Tiesitkö tämän rinnoista?
12
”Rinnat venyvät muutaman millin vuodessa.”
”Urheillessa rinnat kiertävät kahdeksikkoa ja voivat heilahtaa yhdellä askeleella jopa 21 senttimetriä.”
Rinnat eivät sisällä lainkaan lihasta, rintalihas sijaitsee rinnan takana. Rintoja pitävät paikoillaan ainoastaan ohuen ohuet sidekudossäikeet, Cooperin ligamentit ja venyvä iho. Ligamentit venyvät 1-3 mm vuodessa, joten 30 vuoden kuluttua rintasi ovat niiden koosta ja käytetystä tuesta riippuen, 3-9 cm alempana.
Mikään kiinteyttävä voide tai rintalihastreeni ei palauta venyneitä sidekudoksia tai ihoa entiselleen. Treenaaminen vaikuttaa vain rintalihaksen kokoon ja ryhtiin, joka taas luo vaikutelman terhakkaammista rinnoista. Mikä ei tietystikään ole huono asia. 😉 Rintojen kohottaminen on kuitenkin mahdollista vain kirurgin veitsen avulla. Ainoa toimiva keino minimoida tukirakenteiden venyminen, on käyttää tukevia ja tehokkaita urheiluliivejä liikkuessa, jolloin ligamentit ja iho joutuvat suurimmalle rasitukselle.
Aloita ajoissa tai viimeistään nyt! 😉
Tukevat liivit ovat kuin rintapanssari. Ne kohottavat rintoja ja vetävät ne tiivisti kehoa vasten. Olkaimia kiristäen huomaat itsekin, kuinka rinnat nousevat ja ryhti paranee, kun liivi on napakasti paikoillaan.
Kunnolliset liivit ovatkin paras ja nopein keino näyttää upealta! Myös vaatteet istuvat ja näyttävät päällä paremmilta, kun rinnat ja yläkeho on ryhditetty tukevien liivien avulla.
Jos askel on metrinmittainen, kymmenen kilometrin lenkillä tissin voi kuvitella spurttaavan satasen suoran päästä päähän. Isojen rintojen heilahdusmatka voi olla jopa 21 senttimetriä, jolloin tissin kokonaismatkaksi tulee kymmenen kilometrin lenkillä jo puolet urheilukentästä. Vaikka heilahdusmatka on verrannollinen rintojen kokoon, myös pienet rinnat tarvitsevat kunnon tuen.
Tutkimuksista ilmenee, että rinnat eivät liiku ainoastaan ylös ja alas; jo pelkkä kävely saa rinnat heilumaan kaikkiin suuntiin. Mitä vauhdikkaampi laji ja suuremmat rinnat, sitä suurempi on niiden tekemä kahdeksikko.
On hyvä muistaa, että tukirakenteet jatkavat venymistään koko eliniän ja vain maa on rajana 🙂 Myös treenifiilis on suuresti kiinni omasta hyvästä olosta, johon valtoimenaan hölskyvät rinnat aivan varmasti vaikuttavat negatiivisesti, kivusta puhumattakaan.
Huomioi, että myös oma tyttäresi kaipaa rintavarustuksensa kanssa apua ja tietoa , jota sinä et ehkä aikanaan saanut. Urheiluliiviklinikoiden ja aluspukeutumisen ammattilaisten apu on paras lahja tulevaisuuden varalle.
Urheiluliiviklinikoiden aikatauluja ja sijainteja pääset katsomaan tästä osoitteesta: www.shockabsorber.fi
Postauksessa olevat urheiluliivit ovat kaikki Shock Absorberin uutta syksyn mallistoa.
Shock Absorberin liivit on olleet mulle henkilökohtaisesti pelastus. Suosittelen niitä täydestä sydämestäni ihan jokaiselle naiselle ikään tai kokoon katsomatta. Käytän monesti SA:n liivejä myös vapaa-ajalla, koska ne antavat niin hyvän tuen ja rinnat myös näyttävät terhakkaammilta. 🙂
* Yhteistyössä Shock Absorber Suomi – urheiluliivit saatu
Lähteet:
* Piia Matikainen – Heippa sun heiluvilles, artikkeli (2013)
* Karoliina Piirainen – Shock Absorber Suomi
12 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Hienoja liivejä on syksyn mallistossa!!
