Sateenkaarikynsiä ja selittelyn makua!
21
Tänään mulla on pitkästä aikaa painavaa sanaa.. 😀
Ensin siis vähän paasausta ja sitten treenijuttuja ja herkkuvinkkiä viikonloppun!
Mä sain tän aiheen mieleeni kun luin Eeva-lehdestä Cheekin haastattelua.
Tosi kaukaa haettu juttu, mutta siinä oli mun mielestä tosi hyvä lause.
”Women lie, men lie, but numbers dont.”
Mä oon miettinyt, että miksi Suomessa on jotenkin noloa myöntää diggailevansa jostain asiasta?
Johtuuko se suomalaisten epävarmuudesta omia valintoja kohtaan? Vai heikosta itsetunnosta?
Vai onko tämä ”pessimisti ei pety”-ihmisten maa vaan niin negatiivissävytteinen, että on paheksuttavaa myöntää monia asioita jotka tekee itsestä iloisen?
Sitten jos vahingossa kertoo tekevänsä jotain, niin selittelyn määrä on taattu.
Siitä päästäänkin selittelyyn. Miksi suomalaiset selittelevät niin paljon?
On vähän liian monia asioita mihin aina tuntuu olevan joku selitys.
Tai onko se vain suomalaiset? Vai onko se koko ihmiskunta?
Ja tästä taasen päästään tuohon lauseeseen, joka nosti mulle tämän aiheen mieleen.
Miksi luvut näyttää muuta kun selitykset kertoo muuta?!
Ja tämä pätee mun mielestä tosi moniin asioihin. Mulle mieleen tulevia esimerkkejä:
– Kukaan ei myönnä lukevansa 7päivää-lehteä. – Miksi sitten se on Suomen ostetuin lehti?
– Kukaan ei myönnä katsovansa Salattuja elämiä. – Miksi se on yksi eniten katsojalukuja keräävä ohjelma?
– Harva laihduttaja myöntää sortuneensa herkutteluun. – Miksi vaa’an luvut ei sitten pienene?
Ja viimeisenä esimerkkinä asia, joka on mulle jokapäiväistä:
– Blogien lukeminen ja kirjoittaminen on esim. Yhdysvalloissa todella yleistä ja hyväksyttävää. Suomalaiset ei tätäkään asiaa halua/kehtaa jostain syystä myöntää tekevänsä. – Miksi silti todella moni suomalainen bloggaa ja blogimaailma on mm. kovasti kasvava markkinointikanava Suomessakin?
– Harva mun ystävä/tuttu/kaveri myöntää lukevansa mun blogia. – Miksi nämäkin ihmiset kuitenkin tuntuvat tietävän mun asioista?
Tuleeko teille mieleen jotain tällaisia esimerkkejä? Tai ootteko ylipäätään samaa mieltä mun kanssa tästä asiasta?
Eilen mulla oli pitkä työpäivä. Aamu alkoi aikaiseen Meilahden Unisportilla ja loppui myöhään Töölön Fix:llä.
Välissä tein kotona töitä ja mun rakas äitini oli meillä pitämässä vähän silmällä koiraa ja SIIVOOMASSA!! 😀
Äiti tuli meille oman arsenaalinsa kanssa.. 😉
Mulla oli eilen vähän kipee olo ja tein mulle ja äidille sitten ”jälkkäriksi” super smoothiet ja ai että kun oli hyvää!!
Aineksina käytin:
– 1prk Bulgarian jugurttia
– 1prk Valion sitruunarahka (joo on vähän sokeria)
– muutama viinirypäle
– 1 banaani
– 1tl CocoVin Marjaisaa
– 1tl CocoVin Mehiläisen siitepölyä
– 1tl CocoVin Maca-jauhetta
– 1tl CocoVin Acai-jauhetta
– 1,5tl CocoVin Kookosöljyä
Ristus että oli hyvää! 😀 Slurps vaan! 😛 Ja kaikki flunssaolot meni sen siliän tien!
Äitin ja Geren kanssa lenkillä <3
Illan päätteeksi oli sitten tosiaan vielä tunnit Töölössä. Neljä ohjausta taas peräkkäin ja kalorit paukkui ja kivaa oli! Vitsit mä tykkään kyllä ohjata jumppia! 🙂
Tuukka otti musta salakuvan.. 😉
Vielä hauskemmat tunnit oli tällä viikolla kuin yleensä, koska Tuukka oli asiakkaana mukana! 😀 Ja mun ystävä Saara. Molemmat tykkäs, saivat kunnon rääkin ja tulevat kuulemma uudestaan monesti! 😀
Iltapalaa
Ja iltalenkkiä koiruuden kanssa. 🙂
Tänään aamulla Gere herätti meidät jo klo 05.00! 🙁
Just kun ollaan huokaistu helpotuksesta, että se on oppinut nukkumaan vähän pidemmät yöunet.
No eipä auttanut. Ulos koiran kanssa ja kahvia nuppiin.
Silmät ristissä..
