Tiiättekö mikä mun mielestä on parasta?
Keskitien kulkeminen! 🙂

Ei se, että 100% ajasta tekee kaiken oppikirjojen mukaan. Vaan se, että 85% menee kunnolla ja 15% vähän löysemmillä ranteilla. 😉 Se on mun keskitie.

Jos elää pitkään tiukkojen sääntöjen mukaan, on repsahdus johokin suuntaan riskialttiimpaa.
Näin siis ainakin omalla kohdallani. Kaikkiinhan tämä ei päde.
Jos mä pidätän itseltäni oikeuden suklaaseen esim. kerran viikossa, niin aivan varmasti tekee joka päivä mieli suklaata. Ja joka viikko. Koko ajan.
Mutta jos mä en tee varsinaisesti mitään tiukkoja sääntöjä itselleni, huomaan syöväni terveellisesti ja herkuttelu on vain niin pieni osa kokonaisuutta ettei se vaikuta. Mihinkään.

Mikä sitten on sitä herkkua? Mulle herkkua on moni asia. En lue herkuksi pelkästään Filmtownin irttareita. 😀 (vaikka nekin mun mielestä on erittäin hyviä aina välillä)
Mun mielestä yks parhaista herkuista on raakasuklaa tai raakakakku.
Varsinkin kun ne tekee itse, tietää mitä ne sisältää, on ne terveellisiä herkkuja.

No voiko terveellinen herkku sitten oikeasti olla hyvää?
Mun mielestä voi!
Mä oon iloinen siitä, että nykyään kun mun tekee mieli makeeta mä katson ensin kaapista onko siellä aineksia suklaan tekemiseen. Yleensä on.
Jos teen raakasuklaalevyn tai raakasuklaakonvehteja, ne menee meiän perheessä aika nopeesti. Mutta niiden syömisestä ei tule pahaolo.

Me tehtiin viime viikolla suklaalevyllinen raakasukaata. Ja aika nopeasti oli levy mun ja Tuukan masuissa. 😉
Mutta se siinä oli erona vaikkapa Fazerin sinisen mättämiseen oli nimenomaan se olo sen jälkeen.
Kun raakasuklaa ei sisällä valkoista sokeria, lisäaineita, e-koodeja tai muutakaan elimistölle huonoa raaka-ainetta, niin mulla ainakin on hyvä olo myös herkuttelun jälkeen.

Tässä eräs suklaaresepti mitä me käytetään kotona paljon. (aina hiukan muokaten)
– 80g kaakaovoi
– 2 rkl raakakaakaojauhe
– 1 tl lucuma
– 1 tl maca
– 2 tl toco
– 1 tl hunajaa
– ripaus suolaa

Tämä pelkästään on jo tosi hyvää. Välillä lurautetaan sekaan kookoskermaa, välillä rusinoita, välillä mulpereita, kookoshiutaleita jnejne..

Ja arvatkaapas mitä? 🙂
Än yy tee NYT alkaa GreenStreetin verkkokaupassa teille mun lukijoille alennuspäivät!!
Syyskuun loppuun asti koodilla monna, saatte -20% KAIKISTA verkkokaupan tuotteista!
Mukaanlukien siis myös workshopit!! <3
BTW suklaalevyjen tekoon meillä on käytössä tämä muotti ja konvehtien tekoon tämä muotti.

Noi workshopit on ihan älyttömän kivoja tapahtumia!! Me oltiin Tuukan ja Annan kanssa muutama viikko sitten raakakakku-workshopissa. Siitä tunnelmia voitte lukea täältä.
GreenStreet on myös mukana meiän Treenipäivässä suklaaworkshopin tiimoilta!!
Treenipäivään on muuten vielä muutama paikka jäljellä! Lisää siitä voitte lukea täältä.

Nauttikaahan siis välillä keskitiestä ja varsinkin herkullisesta raakasuklaasta!
Mutta muistakaa, että raakasuklaakin sisältää energiaa.. Se ei ole mikään laihdutustuote mitä voi mättää kaksin käsin joka päivä.
Mutta jos joskus herkkuhammasta kolottaa, niin 100% suosittelen raakasuklaan valmistamista Filkkarin irttishyllyille lähtemisen sijaan! 😉

pus <3

Odotin viikonloppua suuresti.
Oltiin varattu mulle ja Tuukalle yö Långvikista.
Långvik sijaitsee Kirkkonummella, ihan pienen matkan päässä Helsingistä.