Kyllä! 🙂
Allekirjoitan, SA:T ovat parhaat. Joka sentin arvoinen.
Näin on! 🙂
Juuri näin, pitääkin alkaa etitellä uutta mallistoa, täältä löytyykin jo parit mitä sullakin näissä kuvissa vilahtaa. Nyt jo parikymppisenä 70f ei enää mikään silikoonin kiinteä ole joten parempi pitää paketti edes jollain tapaa kuosissa tulevaisuuttakin ajatellen 😀 Ja tosiaan, minäkin käytän arkenakin pitkälti vain urkkaliivejä koska ei tarvii olla käsi povella joka askeleella että pysykäähän nyt paikoillaan ja, kuten sanoit niin onhan ne paljon nätimmätkin niin!
Harvoin se isompi povi on kovin ”kiinteä” on ikää sitten minkä verran tahansa. 🙂 Onneksi olet löytänyt myös nämä hyvät liivit!
Mulla on SA:n urheiluliivejä kolmet ja täytyy kyllä kehua, että ovat ihan älyttömän tukevat ja ainoa merkki, josta olen löytänyt kokoja (65G). Iso miinus kuitenkin huonosta laadusta, koska kaikki kolme ovat rispaantuneet melko paljon. Olen pessyt nämä käsin, mutta silti kumia tulee kankaan alta esiin.
Voihan harmi!! Mulla ei ole sattunut huonolaatuisia SA:n liivejä vastaan kertaakaan. Pesetkö liivit kuinka usein?
Toivottavasti saat hyviä kokemuksia SA:n liiveistä tulevaisuudessa! 🙂
Voi Monna,Monna!! En voi sanoin kuvailla kuinka sä välitätä tuota ihanaa energiaasi eteen päin!!
Päivittäin palaan lukemaan sun blogia ja ihailen tota energiaa joka susta välittyy instan kuvien kautta!
Mä niin kovin fanitan sua.
Musta on upeaa kuinka te olette Tuukan kanssa luoneet tuollasen hyvinvoinnin ilmapiirin yhteiseen elämäänne❤️❤️ te jaksatte päivittäin toimia hyvinvoinnin,positiivisen energian ja elämästä nauttimisen lähettiläinä.
Noi teidän PT ideat ryhmävalmennuksineen ja itsetunnon vahvistuksineen on mahtavia.Kokonaisuus ratkaisee,ei pelkät vatsalihakset!
Jokin päivä hyppään mukaan teidän energiseen valmennukseen sillä uskon että tuossa ilmapiirissä ei voi kun tuntea itsensä onnistujaksi.Just nyt työttömänä se ei taloudellisesti ole mahdollista,mut uskon et tämäkin asia muuttuu siihen mennessä kun te ensi vuonna toivon mukaan alotatte seuraavat valmennusryhmät.
Kiitos upeasta blogista.Jatkakaa samaan ihanan energiseen malliin ja innostakaa ihmisiä ympärillänne,sillä te jos jotkuu siihen pystytte❤️❤️❤️
Ihana! 🙂 <3
Kiitos kovasti Katya!
Ihana kuulla, että hyvinvoinnin sanoma ja positiivinen energia välittyy meiltä eteenpäin! 🙂
Valmennusryhmiä tulee tasaisesti koko ajan! Toivotaan, että joku kerta pääset mukaan! 🙂
Kiitos Monna, kun nostat tärkeää asiaa esille. Muistan aikaisemman postauksesi aiheesta, mutta tätä asiaa on hyvä nostaa esille aina välillä. Lenkille ei tarvita vain lenkkarita vaan naiset tarvitsee myös tukevat liivit! SA.n liivit on kyllä hyviä. Lisäksi heidän myyjät ovat ammattitaitoisia ja valmiita aina auttamaan sovituksessa.
Kiitos Irkku! 🙂
Lenkille ei todellakaan tarvita vain hyviä lenkkareita. Oikeassa olet! 🙂