Kun silmät oli auenneet, pistin rikoot jalkaan ja lähdin Sporttikujalle treenaamaan ihanan Saran kanssa. 🙂
Meillä oli vuorossa selkätreeni.
Tehtiin neljä liikettä ja mahdollisimman isoilla painoilla.
Super hyvä treeni taas. Kiitos muru treeniseurasta! 😉
Ekana liikkeenä ja samalla lämpönä tehtiin yläsoutu laitteessa.
Tässä alla myös pieni videopätkä kyseistä.
Sitten siirryttiin taljan pariin ja tehtiin ylätaljasta soudut alas. Polvillaan maassa ja pidempi matka liikkeelle ja maksimaalinen työ selkälihaksille.
Ensin kaksi sarjaa leveellä tangolla vataotteella ja sitten kaksi sarjaa kapeella kahvalla.
Ihana Sara jonka löydätte myös instasta 🙂
Sitten toisen taljaliikkeen pariin.
Yhdellä kädellä vetoja kylkeen alas. Tarkoitus saada tuntuma leveän selkälihaksen alaosaan ja ”siipiin”. 🙂
Ja vielä vikana liikkeenä taljassa tangolla vedot kohti napaa.
Kyllä oli! Ai että! Hyvältä tuntu! 😀
Ja jostain kuvasta ehkä vähän jopa huomaa, että esim. olkapäissä on tapahtunut jotain kehitystä. 🙂
Sitten vielä pari yhteiskuvaa. 🙂
Meiltä taas kysyttiin, että ootteko te siskoksia. 😀 Se on varmaan ainakin kymmenes kerta kun meiltä kysytään näin.
Siinä sitten peilistä vähän tiirailtiin toisiamme ja kyllä meissä jotain samoja piirteitä tosiaan löytyy. Ihana sisko! <3 😉
Treenin jälkeen suhasin Itikseen. Siellä mulla oli kynsihuolto.
Nyt paljon mediassa kuohuneiden sateenkaarikynsi-uutisten siivittämänä mä päätin ottaa oman pienen propaganda-Monnan esiin ja pistin itsellenkin sateenkaarikynnet! 😀
Mun mielestä on aivan naurettavaa, että urheilijoita kehotetaan miettimään kynsiensä lakkaamista Olympialaisiin. OIKEESTI!!! Käsittämätöntä, että joku urheilija voidaan diskata kisoista sen vuoksi, että se haluaa noin pienelle eleellä osoittaa tukensa tasa-arvolle!
Eikö tullu hienot? 🙂
Iltapäivällä mä hain Tuukan kaupungista, koska se oli ollut viisaudenhampaan leikkauksessa. 🙁
Nyt se saa syödä vaan jätskiä! 😀
Mutta ei oo vielä syöny.. Ihmeellistä! 😉 Lääkärin määräys syödä jäätelöä, eikä silti jo kaksin käsin vetele.. 😀 Haha! Ei vaan me päätettiin tehdä terveellistä ”jäätelöä”. Ja tässä nyt siis viimeisenä vielä terveellisen herkun ohje.
Mitä tarvitset:
– Bulgarian jugurttia
– Valion kuningatar-rahka (tai vielä terveellisempi versio; maustamaton rahka)
– Kaksi banaania
– Sauvasekoitin
– Pakastin 😀
1. Pilko banaanit, pistä ne tunniksi (tai pariksi) pakastimeen
2. Ota jäätyneet banaanit pakkasesta, iske päälle Bulgarian jugurttia ja rahkaa
3. Ota sauvasekoitin käteen ja survo
Valmiin ”pehmiksen” päälle voi ripotella esim. CocoVin kaakaonibsejä ja pistää annoksen vielä hetkeksi pakkaseen (5-10min).
Sillä välin voi pistää sumpit porisemaan ja sitten nauttia. 🙂
Nyt päätän tämän megapostauksen tähän ja lähden kaupasta hakemaan lisää banaania! 😀
Se on moro! Kivaa viikonloppua ihan jokaiselle! <3 pus
Meiän perhe 🙂
21 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Teetkö muuten selälle ns.massaliikkeitä,kuten maastavetoa tai t-kulmasoutua,kp-kulmasoutua? Hyvältä näyttää sun kroppa kyllä,sopivasti ”jäntevä” 🙂 ja kiva,että olet ja kirjoitat positiivisesti! Kyllä sitä murhetta mahtuu maailmaan vähemmästäkin…
Moikka Salla! Joo kyllä teen! 🙂
Varsinkin kulmasoutuja eri tyylisesti.
Kiitos, positiivinen olen ja sitä olen tosiaan täälläkin! 🙂
Siis joo, toi on tosi ärsyttävää että omat tutut eivät sano lukevansa blogiani vaikka jotenkin usein käy ilmi, että kyllä ne lukee. Onneks nykyään on niitäkin jotka sen sanoo, on kiva kun joku tulee sanomaan et ”luin sun blogista että plaa plaa plaa”.
Mää inhoon selittelyä ja itte en varmasti kuulu siihen kategoriaan joka selittelee yhtään mitään. Jos joku kysyy, että miksi niin sitten selitän.
