Kyykkyjä, ripsiä ja bloggaajia :)
12
Maanantaiaamu meillä alkoi tähän tyyliin:
Gere röhnötti lattialla ja minä söin aamiaista ja tein töitä.
Aamupäivä jatkui tähän tyyliin:
Aamupäivä tosiaan meni ihan kotona vain. Meilejä läpikäydessä ja treeniohjelmia asiakkaille tehdessä.
Gere leikki sen BFF:n (Ihaa) kanssa ja minä sain tehdä rauhassa hommia.
Sitten iltapäivällä treenaamaan ennen töitä.
Tabata-treeniä Inarin ja Juuson kanssa. Napakka lyhyt ja hiton hyvä treeni taas!
Neljä liikettä:
– peruskyykky
– punnerrukset
– soutu trx:llä
– vatsat
Tabataan kuuluu kahdeksan kierrosta aina samaa liikettä.
20sek työaika ja 10sek lepo. Yhteensä yksi liike siis kestää 4min.
Mun ihana pussaileva treeniseura 😉
Treenin ja töiden jälkeen mulla oli ripsihuolto taas. Siispä ihanaisen Lindan luokse auton nokka ja huoltoon.
Linda hoiti huollon kauniisti ja nopeasti taas. KIITOS Linda! <3
TÄSTÄ LINKISTÄ pääsette varailemaan omia aikoja Lindalle! Aika moni teistä onkin jo käynyt Lindalla! 🙂
Eilen mulla oli pitkä päivä. Siihen kuului kaikenlaista. Kaikkea muuta kuin omaa treeniä.
Aamu alkoi aikaiseen Motivuksella asiakkaan kanssa ja siitä kurvasin Lahteen tapaamaan yhtä asiakastani. 🙂
Elokuun kondis-projektia jäljellä muutama päivä! 🙂
Aamulla ennen töihinlähtöä otin pari kuvaa taas.. 😉 Tosiaan Elokuun kondis-projektia on jäljellä enää pari päivää ja itse olen todella tyytyväinen koko kuukauteen!
Kesälomapöhöt on hävinneet ja tällä samalla linjalla jatketaan taas jouluun asti! 😀
Toki välillä meinaan syödä karkkia jne, mutta normaalit terveelliset elämäntavat on ja pysyy!
Lahdessa asiakkaani kanssa mulla päättyi vuoden kestänyt asiakassuhde ja sekä minä, että asiakkaani oltiin erittäin tyytyväisiä. 🙂
Kaunis kiitos asiakkaaltani <3
Sain eilen taas muistutuksen siitä miten ihanaa tämä mun työni on.
Ensin aamun asiakas (nainen) treenin jälkeen sanoi mulle palautteen tyylliin näin:
”Monna, sun kannattais hankkia lisätienestiä ”Lady Dominana”. Olisit hyvä siinä.” 😀
Sitten Lahdessa asiakkaani super kauniina ja hyvännäköisenä otti mut vastaan ja tulokset koko vuoden kestäneestä projektista oli huimat! Fyysisen muutoksen lisäksi elämäntapamuutos on tullut hänellekin jäädäkseen. Nykyään liikunta ja terveelliset ruokavaliojutut eivät ole enää pakkopullaa vaan super ihanaa ja jotain mitä tarvitsee! 🙂
Matkaeväitä
Lahdesta lähdin jatkamaan töitä Helsinkiin.
Sitten kotiin syömään päivällistä.
Siskonmakkarapastaa! Nam! 😉
Eilen illalla olikin sitten vielä huippu juttu.
Olenkin täällä teille jo maininnut olevani yksi i love me-messujen bloggaajasta.
No eilen meillä oli infotilaisuus koskien tätä asiaa.
Päälle jotain muuta kuin trikoot. 😉
Oltiin sovittu Ainon kanssa, että tavataan ja mennään yhtä matkaa Simonkentän Scandic-hotelliin. Matkalla törmättiin myös Steffiin ja sitten kolmistaan paineltiin huippu makeeseen kokoustilaan Helsingin kattojen ylle. 🙂
Tialisuudessa oli mukana suurin osa 23:sta bloggaajasta, jotka ovat valittu mukaan messujen Bloggers loungeen. Mukana oli edutajia myös Voicelta, Suomen messuilta, Scandic hotelleista, Suomen matkatoimistolta jne..
Todella mielenkiintoinen tapahtuma, jossa saatiin tietää mitä kaikkea messuihin ja meidän ”työnkuvaamme” siellä kuuluu.
