Tsädäm ja motivaatiota ja energiaa on taas kuin pienessä kylässä!!
Viikonloppuna mieltä tuskastuttanut ja surettanut asia on pois mielestä. En anna tyhmien asioiden pilata mun hyvää fiilistä! 🙂

Eilen aamulla starttasin viikon reippaasti.
Aamusta lähdettiin mieheni kanssa palaveriin Kampin kauppakeskukseen. Vähän firman nettisivuja koskevia uudistuksia tulossa ja palaveerattiin kahden asiantuntijan ja uudituksen tekijän kanssa. 🙂
Letit päähän ja kumpparit jalkaan ja sateeseen polkemaan.
Hauska oli aloittaa viikko yhdessä Tuukan kanssa pyörätreenillä ja palaverilla.
Takaisin kotiin päin tullessa sade oli yltynyt ja pyöräilytempo oli sitäkin kovempi. Parit keskivartaloväännöt vielä päälle ja päivän treeni tehty ja lähes 700kcal kulutettu taas. 🙂

Lounaaksi tein munakasta, johon lisäsin Korpelan kinkkusuikaleita ja mausteita.

Ennen Mäkelänrinteeseen töihin lähtöä ehdin vilkaista sähköpostini ja siellä oli mukava meili.
Minulla on nimittäin kunnia olla bloggaajan tulevilla i love me-messuilla Bloggers’loungessa! :)Mukana myös mm. Steffit ja täältä FF:stä tuttu Aino! 🙂

Hauskaa! Tätä odotan innolla!! 🙂

Eilen ennen viimeistä asiakastani kävin Mikonkadun Intersportista hakemassa itselleni työkengät.
Vakkari-ohjaajien kivoja työsuhde-etuja FIX:eillä on jumppakengät/kausi.
NIIN HIENOT!!!
Tänään pääsen niitä kokeilemaan ekan kerran!

Tänään aamulla kävin mittaamassa InBodyt Saralta ja Annalta.
Mietin heti aamulla, että hitto pitäiskö mun itseltänikin jo ottaa samalla…
No enhän mä sitten pystynyt olla vastustamatta kiusausta. Ja otin myös itseltäni mittauksen.
Toukokuussa oon käynyt viimeksi. Tuloksia oli tullut juuri sinne minne halusinkin. Rasvaprosentti oli pienentynyt jne.. Mutta enemmän tuloksista kerron vasta sitten kun käyn ottamassa vielä ”Elokuun kondis”-projektin lopussa mittauksen.

Eli työ teettää tuloksia! Jeba! Hyvä fiilis ja näillä samoilla linjoilla jatketaan tästäkin eteenpäin!
Tavallaan on vähän sellainen olo, että hitsit ens viikon jälkeenkö tää kuukauden projekti on jo ohi.. Ja siksipä meinaan jatkaa sitä niin kauan kuin haluan. 🙂
Tosin elokuun vika päivä on ystäväni synttärit joita aion juhlia ja samalla juhlistaa kuukauden projektin päättymistä. Mutta sitten jatkan taas ihan samalla terveellisellä elämäntyylillä kuin tähänkin asti.

Mittauksien jälkeen menin äitini kanssa ystäväni Villen studiolle.
Karusoma-taulua siis katsomaan! 🙂 Itsellänikin on kaksi Karusoman taulua ja taas vähän heräsi taulukuume! 😉
Mutta tällä kertaa nyt siis äitini pisti tilausta menemään Villelle! 🙂

Äiti ja Ville suunnittelee..

Minä istua möllötän..

Iltapäivällä käytiin mun lapsuuden maisemissa Käpylässä Geren kanssa moikkaamassa mun vanhaa koulukaveria ja ystävää Inkaa.

Lapsuuden kotitalo <3

Nyt on maha täynnä riisijauhelihapapupataa ja lähden Inarin kanssa salille treenaamaan ennen asiakastreenejä. 🙂

Aurinkoa kaikille tiistaihin ja suukkoja! 😉

Nyt on jotenkin sanat vähissä ja ajatus aika stop.
Vähän on ollut surullista mieltä tässä vuorokauden sisällä erään asian vuoksi ja se on pistänyt niin ajatukset kuin herkkuhimotkin jylläämään.

Lyhyestä virsi kaunis ja kuvapaljoudesta vielä kauniimpi. 😉
Joten pikainen päivitys kuulumisten osalta teille vielä sunnuntai-iltaan.

Lauantaipäivä starttasi Geren ensimmäisellä pentukoulutuksella.
Siellä Gere sai nähdä omat siskot ja veljet, sekä emon. Gerehän ahneena poikana käveli ensimmäisenä emon nisälle. 😀

Vilske oli kova. Kahdeksan pentua ja emo ja me kaikki hoitoperheet.
Koiria vähän tutkittiin niin lääkärin kuin kouluttajien osalta.
Kaikki meni hienosti. Gere oli soveltuvuustestissä vähän säikky koville äänille, mutta muuten oikein kunnon kaveri. 😉

Iltapäivä me vietettiin Geren kanssa ihan kaksistaan, mieheni lähti saunailtaan ja me otettiin rennosti koiran kanssa.
Ruokailun jälkeen otettiin koiruuden kanssa ihanat päikkärit.

Hups! Mitäs se koira siellä sängyssä tekee?

Päikkärien jälkeen mulla iski aivan jumalaton karkkihimo!! Ihan sairas.
Mulla piti olla välipäivä eilen treenistä, mutta himot oli niin kovat ettei mikään muu auttanut kun lähteä treenaamaan.
Otin koiran kyytiin mukaan ja ajettiin Kaisankodille Espooseen. Olin menossa sieltä joka tapauksessa hakemaan veljeäni ja päätin näyttää pyllyä herkkuhimoille ja mennä vääntämään rautaa.

Koiruuden kanssa pieni lenkki Kaisankodin maastossa ja sitten salille.

Jes! Täällä ollaan ja himot selätetty!

All by myself..

Lämpöä ensin crossarilla..

..ja sitten säkin kanssa.

Sekä kuntosali, että jumppasali oli ihan tyhjinä. Pari pikkuista poikaa kävi vähän ravaamassa jumppasalin puolella, mutta yksin sain treenin tehdä. 🙂

Hauista ja hartiaa treenasin.
Tein mahdollisimman isoilla painoilla lyhyitä sarjoja.

Jesjes! Hauis pumpissa ja hartiat kans!

Kulutuskin ihan kohdillaan käsivarsitreenissä..

Treenin jälkeen koiruus autosta ja pikku kävelyn kautta hakemaan veljeä kartanon puolelta.
Ja Gerelle iltaruoka. 🙂

Tänään oon tehnyt aika paljon töitä koneella, mutta saanut myös nauttia ystävien ja sukulaisten seurasta Ravintolapäivässä.
Leopardihousut ja AirMaxit jalkaan ja kohti Kalliota Geren ja Tuukan kanssa.
Siellä meitä odotteli veljeni, serkkuni ja tätini. Ja myöhemmin seuraan liittyi myös ystävämme Suvi. 🙂

 
Se on jälleen yksi viikko takana ja seuraava edessä.
Hyvää mieltä teille ja itselleni parempaa mieltä kuin nyt.
Pidetään herkkuhimot kurissa ja treenit mielessä! 😉

Näitä vastutstetaan ensi viikollakin 😉

instagram: monnapursiainen