Voi luoja! Miten tuo sanonta pitääkin niin paikkaansa! Ainakin mun kohdallani.. Tässä taas 24h sisällä on tullut parikin hyvää esimerkkiä aiheesta.. Eilen kun vihdoin töiltäni pääsin sinne salille asti kello oli n.kuus. Salilla oli porukkaa enemmän kun ikinä. Päätinpä siis mennä hetkeksi suunnitellemaan seniorijumppatuntia ja koittaa hetken kuluttua uudestaan.

Siinä jumppaa suunitellessa mietin, että okei siitä on nyt n.4 tuntia kun söin lounasta kotona. Että jos mä kohta pääsen (mahdun) tonne salille, niin energiat varmasti riittää. No salilla tuntui porukkaa olevan koko ajan vain enemmän, ajattelin että venyttelyn vähän kipeää selkääni, pakaroita ja takareisiä tässä hetken vielä.. Ja ei p*kele sinne salille edelleenkään mahtunut.

Aikaa oli kulunut jo tunti, syömisestä alkoi olla siis jo yli viisi tuntia. Silti järjen riemuvoitto vei mut kahvakuulatunnille salin sijaan. Kahvis-tunti oli kyllä ihan pirun hyvä ja tuttu ohjaajahan ”pakotti” mut tekemään vielä isommalla painolla. 😉 Lopputunnista rupes heikottamaan niin paljon, että oli pakko jättää vika sarja lattian poikki tekemättä.

Jos mun asiakkaani olisi ollut mun tilanteessa, olisin käskenyt häntä syömään jonkin välipalan, vaikka edes banaanin ennen treeniä, koska lounaasta oli jo monta tuntia. Toiseksi olisin sanonut hänelle, että kannattaako jo valmiiksi jumissa olevalla selällä ja pakaroilla mennä kahvakuulatunnille, jossa joutuu käyttämään paljon sekä selän että pakaroiden lihaksia. Ja kolmanneksi olisin neuvonut häntä ainakin ottamaan sen pienemmän painon liikkeisiin. Neljänneksi olisin kehottanut häntä venyttelemään kotona ennen nukkumaanmenoa.

No onneksi itse testaan aina nämä tyhmimmät vaihtoehdot. Voin sitten vielä varmemmalla kokemuksen rintaäänellä kertoa, miten asiat PITÄÄ tehdä.. 😉 Nyt selkä (myös yläselkä) niin jumissa, että hyvä kun pystyn liikkumaan.  Ja parin tunnin päästä tanssitreenit, joita ennen mä olisin halunnut mennä salille. No taitaa salitreeni TÄNÄÄNKIN jäädä väliin. 🙁 Huomiseksi yritän saada ystävältäni, osteopaatilta tai urheiluhierojalta ajan koko takaosastoni (siis ei pylly) kunnostamiseen.

Tänään aamulla olin jo klo 07.00 ohjaamassa ihanan ihanaa seniorituntia. Siis ehkä ihanimpia asiakkaita ikinä!! Aivan loistavia! Siellä Laila Kinnusen ja Tapio Rautavaaran tahdissa kun kyykättiin koko porukka, niin ajattelin että mikä vois olla ihanampaa. 🙂 Liikuttaa eläkkeellä olevia ihmisiä, joilla on koettua elämää jo takana ja elämänasenne jotenkin leppoisampi kuin monella nuorella. Ja hattua nostan kaikille eläkeläisille, jotka pitävät itsestään fyysisesti huolta. Ihan mahtavaa!! Eikä selkäkipuakaan tuntunut.

Seniorien jälkeen oli vielä kahvakuulaohjaus, siellä niitä ”naamanorsunv*tulla”-nuorukaisia taas oli. Mutta eipä ketuttanut heitä katsoa kun oli niin ihana fiilis ekasta tunnista. Se luultavasti paistoi kovasti musta ulos ja nämä naamanvääntäjät olivat lopputunnista itsekin vähän paremmalla tuulella. 🙂

Olipahan sekava postaus.. 😀 Kivaa lumista torstaita kaikille! Olkaa varovaisia liikenteessä ja yrittäkää te olla fiksumpia kuin minä (se ei vaadi paljoa). 😉 puspus ♥

