Eilen vietin ”vapaapäivää”. Tällä viikolla onkin sitten joka päivä muuten töitä, en tunne nyt sanoja viikonloppuvapaa tai täyspainoinen vp. Mutta ei se mitään. Näillä mennään, välillä on tällaisia kiireisempiä viikkoja ja välillä sitten on taas aikaa nähdä kavereita ja tehdä omia juttuja rakkaitten kanssa.

Rinta-ojentaja-treeni kutsui minua salille eilen. Sain seuraksi äitini. 🙂 Hän teki omaa treeniään ja minä omaani. (Ja äiti toimi myös välillä valokuvaajana.. Aina pakko yrittää käyttää hyödyksi heti, jos joku voi ottaa treenistä kuvia.)

Lämmittelynä toimi taas punnerrukset. Tällä kertaa en vaan punnertanut suoralla maalla, vaan otin bosun lisähaasteeksi.

Kaverini (ja myös työkaverini) Inari oli salilla tekemässä myös rinta-ojentaja treeniä. Katselin kun hän teki penkkiä ja mietin, että voi hitto pitäisköhän munkin. Sanoinkin Inarille, että oon aina jotenkin mieltänyt penkin ”äijien liikkeeksi”. Mutta sitten päätin, että hitto mä lisään tän tänään omaankin treeniin.

Joo-o! Eka sarja pelkällä tangolla (20kg) meni ihan helposti ja sitten välissä päihin 5kg:n painot ja sitten vielä vika sarja yht. 40kg. Voin kertoo, ettei kovin montaa toistoa tullu tohon vikaan sarjaan. 😀 Ehkä toi vika kuvakin kertoo enemmän kuin tuhat sanaa!! 😀 😀

Rintaa tein vielä vinopenkillä käsipainojen kera ja sitten ojentajaa kp:lla ja taljassa ja keskivartaloa pallolla ja matolla. Pistin äitinkin tekemään vatsaliikkeitä, niin että poltti! 🙂

 Vatsat ja kyljet kun vielä yhdessä äitin kanssa rutistettiin, niin treeni olikin sitten paketissa.

Sitten yhdessä kauppaan ostamaan lounas-salaattitarpeita. Ja tutkiskelemaan sokerittomia + stevialla maustettuja suklaita. Ja niitähän löytyi vaikka kuinka.

Nappasin hyllystä mukaan Torraksen tumman suklaan, joka oli maustettu mangolla ja luontaisella makeutusaineella maltitolilla. (keinotekoista esim. aspartaami)

Ja sitten salaatin tekoon.

Illalla ystäväni Sanna tuli kyläilemään ja tein meille hedelmäsalaattia ja maisteltiin tuota suklaata ja keitettiin teetä. Katsottiin myös Tuuria ja hämmesteltiin sitä kun porukka jonottaa ovien edessä ennen kuin kauppa aukeaa ja sitten juosten kohti tarjouksia. Juteltiinkin, että mikä olisi sellainen tarjous minkä perään itse menisi jonottamaan ja sitten vailla mitään järkeä juoksisi ja ryysäisi, että saa varmasti oman tarjouskappaleen.. 

Mä tulin siihen tulokseen, että jos Niken Air Max:it (ovh. alk.149€) olis vaikka 40€:llä jossain, niin saattaisin mennä jonottaa. Muuta en keksiny! 😀

Loppuun vielä kuva, minkä bongasin Astan blogista. Toi vaalee mimmi on mun idoli tästä lähtien!! 😀 Ja sillä on vielä kaiken kukkuraks Niken Air Max:it jalassa!!!

Oi että! 100 lukijaa!! Ja 40 000 sivun näyttökertaakin ylittynyt! Just vasta hehkutin, että 30 000 mennyt rikki! Kyllä tästä tulee väkisinkin hyvä mieli! 🙂 Pitäisiköhän mun palkita teidät jotenkin…?! 😉 Hmmmm.. Pistetäänpä harkintaan!

Eilen touhusin taas ympäri kaupunkia! Oli asiakastapaamista, omaa treeniä ja yritysliikuntaa. Päivä meni kuin siivillä ja tein aika pikaisen selkä-hauis-hartia treenin salilla. Mutta sain kuitenkin hyvä treenin ja käsivarret hapoilla lähdin vetämään yritysliikunta-juttua yhdessä toisen ohjaajan kanssa.

Nyt kun on ruvennut käymään salilla useammin, niin huomaan että tarvitsen salihanskat. Kävinpä sitten asiakastapaamisen jälkeen Kampin Nike Storessa etsimässä. Ja löysinkin. Ihanat mustat salihanskat, pinkillä swooshilla tietty! Ostin s-koon hanskat. (koska olen tyhmä) Monna 31-vee (ens viikolla 32-vee) halusi ÄN YY TEE NYT ne hanskat, eikä siihen vaikuttanut se, että hanskat eivät olleet sopivat. Ostin ne joka tapauksessa.. Olisin tarvinnut M-koon hanskat. No salitreenin tein noilla pienillä ja oli kivat painautumat käsissä sitten sen jälkeen.. ;D

Saan ehkä nuo nyt myytyä eteenpäin ja ostan sitten itselleni oikean kokoiset!! 😀 Lupaan!

Eilinen yritysliikuntatapahtuma oli vähän epämiellyttävä. Tuttuja juttuja tehtiin, (UKK-kävelytesti ja lihaskuntotestejä) ohjaajaparini ja minun välillä ei vaan kemiat oikein natsannut ja salamoita tuntui iskeytyvän tuon tuosta välillämme.. No homma hoidettiin kuitenkin kunnialla loppuun. On vaan inhottavaa jos joku homma menee itsestä riippumattomista syistä vähän puihin.. :/

Illalla kotona tein jauhelihaperunamuussipataa. Oikein taas oikeaoppisesti hiilaripitoista ruokaa klo 19.. 😉 Mutta joo. Teinpähän kuitenkin. Ja hyvää oli. Ei mitään gourmet-ruuan ulkonäköä omaa tämä safka, mutta pirun hyvää se on.

Nyt mä menen pakkaamaan salikamppeet laukkuun ja lähden salille. Iltapäivällä äitin kanssa lounastelua ja illalla ihana ystäväni Sanna tulee kylään. (ja kattomaan Tuuria mun kaa ;D )