Atreiakateus!
Ootteko te sellaisia ateriakateuden tuntijoita? MÄ OON!! Vaikka toisen lautasella ois samaa ruokaa, niin se useimmiten näyttää paremmalta! 😀 Tänään aamulla mä tunsin taas ateriakateutta mun mieheni aamupalalle.. Ekassa kuvassa mieheni aamupala; rahkaa+marjoja, puuroa, leipä, itsepuristettua aplarimehua ja kahvi. Ja sitten tokassa kuvassa mun säälittävä aamupala.. ;D
Näin. Tänään en aamulla uskaltanut syödä enempää, koska mulla tuli eilen joku ihan kauhee mahatilanne yhtäkkiä. Sattu niin paljon, että oli vaan mentävä nukkumaan. Aamulla jo siis normaali taas, mutten uskaltanut kauheesti syödä.
Aamupalan jälkeen lähdin käymään Töölön Urheilutalolla tapaamassa Jenniä, FIX-liikuntavastaavaa siinä hallissa. Mulla alkaa siellä nyt sitten taas vuosien jälkeen vakkaritunnit. Tulee olemaan hydrobiccia ja X-bikeä&Corea. Tosi kivaa!! Ihana fiilis mennä taas Töölön hallille vetämään tunteja. Siellä oon siis joskus silloin vuosia sitten aloittanut hydrobic-ohjaukseni ja nyt sitten ”palaan juurilleni”. 🙂 Hihi.. ♥
Töölöstä hyppäsin auton rattiin ja ajoin Herttoniemeen salille. Sporttikujalle tekemään jalkatreeniä ihanaisen Saran kanssa. 🙂 ♥
Ja vaikka mä en yleensä tänne mitään painoja kirjottelekaan, niin nyt mun on pakko vähän hehkuttaa ja pröystäillä!! 😀 Nimittäin jalkaprässin painot ja toistot:
1 x 15 jalat pieni haara, paino: 70kg
1 x 10 jalat yhdessä, paino: 70kg
1 x 10 jalat pieni haara, paino: 110kg
1 x 5 jalat yhdessä, paino: 110kg
1 x 10 jalat pieni haara, paino: 140kg
1 x 5 jalat yhdessä, paino: 140kg
1 x 8 jalat pieni haara, paino: 160kg!!! SIIS SATAKUUSKYT KILOO!!!
![]() |
| 160kg!! |
Ja tässä sitten muista liikkeistä kuvia.. Oli taas ihan super hyvä ja kiva treeni! Mä tykkään kyllä ihan hirveesti treenata kaverin kanssa. Viimeks taisin tästä samasta puhua, yksin on kiva treenata välillä, mutta onhan se ihan eri treenata kaverin kanssa!! 🙂
Sara otti näköjään musta jonkun salakuvan.. 😉 Täti siinä raapustaa vihkoonsa mitään tietämättä.. 😀
Sellainen treeni. Nyt on etureiden juntturassa ja vähän joka kohta jaloista, mutta se on ihana fiilis! Mä tykkään jalkatreenistä! Vaikka just puhuttiinkin Saran kanssa siitä,e ttä se on monille sellanen ”inhokkipäivä” salilla. Mä tykkään. Tykkäättekö te jalkapäivästä?
Mites siellä sokerittomat muuten sujuu?! Tää arki on satamiljoonaa kertaa helpompaa kuin viikonloput! Sanokaa mun sanoneen.. 😉 Nyt äkkikiireellä taas auton rattiin ja suhaten kohti Märksyä ja siellä olis sitten vielä kolme asiakasta plus yks asiakas Kampissa. Moroporo ja kivaa torstaita!!
p.s. Mä vastailen teiän eilisiin kommentteihin illalla.. Nyt en ehi! 🙁 ♥ puspus
Muskelihommia ja murinaa
Tänään on ollut huono päivä. Miks mulla on yhtäkkiä näin paljon huonoja päiviä?! Möh! En tykkää!!
Aamulla asiakkaalle salitreenit ja sen jälkeen on vaan ollu tyhmiä hommia ja ärsyttäviä asioita. Päätin katkaista p*skan fiiliksen ja lähteä rankaisemaan rautaa.
Fiilis oli siis irvistystä ja v*tutusta ja joku s**tanan ikuisuusfinnikin keskellä otsaa…!!
Pukkarissa peilailua.. ja sitten itse treenistä kaksi kuvaa.. ;D
![]() |
| Hoover |
![]() |
| Maksimipaino ylätaljassa, alataljassa ja vaakasoudussa tänään. |
![]() |
| Treeni kokonaisuudessaan |
Ja sitten GourmetPro:ta ja Maltoa napaan ja vähän pullistelua.. 😉
Eilen ostin kaupasta quinoaa. Kuinka moni on testannut? Mä luin siitä Annan blogista ja päätin testata. Tosi samankaltaistahan se on kuin couscous. Mutta hyvää! 🙂 Ja ostin mä kaupasta eilen vähän sokerittomia suklaitakin, koska teki mieli. Koska olen herkkuperse.
Ja sitten tämän quinoan kanssa söin kanaa ja vihanneksia.
Nyt mä meinaan vaan lorvailla loppuillan ja lueskella lemppariblogejani. 🙂 Ainiin, mä nyt tosiaan otin uudelleen käyttöön mun vanhan blogini Truly Me:n, kirjoittelen sinne paljon harvemmin ja luultavasti vain jouluun saakka. Sellaisia kaikkia joulujuttuja ja askartelupaskartelujuttuja.
Niin ja käykäähän muuten katsomassa meidän firmamme nettisivuilta UUSI PALVELU! Ehkä tämä saattaisi kiinnostaa jotakin teistäkin? 🙂


22
























