Tänään mulla ei oo teille mitään mielenkiintoista kerrottavaa, ja ehkä koko blogihistoriani mielenkiinnottomimmat kuvatkin tarjota.. 😀 😀 Ja nyt te ihan innosta puhkuen alatte selaamaan tätä postausta läpi. 😉

Eilen mulla oli työpäivä ja tanssitreenit illalla. Mulla ei oo oikein mitään sanottavaa koko päivästä. Meni jotenkin huurussa. Ohjaukset meni ihan kivasti (paitsi mikki ei toiminu ja kaks pölöttäjää oli taas tunnilla). Ja tanssitreenit, no ihan ok… Vähän kyllä päin persettä ne meni, ei välttämättä mun osalta mutta koko ryhmän osalta ja muutaman viikon päästä pitäis esiintyä.. Jepjep.

Mutta joo, on mulla yks ihan mielenkiintoinen juttu. Nimittäin palautusjuomat. Ja mulla menee niissä tänään neitsyys! ;D Mä oon tähän asti ollut sitä mieltä, etten tarvitse palautusjuomia. Saan tarvittavan proteiinin ravinnosta ja palkkareissa on turhaan liikaa sokeria ja ylimääräisiä kaloreita. Nyt kuitenkin hankittiin mun mieheni kanssa meille herajauhetta ja tänään treenien ja töiden välissä meinaan nauttia(ko?) ensimmäisen palautusjuomani.. 😀 😀 Mä en silti aio päivittäin ruveta palkkareita litkimään. Juon sitä vain silloin kun en heti treenin jälkeen pääse kotiin syömään.

Tämän päivän evääni! Hui!

Viikonlopun treeneistä nyt sitten vielä erillinen postaus. Niin kuin lupailin. 🙂 Ja TÄSTÄ pääsette lukemaan mun tämän päivän ensimmäistä postausta, jos ette sitä vielä ehtineet lukaista. 😀

Perjantaina kävin tekemässä selkä-hauis-hartia-treenin parin asiakkaan välissä. Olin Kumpulan Unisportilla vetämässä treenin ja se on kyllä hyvä sali. Ihanan iso ja uudet hyvät laitteet.

Tein lyhyempiä toistoja ja sain hauikset oikein kunnolla kipeeks! JES!! 😀 Taisin tehdä muutenkin vähän jopa liiankin isoilla painoilla, kun lauantaina sitten posahti sellainen päänsärky ja hartiajumi että!
Lauantaina vedettiin Päivin kanssa tanssitreenit siellä Kaisankodilla, missä oltiin viettämässä meiän synttäreitäkin. Saatiin sieltä tanssisali omaan käyttöön tunniksi ja vedettiin taas kahden eri tanssiryhmän koreografioita ja vähän tekniikkaharjoituksia. (musat ei oikein toiminu, niin jouduttiin laulamaan… 😀 😀 )

Sunnuntaina pidin luonnollisesti lepopäivän. Iltapäivällä/illalla olisi kyllä olon puolesta voinutkin jotain treenata, mutta ihan varmuuden vuoksi mun mielestä on hyvä pitää lepopäivä jos edellisenä iltana on nauttinut alkoholia. Paljonhan ihmiset treenaa krapuloissaan, mutta mun mielestä se on vaan hölmöä. Riski sydänkohtaukseen tai johonkin muuhun on tuplasti ellei triplasti isompi. Myös meillä terveillä ja ”nuorilla” ihmisillä.

Jos haluat osallistua toiseen arvontaan (palkinto hyvin samantyyppinen) niin käy tykkäämässä Facebook-sivustani , 
jonne tulee pian toisen kilpaolun ohjeet!! 🙂

Mitä mieltä te ootte muuten tosta krapulassa treenaamisesta? Harrastatteko sellaista itse? Tai hyväksyttekö sellaisen?