Meinasin tänään taas aloittaa postaukseni paasaamalla.. Olin jo kirjoittanutkin pari (kiukkuista) lausetta illalla valmiiksi paasauksen aiheesta. Kuulin eilen jälleen ”miellyttävän” kommentin koskien blogiani. Mutta nyt aamulla kun katselin aamiaista syödessäni Vain elämää-sarjan viimeisen jakson (IHANA) ja katselin ikkunasta ulos pientä lumipeitettä maassa, ajattelin, että hitto soikoon, nyt jää tällaiset asiat ihan omaan arvoonsa. Ne ei mun päiviäni ja mieltäni enää pilaa, IKINÄ! 🙂 JEE!!! ♥

Tällainen on mun blogini ja sillä hyvä. 🙂 Mä tykkään pohtia asioita, teen kaiken aikalailla tunteella, myös tämän blogin kirjoittamisen. Lisään juuri niin paljon tai vähän kuvia kun itse haluan ja kirjoitan juuri niin vähän tai paljon toistojen määrästä tai muista salisarjoista kuin itse haluan. Tätä blogia lukee nykyään 1000-1500 ihmistä päivässä (ihan älytöntä ;D ), nyt jo yli SATATUHATTA klikkauskertaa, joten kaipa se jotain kertoo. Siispä nyt lupaan teille rakkaat ja uskolliset lukijani, etten enää paasaa niin usein täällä kaikesta vääryydestä! 😀 Hahaha.. Tai oikeestaan, en ees lupaa. Paasaan jos haluan. 

Eilen aamun aloitin tosiaan asiakkaan kanssa sauvakävelylenkillä, niin kun eilen kirjoittelinkin. Päivällä tein kotona nettivalmennus- ja muita paperihommia. Salille en ehtinyt vaikka piti, mutta tein keskivartalotreeniä n.20min ennen yhtä asiakasta ja toiset 20min toisen asiakkaan jälkeen.

Vitsi miten ihana fiilis oli eilen taas kahden mahtavan PT-asiakkaan treenien jälkeen. Molemmat asiakkaat lähtivät tyytyväisinä treeniensä jälkeen kotiin (tai mihin lähtivätkään). Ja minä hymy huulilla kotiin. On uskomatonta miten iso osa ”palkkaa” tässä työssä on asiakkaiden tyytyväisyys ja tulokset. Ja varsinkin ne tulokset; kilot karisevat, vyötärö kapenee, vaivat vähenevät, lihakset alkavat erottumaan, energiaa on enemmän jne..
Ja sitten vielä kun eräs nais-asiakkaani kertoo olevansa niin tyytyväinen työhöni, että haluaa kutsua minut mökillensä Rukalle talvella. Kiitokseksi. Kyllähän siinä nyt vähän leveämpikin hymy irtoaa. 🙂

Tänään on kaikenlaista taas tiedossa, mutta tänään AION jossain välissä repiä aikaa salille. Oikein hinku kunnon salitreeniin, kun en tällä viikolla ole vielä salille ehtinyt.
Mitä kuuluu teidän keskiviikkoon, treeniä vai ei? Tuo pienikin lumimäärä tekee mulle ainakin heti niin ”joulufiiliksen”, että nyt täällä taustalla soi joululaulut ja kynttilöitä palaa ympäri kotia. ♥ Ja onhan lauantaina on joulukuun ensimmäinen päivä! 🙂 ♥  

Mikä on muuten teiän suosikki joululaulu? Vai onko kaikki kauheita? ;D
Mä tykkään tosi monista. Mutta miten niin moni joululaulu on ihan hirveen surullinen? 🙁 Tämäkin laulu, kaunis mutta niin surullinen ja kaihoisa. Voih. Ja sitten vielä tuollaisen pienen tytön surullisella äänellä laulettuna. Täällähän meinaa tippa tulla silmään. Jouluna tulee tietysti kova ikävä poismenneitä ihmisiä, kuten isääni ja isovanhempiani. Siksi välillä pitää kuunella jotain ihan raipatirai-joululauluja, ettei mee ihan itkemiseksi.. 😉

Tähän loppuun taas pari hauskaa hakusanaa, jolla mun blogia on haettu. Varsinkin tuo ”monna treenaa kirja”! 😀 Hahahahahaa..