Kotipäivä
12Joulukuu! 🙂 Jee!! ♥ Tänään mulla ei ole teille mitään treenikerrottavaa, koska olen lepuuttanut kroppaani ja varsinkin sitä selkää. Huomenna on taas parituntiset treenit tiedossa.
Päiväni on kulunut tänään kotona, siivoillen, ruokaa laittaen ja appivanhempia sekä omaa äitiäni, tätiäni ja serkkutyttöäni ”houstaten”. Koska en voi kertoa treenistä, niin kerronpa sitten vaikka lohipiirakan ohjeen, jota vieraille tein.
500g lohifilee
2 dl täysjyväriisiä
2 keitettyä kananmunaa
tilliä
lehtitaikina
Lohi maustumaan n.tunti ennen sen pilkkomista. Päälle vain merisuolaa ja mustapippuria.
Kun riisi oli keitetty ja lohi pilkottu, ne kaikki yhteen kippoon ja sekoittaen. Sekaan vähän lisää merisuolaa ja mustapippuria. Mössö taikinan päälle ja mössön päälle pilkotut keitetyt munat ja tilliä. Ja siihen päälle sitten lehtitaikinasta vielä sellaset ”pötkylät” ja koko homma uuniin n.25minuutiksi.
Ja hyvin meni kaupaksi vieraille ja itse emännällekin. 🙂
Nyt muuten virallisesti saa taas ”luvan kanssa” syödä herkkuja jos siltä tuntuu. Koska on tosiaan joulukuu jo ja marraskuun herkuton loppu. 🙂 Mulla se meni nyt kyllä vähän plörinäksi, mutta MAHTAVAA jos teillä muilla meni paremmin!! ♥
Käykäähän lukemassa Truly Me:n puolelta joulukorttipajasta. Siellä on mun tekemistä joulukorteista juttua, ja vinkkejä minkälaisia vois itse tehdä jos meinaa itse tehdä. 😀
Nyt kun mulla ei oo mitään järkevää kerrottavaa teille (ja jopa vähän huono omatunto siitä, koska täähän on treeniblogi), niin toivottelen teille vain ihanaa lauantai-iltaa. Onko monilla pikkujouluja? Vai rauhallinen ilta tiedossa? Huomenna treeniä vai krapulaa? 😉
.JPG)
Hot poweria, buranaa ja lepoa.. Plääh!!
 |
| Torstaina ei pyryttänyt vielä yhtään niin paljon kuin tänään! |
Eikö se niin mee, että jos ei itse malta pysähtyä, niin kroppa tekee sen jossain välissä? No nyt mulle kävi juurikin niin. Selän lihakset on niin totaalisessa juntturassa nyt, että ihan perus liikkuminen on hankalaa. Siispä TÄYSIN vasten tahtoani pidän tämän viikon salivapaata. 🙁 OUNOU! Oikeesti aika kauheeta.
Mutta tänään vaan buranaa, lepoa ja hot poweria. Eilen tanssitreenien jälkeen sain selkäni täyteen hot poweria ja se kyllä oikeesti jeesaa!! Hierontaan vasta sitten kun tää pahin kramppitila on ohi.
Mutta tänään vaan buranaa, lepoa ja hot poweria. Eilen tanssitreenien jälkeen sain selkäni täyteen hot poweria ja se kyllä oikeesti jeesaa!! Hierontaan vasta sitten kun tää pahin kramppitila on ohi.
Selkä jumissa siis tosta kohta mitä kuvassa näytän ja siitä ylös hartioihin asti!
Eilen mulla oli kuitenkin ne tanssitreenit ja niihin oli pakko mennä. Ens viikolla on nimittäin ensimmäinen esitys ja PERKELE kun on ruvennu jännittämään!! Onneksi se porukka jolle esiinnytään ei tosiaan oo mitään tanssin ammattilaisia täynnä ja enemmänhän se on vaan ilon kautta tää eka esitys. Koska tekniikka ei todellakaan vielä oo kunnossa. Mut voi huh huh, kyllä mä oon tässä miettinyt, että mihin hittoon sitä on tullut taas lupauduttua. 😀 Mitä jos mä unohdan koreografian ihan täysin? Tai kaadun? Tai mekko repee? Tai korko jumittuu verkkosukkariin? AAAA!!!! Pitää kai vaan yrittää lähteä esitykseen täysin huumorilla, eikä välittää vaikka mokaisikin. (miten helvetissä mä muka sellaseen ajattelutapaan pystyn?!)
Tänään mä lähdin aamusella mittailemaan kehonkoostumuksia Kumpulan Unisprotille. Ja voi luoja sitä lumipyryn määrää. Mutta silti, ihanaa kun tulee lunta! 🙂 ♥ Kun tiesin, että joudun matkustelemaan tänään julkisilla, niin varasin aikaa ja ennakoin. Ei tullut paniikkia ja olin just ajalleen (en kylläkään yhtään liian aikasin) paikalla.
Mittausten jälkeen (kun en oo samperi saanu menny salille), oon kaivellut vähän joulujuttuja esille ja siivoillut. Aikomuksena ois vielä askarrella joulukortteja ja ehkä vähän ommella. 🙂 Kaikkeen sitä riittääkin aikaa ku ei pysty treenaa! ;D
Toi eka ikkunakuva on kyllä jo eiliseltä, nyt on lunta 30cm enemmän! 🙂
Päivällä kaupassa kassajonossa katselin taas sekä edellä, että perässä tulevien perheiden perjantai-ostoksia. Kärryt pursusivat shipsejä, dippejä, keksejä, karkkia, olutta, siideriä, limua, joulutorttuaineksia, mudcakeja jne (ja siis toi koko määrä vain sillä toisella perheellä).. Ekaksi mietin, että voi helvetti näitä mun kuivia appelsiineja ja maitorahkoja tässä hihnalla. Mutta kun mietin uudemman kerran, niin olenkin tyytyväisempi nyt terveelliseen välipalaan ja lounaaseen kuin siihen pahaan oloon mikä esim. irtokarkkipussin mättämisen jälkeen tulee.
Lounaaksi siis eilen väsättyjä lihapullia ja salaattia ja välipalaksi smoothieta. Laitoin taas sitä persimonia, banaania, päärynää jne.. Ja sitten vähän L-glutamiinia, raakakaakaojauhetta ja Elovenan kaurahiutaleita ja leseitä.
Nyt mä meen värkkäilemään niitä kortteja. ♥ Niistä sitten postausta toisen blogini puolelle. Mitäs teiän perjantaihin kuuluu? Kuinka vaikeeta on pysyä poissa treenihommista, jos kroppa jarruttaa vastaan? Vai onko se jopa ihanaa välillä? Ja ootteko te selvinneet tämän päivän lumipyryistä? 🙂