Levotonta menoa!

Yleinen | 12.12.2012

Tättärää! Noin tunti (vajaa) aikaa olla kotona ja sitten taas takas kohti mun toista kotia, eli Mäkelänrinnettä.. ;D Ja tämän pienen hetken käytän teille kirjoittamiseen. Oujea.

Eilen iltapäivääni tuli viihdyttämään ihana ystäväni Erica. ♥ Juotiin kahvit ja höpöteltiin kuulumisia.

Ilmeiden kermaa tänään kaikissa kuvissa.. 😉

Erica heitti mut sitten kotimatkallaan Märskyyn, tällä kertaa menin ihan vaan omaa treeniä tekemään ja suunnittelmaan huomenna alkavia vakkariohjauksia. Salilla tein rinta-ojentajatreeniä ja taas keskivartaloa päälle. Aijai. Ihanaa! 🙂

Penkkiä saatana

Ja siis mullahan on niin sika hyvät biisit mun spinning-tunnille, että mun oli pakko sitä kuunnella eilen salillakin. Ja arvatkaa kenen biisejä siinä on varmaan yli puolet?! No ihanan Cheekin tietysti!! 😉 Te jotka ette oo mun ”feissarikavereita”, ni ette tiedäkään mikä Cheek-fani mä oon nykyään! Ai että!! ♥ Toivottavasti asiakkaatkin tykkää.. ;D

Salilla tein punnerruksia lämpäksi, sitten penkkiä, prässiä, ristikkäistaljaa, ojentajaa taljassa ja kahvakuulalla. Ja sitten vielä tosiaan kaikenmaailman hoovereita sun muita. Samalla suunnittelin core-osuutta ohjauksiini, niin tuli sitten testattua itsekin aikas monta liikettä.

Tänään aamusta Märskyyn vetämään kahdelle asiakkaalle treenit ja sitten päälle omat tanssitreenit. Huomenna on nimittäin taas esitys. 🙂 Vähän oli kyllä hysteriaa ilmassa omissa treeneissä. Mutta ihan hienosti me vedetään.. ;D PAITSI ETTÄ MÄ KAADUIN TÄNÄÄN!! 😀 😀 Ekaa kertaa!! Hehehehee.. Katotaa kuis käy huomenna.

Miten musta joskus tuntuu, että mä en välillä osaa jakaa energioitani jokaiselle päivälle yhtä paljon. Välillä käyn ihan ylikierroksilla (niin kun nyt) ja tekis mieli vaan siis aivan koko ajan juosta, hyppiä ja huutaa. Ja välillä ei tunnu lähtevän sitten millään. Kaipa mullakin jollain tapaa päässä vippaa.. ;D Haha! 😀

Jos ette eilen ehtineet lukea mun postausta, niin käykäähän TÄSTÄ lukasemassa. Siellä taas vähän infoa blogipäivästä ja Lorna Jane-jutuista! 🙂

Kertokaahan mulle jos teillä ois jotain toivepostaus-aiheita? Kahvakuulapostausta on taas pyydetty. Jotain muuta?

Ihanan levotonta keskiviikkoa kaikille! Käyttäkää ylimääräinen energia treenaamiseen!! Suosittelen! 😉

Sydän sydän sydän… ;D

Anonyymi..

Yleinen | 8.12.2012

Like this

..joskus kysyi täällä, että voisinko julkaista herkullisimpia anonyymi-kommentteja. En julkaise, koska en näe siinä mitään iloa itselleni. Minun bloginihan tämä on. 🙂 Kerron nyt kuitenkin mitä kaikkea olen saanut kuulla tässä puolen vuoden aikana, sellaista jonka julkaisun tarpeellisuutta en ole kokenut kovin suureksi.

Ja EI tämä ei ole mikään ”nyyhnyyh, säälikää minua”-teksti. Olen tällä hetkellä niin tyytyväinen itseeni ja kroppaani, etten ole ehkä koskaan ollut. (Tänä vuonna minulta on lähtenyt 9kg rasvamassaa ja tullut 5kg lihasmassaa.) Olen niin varma omasta elämästäni ja ammatistani, ettei sitä fiilistä horjuta kukaan. (asiakkaiden tulokset ja tyytyväisyys takaavat tämän) Tämän fiiliksen ja itsevarmuuden puitteissa voinkin nyt kertoa teille näitä ”ihania” ano-kommentteja, ilman että se tuntuu missään. 😉 Ja ihan pakko tässä välissä muuten kiittää Heidiä, joka on omalla asenteellaan opettanut myös mua tähän fiilikseen mikä mulla nykyään on. ♥

Olen saanut kuulla, että olen ylipainoinen, että minulla on huonosti muotoillut kulmakarvat, että minun pitäisi laihduttaa ”mielellään 5-10kg”, että minä en osaa ammattiani, että teen salilla asiat väärin. Minulta on myös pyydetty ”erittäin hikisiä ja likaisia treenisukkia myytäväksi” jne muuta pervoa. Bloggaustyyliäni on kommentoitu laidasta laitaan, erään mielestä täällä on liikaa kuvia ja toisen mielestä taas liikaa tekstiä.

Tässä nyt vain muutamia juttuja, jotka tulivat mieleeni. Mutta joo, kirjoitelkaa siis ihan rauhassa näitä tämäntyylisiä kommentteja tulevaisuudessakin jos koette sen tarpeelliseksi. Mutta älkää kuvitelkokaan niiden hetkauttavan minua enää pätkääkään! 😀 Pah ja pyh ja hah ja pöh! 😉

Näiden ihanien kommenttikuvien myötä siirrytään sitten eilispäivän treeneihin.

Eilen aamulla kieltämättä vähän vielä väsytti keskiviikon pikkujoulut ja hyvin vähäuninen yö. Yksi asiakkaistani kuitenkin odotti jo Mäkelänrinteen Uintikeskuksessa treeniänsä ja sinnehän oli mentävä. Mietin autossa ajaessani kohti hallia, että on se vaan pirun hyvä että on tällainen työ, mikä ”pakottaa” liikkumaan ja liikkeelle. Vedin asiakkaalle treenit ja jäin itse vielä tekemään selkä-vatsatreenin päälle.

Silmäpussit oli ihan kivat ja muutenkin naamassa sellainen pöhötys vähästä unesta ja edellis iltana nautista pizzasta! 😀 Haha! Todellakin, käytiin mieheni kanssa hakemassa pizzat ja katsottiin Linnan juhlia. 😉

Olin ihan fiilareissa kun pääsin tekemään pitkästä aikaa selkätreeniä salille nyt sitten selkäkipuilujen jälkeen. Salilla oli vain yksi tyttö mun lisäksi, eli ei tarvinut jonottaa mihinkään ja oli niin ihana jotenkin päästä vetämään kunnon treeni ja vähän ”rääkätä” itseään.