Odotettiin siis molemmat tosi paljon, että päästään hetkeksi hengähtämään ja olemaan ihan vaan potslojoo hetken.
Meillä oli merinäköalallinen huone. 🙂

Saavuttiin Långvikiin jo hyvissä ajoin, että on oikeasti aikaa olla.
Kun ajettiin pihaan, mulle tuli heti tunne että täällä oon ollut aiemminkin.
Långvik oli aikoinaan KOP:n, eli Kansallis-Osake-pankin koulutus- ja kurssipaikka, Tanskarla.
Äitini oli aikoinaan KOP:ssa töissä, joten lapsuudessa olen tuolla käynyt. 🙂

Långvik on ihan meren rannalla ja luonnon keskellä. Siellä oli ihanan hiljaista ja rauhallista.
Vietiin laukut huoneeseen ja lähdettiin katselemaan miltä rannassa näyttää.

Ihana syksyinen ilma, aurinko paistoi ja oli tosi raikas ilma. Istuttiin laiturilla hetki ja haisteltiin vaan ilmaa ja kateltiin maisemaa. Niin ja otettiin pari kuvaa.. 😉

Sitten mentiin huoneeseen makoilemaan ja lukemaan lehtiä.
Tässä vaiheessa erityismaininta sängyistä. Oli aivan super pehmeät ja ihanat!!
Tuukka jäi makoilemaan huoneeseen pehmeään sänkyyn ja mä pistin kylpytakin ja tossut jalkaan ja lähdin varaamaani kokovartalohoitoon: Sacred nature face & body – kokovartalokuorinnalla.

Hoito oli aivan super ihana!! Hoito kesti 75min ja olin koko hoidon ajan unen rajamailla. Aina hetkeksi torkahdin ja sitten taas heräsin ihanaan tunteeseen kun hoitaja hieroi lämmintä voidetta ihooni.
Ensin hoitaja kuori koko vartaloni, sen jälkeen kävin suihkussa huuhtomassa kuorinta-aineen pois. Sitten tuli pari erilaista voidetta ja hieronta.
Hoitohuoneessa oli ihana tunnelma, rauhallista, hämärää, tuoksui hyvältä ja rentouttava musiikki soi taustalla hiljaa.

Hoidon jälkeen sain mukaani paketin, jossa oli hoidon aikana käytetyt aineet. Joten voin tehdä hoidon itselleni joku kerta kotona.
Minut ohjaattiin huoneeseen, jossa oli tarjolla teetä, vettä ja mehua. Myös siellä oli rauhallista ja soi rentouttava musiikki taustalla.
Istuin siinä laverilla teemuki kädessäni ja tuijottelin merelle. 🙂
Aivan super rentoutunut olo.

Aamulla me herättiin jo puoli kasin maissa. Ilman herätyskelloa.
Taidettiin nukahtaakin joskus kymmenen maissa jo. Uni ja lepo tuli siis tarpeeseen.
Aamupala alkoi klo 8, mutta päätettiin lähteä katselemaan hotellia vielä vähän ennen aamupalaa.


Ennen kahdeksaa ei montaa ihmistä käytävillä näkynyt, edelleen siis ihanan rauhallinen fiilis säilyi.
Sitten päästiinkin aamiaisen kimppuun. 🙂
Aamupala oli todella runsas ja kattava. Hyvä kun lautanen riitti, että kaikki mitä teki mieli maistaa mahtui. 😉

Mahat täynnä mentiin huoneeseen hetkeksi ja sitten salille tekemään treeni.

Ennen kun lähdettiin kotia kohti, käytiin vielä tutustumassa SPA-osastoon.

Kokonaisuudessaan ihana miniloma ja breikki arjesta. <3
Nyt on taas energiaa työntäyteisiin päiviin.

Kiitos Långvik!

Yhteistyössä: Långvik | Congress Wellness Hotel