Kauniita naisia ja hyvää ruokaa. 😉 Esim. Kertu ja Anna.
Minä, Steffi ja Aino <3
Tapahtuman PT:t 😉
Näytteileasettajista suuri osa oli koonnut meille bloggaajille kivat lahjapussit.
Mitäs sieltä löytyykään? Ihan kun jouluaattona kotona pengoin kassit tyhjäksi. 😀
Pienen iltalenkin kautta kotiin.
Ja purkamaan ne kassit! 😀
Tulen arpomaan kuusi pääsylippua teille lukijoilleni syyskuun aikana! 🙂
Yhden arvo on 16€.
TÄSTÄ LINKISTÄ voit nyt käydä katsomassa myös muut bloggaajat! 🙂
Nyt mä lähden taas töihin ja toivottelen teille ihanaa keskiviikkopäivää! <3
puspus 😉
Tänään meillä on aamu alkanut näin.. 😉 😀
12 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Iloisissa tunnelmissa siis 🙂
Ja Gere haluaa ilmeisesti päästä kylpyyn!
-Taina
Iloisissa tunnelmissa kyllä! 🙂
Gere haluaa vaan syödä ruuantähteitä.. 😀
Moikka Monna, onko näin, että sulle ei tule ilmoituksia jos joitakin sun vanhempia postauksia kommentoidaan? Mulle on käyny nyt pari kertaa silleen, että oon kommentoinu sulle (tehoa.. ja sateenkaarikynnet) ja juuri sen jälkeen olet tehnyt uuden postauksen. Joillekin muillekin on saattanut käydä silleen kun on munkin jälkeen siellä kommentteja/kysymyksiä joihin ei ole vastattu. Ei ole maailmanloppu tämä 🙂 ja tiedän että sulla on kiireitä, eikä nyt kaikkeen tarvi välttis ees kommentoidakaan. Ajattelin vaan, että jos jotkut odottaa sulta kysymyksiin vastauksia.. Niin saapi tietoa sitten 🙂
Näytät tosi hyvältä! Elokuun kondis on ”purru” 🙂 Minähän keskeytin herkkulakon kun mulla alkoi ärsyttää kun en melkein mitään voinu syödä, kun mun ruokavalio on muutenkin jo niin rajoitettu 😀 Niin oon pätkiny naamaan raakasuklaata melkein jokapäivä… mutta silti taas maanantaina punnituspäivänä, oli paino menny alemmas! Ja inbodysta parhaimmat tulokset koskaan! Tällä mennään ja vielä eteenpäin! 🙂
Aurinkoista päivää sinulle ihana Monna.
Moikka!
Mulle tulee kyllä ilmoitus, en vaan ehdi heti yleensä vastaamaan.
Vastaan kyllä aina kaikkiin kommentteihin. 🙂
Hienoa! Onneksi olkoon hyvistä tuloksista! 🙂
Aurinkoista viikonloppua!
No hienoja kuviahan niistä tuli… kun tarpeeksi monta räpsäisin 😉
Kiva kun esittelit kassien sisällöt… itse en ole ehtinyt vielä penkomaan 😉
Juu tulituli! 😀 Kiitos vielä kuvaajalle! 😉
Aah, saanko olla kateellinen tosta tapahtumasta, saanhan? Täytyy tulla kyllä moikkaamaan sua sinne jos satun olemaan Helsingissä 🙂 Aika monia bloggajia siellä tuntuu olevan joita itsekin seurailen. Ihan mahtavaa että pääsit sinne mukaan!
Hahaha! 😀 No en tiiä saatko! 😉
Mutta tuu moikkaamaan! Se ois huippua! <3
Ou jess! 🙂 Oli ihana nähdä, nähdään pian taas.
x Steffi
Oujes! Kyllä!!
<3
Sulla on makee tyyli! Omanlainen, jää mieleen. Kävin just Tukholmassa ja löysin ihania treenitoppeja, vaikka työasuja piti etsiä 😀
Kuinka usein käyt ripsihuollossa? Kärsiikö sinun omat ripset paljonkin? Mulla on ollut kerran pidennykset, mutta tuntui, että omat ripset lyheni ihan nysiksi :/
Kiitos Ekaterina! 🙂
Treenivaatteita mäkin aina löydän eniten! 😉
Käyn huollossa kuukauden välein about. Mulla ei nyt oo ollut ripset kun vajaa puol vuotta. Pidän varmaan jossain välissä taas pienen tauon.
Mutta silkkiripset mitä Linda (ripsilaittajani) käyttää, on kevyempiä ja sitä kautta hellempiä omille ripsille.