kuolema tietysti asia, mikä ei koskaan unohdu. Ikävä säilyy luultavasti aina. Ei tietysti päivittäin enää, mutta kyllä isä on mielessä edelleen usein.
Viime vuosi on ollut yksi henkisesti raskaimmista vuosista. Työpaikka jossa viime vuoden olin, on ollut yksi hirveimmistä, ellei jopa hirvein. Tein n. 30-40tuntia ylitöitä kuukausittain, olin ihan puhki ja nollasin stressin ja ahdistuksen viikonloppuisin.. Esimieheni, luultavasti molemmat heistä kärsivät narsistisesta luonnehäiriöstä, ja työ heidän alaisenaan oli yhtä helvettiä.

Syy siis siihen miksi tunnen nyt olevani ihan elämäni huipulla löytyy tietysti tästä nyky hetkestä, mutta kivet ja karikot viime vuodelta ja toki aiemmatkin kivet ovat tehneet sen, että nyt otan ilon irti kaikesta ja nykytilanteeni tuntuu ihan uskomattoman hyvältä!

Voisin kertoa teille enemmänkin itsestäni, mutta enpä kerro. 😉 Kerronpa sen sijaan eilisen treeneistä. 🙂
Olin tosiaan tanssitunnilla, kesätauko Studio High Heelsillä on loppunut ja pääsin heiluttelemaan lanteita kuubalaisen salsan tahtiin. Oli ihanaa! ♥

Tanssitassut

Tanssistudio High Heels

Oli taas niin ihanaa!! Nyt mun ystävä Päivi yrittää usuttaa mua ilmottautumaan sunnuntaina järjestettäviin koe-esiintymisiin yhteen latin-erikoisryhmään.. Kääk! En kyllä vielä tiedä meenkö!!

Tanssitunnin jälkeen tulin kotiin vähän syömään lounasta (salaattia, avokadoa, tomaattia, kurkkua, ruohosipulia ja jauhelihaa) ja sitten illalla vedin vielä kahvakuulatreenin asiakkaalle. Ja siitä innostuneena kotona vielä 30min kahvakuulailin itsekseni. Kahvakuula on kyllä ihan pirun tehokas treeniväline.

Juu, nyt on kyllä jalat (pakarat ja reidet) hellinnä, sekä tanssitunnista, että kahvakuulailusta. Tänään lähden lenkille. Kivaa! 🙂 Nyt vaan vähän aikaa lepoa kotona ensin. Aamulla kävin jo 7.30 vetämässä saliohjelman asiakkaalle ja voi luoja kun väsytti lähtiessä..
Mutta heti kun näin asiakkaan ja alettiin treenihommiin, niin väsymys kaikkosi. 🙂

Tänään voisin ehkäpä myös tehdä ihan kunnon venyttelyt.. 😉 Taisin jäädä kiinni huonosta kehonhuollostani.. ;D Yksi teistä lukijoistani kyseli miten usein venyttelen jne. Mutta mun on pakko olla rehellinen ja kertoa, että oon TODELLA laiska venyttelemään. Tiedän, että pitäisi ja sitä toitotan aina asiakkailleni… Muttamutta.. Ehkäpä huomenna tiedossa ”venyttelypostaus”.. 😀
Ootteko te hyviä kehonhuoltajia? Vai tuppaako venyttely teilläkin jäämään kakkos sijalle?