Mä oon kuulkaa tajunnut tässä vuoden sisällä, että mä olen sellainen ihminen joka kaipaa aika säännöllisin väliajoin jotain uutta ja vähän haasteellista hommaa.Mä tylsistyn tosi helposti ja oikeestaan koko ajan pitäis olla jonkunlaista proggista käynnissä. 😀

Tän päivän asua ja pärstää.

Oon miettinyt, että syksyllä aloittaisin uuden tanssilajin. Siitä sais taas vähän uutta ja haastetta elämään lisää. 😀 Mä haluaisin palata lattareista takaisin niihin mun ”omimpiin lajeihin”.  Mun omin laji on siis jazz-tanssi tai show-jazz. Niitä oon harrastanut koko lapsuuden ja nuoruuden, sitten myös hiphoppia ja discoa.
Oon ajatellut dancehall reggaeta ja lyrical jazzia. Nyt pitäiskin tutkia StepUpin ja Tanssiopiston syksyn tarjontaa läpi. Ja miksei tietty muidenkin tanssikoulujen.
Tänään olin salilla tekemässä jalkatreenin.
Alku lähti ihan vauhdikkaasti liikkeelle juoksulla ja liikkuvilla askelkyykyillä. + TRX-jutuilla. Mutta sitten tuli joku pirun stoppi. Täys stoppi. Mä menin ihan jotenkin löysäks ja laiskaks.
Ja päätinpä sitten viihdyttää teitä FitFashion-aikani ensimmäisellä pienellä videotervehdyksellä. 😀
TÄSSÄPÄ linkki siihen.

Askelkyykkykävely

Lantionnostot TRX:llä

Tuon videon jälkeen kuitenkin päätin ryhdistäytyä ja teinkin sitten niin pirun kovan treenin, että hiki lensi aivan mielettömänä. 😀
Jalkaprässiä, etureittä laitteessa, takapotkua taljassa, SJMV:tä, potkusarjoja jnejne
TÄSTÄ linkistä pääsette katsomaan mun potkutreeniä, tai siis osaa siitä. 🙂
Hiki hiksanen.. 😀 Onneks oli vaihtovaatteet mukana! 😉

Proteiinit napaan

Noin. Siinäpä sitten tämän päivän kuulumiset.
Lähettäkää mulle jotain positiivista energiaa. Mulla alkaa olee se nyt loppu. 🙁 Kun katkeria ja kateellisia ihmisiä rupee löytymään myös liian läheltä, niin se vie multa kaiken voiman. 🙁

Lauantaina järjestetään mun yhteistyökumppanin Lorna Janen ystävämyynti.
TÄSTÄ pääset katsomaan tapahtuman Facebook-sivut! 🙂 Kannattaa osallistua jos vaan pystyy. 🙂

Onko teidän mielestänne treenivaatteissa jotain tiettyä etikettiä?
Voiko salille mennä minkälaisissa vermeissä tahansa? Vai aiheuttaako joku tietynlainen pukeutuminen teissä hampaiden kiristelyä ja ohimosuonen pullistumista? 😀

Eiks se näin mee? 😉

Vai onko teidän mielestänne ihan sama mitä sitä päälleen pukee salilla tai mitä muilla on päällä?
Mä en itse kiinnitä kauheesti huomiota salilla muiden pukeutumiseen, paitsi jos jollain mimmillä on joku tosi makee paita tai housut jalassa, ni meen monesti kysymään että mistä on hankittu.

Tämä aihe tuli mulle mieleen siitä kun laitoin tänään leoparditrikoot jalkaan. Nämä kyseiset trikoot ostin pari kuukautta sitten Gina Tricot:sta. Heidän sporttimallistostaan. Ihan huikeen makeet mun mielestä!
Sain kuitenkin yllättäen eräältä asiakkaalta (ei ollut minun oma asiakas) palautetta näistä.
Olin ollut vetämässä omalle asiakkaalleni treeniä Mäkelänrinteessä nämä pöksyt jalassa ja eräs asiakas oli sitten kokenut suurta vääryttä näistä housuista ja mennyt antamaan palautetta Mäkelänrinteen Uintikeskuksen kassahenkilökunnalle.
Juu, tosiaankin. Joillain ihmisillä on aika hyvin asiat, jos ainoa ongelma mihin heidän pitää puuttua on jonkun henkilön kuviolliset jumppatrikoot!!! 😀 En voi muuta kun nauraa!

Tässä muuten yksi kuva ilman mitään poseerausta tai vääntämistä. Kun yksi teistä lukijoista tällaista toivoi. 🙂 Tän normaalimpi mä en osaa olla.. 😀

Tänään starttasin heti tämän viikon ryhdikkäästi. 🙂 Viime viikon löysempi meininki saa nyt olla taas historiaa ja salille mars kävi tieni työpäivän jälkeen.

Lounas

Päivän asu

Salilla tein hauis-ojentaja-hartia-treenin. Eli käsivarsi-osastoa. Laitoin aamulla instagramiin ja Facebookiin kuvan tuosta asustani (kuvissa ylimpinä) ja heitinkin ilmoille kyssärin: ”Tulisko pahaa silmää jos menisin napapaidassa salille?” No mä päädyin kaikista kannustuksista huolimatta laittamaan ihan normaalin treenipaidan päälle. 😀
Liikkeinä mulla tänään oli:
– Hauis 21
– Supersarja haballe
– 10 toistoa, 10 sek. pitoa * 9 toistoa, 9 sek. pitoa * 8 toistoa, 8 sek. pitoa jnejne
– Ojentaja taljassa
– Ojentaja laitteessa
– Arnold press olkapäälle
– viparit sivulle
– viparit eteen

Mitenkäs on teillä viikko pärähtänyt käyntiin? Niin ja kertokaa mielipiteitä tuosta salipukeutumisetiketistä!! 😀 Mulle on tosiaan aika sama miten ihmiset pukeutuu, kunhan ei ois ihan p*skaset vaatteet päällä. 😉

Instagramissa nimimerkillä: monnatreenaa