Kuten eilen teille kirjoitin, on mulla juuri menossa tietynlainen muutosvaihe elämässä.
Kaksi tärkeää ja mulle aika isoakin asiaa on muuttumassa.

Mä aloitin oman elämän inventaarion muutama viikko sitten. Ja nyt voin sanoa, että en ois voinu parempaan juttuun lähteä mukaan. ♡
Haastetta tehdessä joka viikko käydään eri aihealueita läpi; ihmissuhteita, työasioita, ravintoa, fyysistä hyvinvointia, suhdetta omaan itseensä.
Joka viikko oon saanut pohtia asioita omassa käytöksessäni ja toimintatavoissani. Pohtia myös omia ajatuksia ja fiiliksiä asioista, mitä mä oikeasti tunnen.
Mitkä asiat vie multa turhaan energiaa ja mistä asioista saan energiaa?

Mä oon hiffannut monia asioita. Oon ymmärtänyt miettiä juttuja ihan eri tasolta.
Pikkuhiljaa oon huomannut, että nää ajatukset ja pohdinnat on vaikuttanut myös konkreettisesti mun käytökseen ja oloon.
Mulla on rauhallisempi olo. Tyynempi mieli. Parempi itsetunto.

Yhtäkkiä huomaan, että mun sanotaan olevan vahva. Se tuntuu hyvältä.
Mä muistan kuinka mua on pidetty aina herkkänä ja heiveröisenä, henkisesti. Haavoittuvana perhosena. Nyt mä olen kuitenkin oppinut kantamaan omat siipeni ja tekemään isojakin ratkaisuja ja päätöksiä.
Se tuntuu älyttömän hyvältä.
Mulla on vahva olo.
Musta tuntuu, että oon kasvanut pari senttiä henkistä pituutta.

” Jokainen päätös on kuitenkin yksi sinun askeleesi, eikä kukaan kulje tietä puolestasi.
Tee siis polkusi, juuri sinun tanssiaskeleistasi. ♥♡♥ ”
Näin kauniisti kirjoitti eräs lukija. Ihanasti sanottu. Olen täysin samaa mieltä. Tätä lausetta voisi jokainen käyttää omassa elämässään. 🙂

Oman elämän inventaario alkaa taas marraskuussa. Suosittelen oikeasti siihen mukaan lähtemistä!!

Vahvaan ja hyvään oloon liittyy mulle myös itsestä huolehtiminen fyysisesti.
Eikä pelkästään se, että punttaan salilla. Vaan myös muu hyvinvointi ja hemmottelu sillä saralla on tärkeää.
Ja ihanaa.
Kävin kesäkuussa puolentoistatunnin pituisessa kokovartalohoidossa. Se oli ihan taivaallista ja nyt syksyn pimetessä aion mennä taas uudestaan.
Jenni halusi tarjota teille mun lukijoille lokakuun loppuun asti yhden ihanan hoidon halvemmalla.

Intialainen ylävartalohoito 60min. 55€ (norm.65€, hinnat sis.alv. 24%)
Hoidossa hierotaan selkä,niska,hartiat sekä kädet öljyllä.
Lopuksi pää- ja kasvohieronta ilman öljyä.
-> Varausta tehdessä käyttäkää koodia: monnatreenaa
Lisätietoja hoidoista ja hinnasto löytyy täältä: http://www.akuvire.com/35

Pitäkää huolta itsestänne!! Niin henkisesti kuin fyysisestikin! ♡
Mikään ei oo tärkeämpää! Jos et itse voi hyvin, et jaksa myöskään huolehtia muista.

Mä joudun tekemään kaksi isoa päätöstä, jotka molemmat vaikuttaa mun tulevaisuuteen.
Molemmat päätökset on mulle vaikeita. Toisen oon jo oikeastaan siis tehnyt.
Ja toinen mun pitäisi tehdä huomiseen mennessä.
Huh.
Kerron molemmista teille sitten kun on sen aika.

Mitä jos teen väärän päätöksen? Mitä jos alkaa kaduttaa?
Inhoan asioista luopumista. Se pätee niin ihmissuhteisiin, tavaraan kuin joihinkin tapoihin tai työjuttuihin.
Materiasta luopumista opettelen innolla.
Tyhjensin pari päivää sitten monta kassia vaatteita kirppikselle ja kierrätykseen.
Tuli heti kevyempi olo ja mieli.

Samalla kun jostain luopuu, joku muu asia aukeaa eteen. Näin mä ajattelen kuitenkin.
Se, että siirtyy askeleen poispäin jostain asiasta, vie aina lähemmäs jotain toista asiaa.
Kun suljet yhden oven takanasi, edessäsi aukea toinen ovi.

Eilen mulla oli taas yksi ehdottomasti viikon kohokohdista, eli tanssitunti EtnoFitneksellä.
Dancehall Reggae!!! Mä oon niin rakastunut!! Taisin tuon sanoa viimeksikin kun kirjoitin tunnista! 😉

Tunnin alkuun taas lämmiteltiin kunnolla paikat ja sitten alkoi armoton sheikkaaminen! 😉 😀 Veivausta niin ylhäällä kuin alhaalla, niin päällä kuin pyllyllä ja niin rintakehällä kuin lantiolla.
Jossain vaiheessa tuntia meinas kylkilihakset krampata! 😉

Mä uskon, että kun tätä veivaamista kerran viikossa muiden treenien lisäksi harrastan, niin pysyy toi keskivartalo hyvässä kuosissa! 😉
Ja vitsit mikä hiki mulla on aina tunnin jälkeen.
Puhuttiin mun hyvän ystäväni Essi kanssa (joka käy samalla dancehall-tunnilla mun kanssa), että veivataan aina niin täysillä ja fiiliksellä tuolla tunnilla ettei sieltä voi lähteä kuivalla paidalla! 😀

Mutta ei se kulutuksen määrä tai mikään vyötärön metsästys oo se miksi tuolla käyn.
Vaan se mikä FIILIS tosta tulee!! ♥♥♥ Mä en osaa oikeasti kuvailla miten hyvältä tuntuu! Vaikka mä tykkään käydä salilla ja vaikka mä tykkään temppuilla renkailla ja yrittää kaikenlaisia siltoja ja päälläseisontoja, ja vaikka mä tykkään tankotanssista, niin mistään niistä ei tuu niin hyvä fiilis kuin tanssimisesta!! ♥♥♥♥♥♥♥♥

Ihanaa, että ens viikolla taas pääsen tanssimaan!! 🙂

Tänään kävin hyvän ystäväni Marissan kanssa aamupalalla.
Ihanaa, kun on ystäviä keiden kanssa voi pohtia näitä kaikkia juttuja. Niin iloisia kuin vähän niitä vaikeampikin.

Mietin tänään, että se taitaa olla totta kun sanotaan ihmisten keräävän ympärilleen samankaltaisia ihmisiä.
Pessimistit ehkä viihtyy paremmin ihmisten kanssa, jotka on myös vähän pessimistejä.
Ja taas optimistit viihtyvät paremmin optimistien seurassa. 🙂

Iloa päiväänne ja käykäähän kurkkaamassa Treenipäivän infopostaus! Päivään on tullut lisää yksi mahtava juttu; raakasuklaa-workshop! ♥
Ilmoittautumisia on tullut päivän aikana jo niin paljon, että mukaan mahtuu enää viisi henkilöä.
Joten ole nopea jos haluat mukaan mahtipäivään! 🙂