Katton salkkareita kyllä. =)
Tsemppiä Monna! Niin ja noihin koirakuviin ei ikinä kyllästy, lissää vaan niitä kiitos.
Joo eiks oo?! 😀
Mäkin katon Salkkareita!! 😀
Ei liity postauksen aiheeseen, mutta mistä sä löydät noita kaikkia upeita pöksyjä? Haluaisin myös. 🙂
Hihi 🙂 Saija, noi on H&M:stä.
Sieltä löytää yllättävän makeita ja kivoja treenihousuja. Osa housuistani on myös Lorna Janelta.
Ja Pumalta myös 🙂
Vitsi noi sun kynnet on mageet!!!!
Nii onkiii!! 🙂
Mä olen huomannut itsessäni tuon, että en ”kehtaa” kaikille tutuille myöntää bloggaavani niinkin ”nolosta” asiasta kuin laihduttaminen. Ja en esim. koskaan linkkaa faceen omalle seinälleni blogitekstejä vaikka sitten ihan avoimesti puhunkin blogistani ja linkitän sitä sellaisten ihmisten keskuudessa joilla tiedän olevan samoja intressejä.
Kynnet on mageet!! Mäkin laitatin just viime viikolla uudet kynnet ja hopeaa glitteriä tuli! On aika stylet!
No jokainen valitsee oman tyylinsä Jenni 🙂
Ja ehkä joku päivä kun onnistut projektissasi, kehtaat kertoa että ”kattokaas tätä”. 🙂
Tsemppiä! 🙂
Hei Monna, pakko kysyä noista kynsistä. Pelkäätkö koskaan ett’ä rikot ne salitreenissä? Vai onko niin koskaan käynnyt? Kun mä olen pitänyt nyt vaan pelkkiä geelilakkauksia, kun pelkään että löisin geelikynnet johonkin käsipainoon ja sitten sattuun 😀 Tekisi kuitenkin taas mieli laittaa geelikynnet… Onko noi sulla koskaan hajonnu?
Jestas kun nainen näyttää hyvältä! Mä taisin muuten nähdä tänään Tuukan ja Geren kun lähdin Crossfit Vantaan tiloista, koiruli oli niin hellyyttävän näköinen että olisi tehnyt mieli napata mukaan, hihihi =D
No kiitos!! 🙂
Joo siellä ne oli eilen. Hakemassa avaimia.
Oisitko käyny nykäsee hihasta.
(oot varmaan Jonna?)
Jostain syystä nimimerkki ei näkynyt, Nana täällä 🙂
Salitreenissä en kyllä pelkää. Kahvakuulaa vetäessä välillä pelottaa.. 😀
Mulla ei oo koskaan treenissä menny kynnet. Yhen kerran katkes koko perkuleen kynsi ihoa myöten, mutta se oli pari vuotta sitten kun tehtiin muuttoa. Sen jälkeen pidin taukoa kynsissä varmaan puoltoista vuotta. 😀
Moikka Monna,
semmosta oon miettiny, että kun treenaat tosi intensiivisesti salilla, niin tuleeks sulla siitä paikat kipeeksi? Mulla tulee, aina. Mietin että oonko vaan huono palautumaan vai treenaanko liian kovaa. Kyllähän treenin pitää toki tuntuakin, mutta että aina? 😀 en tiedä. Itseään on hankala ”valmentaa”. Tällä hetkellä 3 salitreeniä viikossa, heinäkuussa oli yksi kolmen viikon putki että tuli 4 salitreeniä viikkoon.
Moikka! 🙂 Ja pahoittelut vastauksen kestämisestä.
Mulla tulee välillä paikat kipeeks ja välillä ei. Vähän riippuen lihaksesta mitä treenaan ja juurikin tuosta intensiivisyydestä.
Mutta lihaskipuhan ei oo pahasta. 😉
Kuinka kauan oot treenannut salilla? Monesti voi jopa ekat puol vuotta olla lihaskivut isojakin.
Ja muistathan aina syödä tarpeeksi sekä proteiinia, että hiilihydraattia treenin jälkeen? 🙂
hah , hyvä teksti.
Mulle kans just viimevloppuna yksi tuttu lipsautti hyvin, hän aina sanoo ” siis mä en lue sun blogia, mutta oon KUULLUt että…” ja sitten pienessä hiprakassa tuli lipsautettua että ”Aina kun luen sun blogia niin…” , wait a minute, ethän sä koskaan lue mun blogia… :DD Ihmiset on ihmeellisiä.
Haha! 😀 Just näin! Näin on käynyt mullekin useamman kerran. 😉
Moikka.
ootkos bongannut kaupasta Juustoportin sitruunarahkaa? Rasvaa 0g, proteiinia 9g ja sokeria 11g….en tiedä onko parempi noin ravintoarvollisesti kuin se valion sitruunarahka….mutta hyvää 🙂
Hei Betty kiitos vinkistä! 🙂 Pitääkin tsekata toi tuote! 😉