Sunnuntaina pääsin ensimmäistä kertaa seitsemään viikkoon salille. Oli ihan super hyvä fiilis astua Ruoholahden Motivukselle sisään. Samainen ihana fiilis valtasi tiistaina aamulla kropan ja mielen, kun astelin Motivus Centeriin sisään.

Sunnuntaina tein todella kevyen yläkroppatreenin, olin salilla alle 45min ja tein vain viisi liikettä. Mutta nyt on lähdettävä liikkeelle rauhallisesti, en todella halua ottaa takapakkia erkauman palautumisessa taas uudestaan.

Tiistaina tein kevyen jalkatreenin, ainoastaan kehonpainolla ja hyvin hallittuja liikkeitä hitaasti, keskittyen siihen, että keskivartalon korsetti pysyi kasassa.

Nyt voisin väittää tuntevani pysyykö se hallinta siellä keskivartalossa vai ei. Väitän myös, että osaan nyt jättää pois sellaiset liikkeet, jotka aiheuttavat vatsaonteloon painetta ja siten ovat ”ei niin hyviä” liikkeitä vielä. Vaikka ihan kamalasti kutkuttaisi jo palata akrobatian pariin, aion sen suhteen olla vielä erittäin rauhassa. Ennen kuin aloitan ne treenit, aion vielä kerran käydä tarkastamassa vatsalihasten palautumisen tilanteen.

Tästä viikosta alkaen treeneihini kuuluu siis taas kuntosali. Ja näin alkuun pari kertaa viikossa. Sen lisäksi vaunulenkit jatkuvat tietysti ja uutena juttuna mukaan tulee kantoreppulenkit. 🙂 Emmalla kun päikkärien määrä alkaa vähenemään tässä koko ajan, ei hän jaksa kököttää vaunuissa, jollei lenkki osu juuri hänen päikkäri-aikaan.

***

Siis ei muuta kuin iloisin mielin kesää kohti! <3 Aurinko paistaa ja vettä sataa! 

Kuva : Ossi Pietiläinen

Postauksen kuvissa olevat kengät – Adidas ZX Flux -> TÄÄLTÄ

Kuvissa olevat treenivaatteet: Yvette (joihin alekoodi tällä viikolla tulossa.. 😉 )

Maanantaina aamusta tallustelin auringon jo paistaessa, kello vasta vajaa kahdeksan, Kurvi Hair Premiereen meikkiin ja hiuksiin. Tiedossa oli kuvauspäivä! 🙂

Kirjoittelin teille jokunen aika sitten siitä, että tykkään olla kuvattavana ja kerroin myös, että pian on tulossa ensimmäiset kuvaukset sitten raskauden. Olin todella innoissani kuvauksista jo aikaa sitten! Toki innostus kasvoi kuvauspäivän aamuna, kun aurinko paistoi ja Laura oli loihtinut minulle upean kampauksen ja meikin. <3

Me olimme sopineet ystäväni Nanan kanssa, että mennään  yhdessä kuvauksiin! Se on aina kiva, kun on ystävä mukana. Kertomassa (kuvaajan lisäksi) miltä mikäkin kuvausasento näyttää ja muutenkin luomassa fiilistä. <3

Mietiskelimme jotain kaunista ja ihanaa kuvauspaikkaa tälle päivälle ja kuin sattuman kaupalla samoihin aikoihin instagramissa silmiini pompsahti FemiHealthin kuva. Olin kuullut tästä paikasta jo aiemmin ystävältäni Saralta. Ja nyt näin tästä super kauniista salista kuvan instagramin feedissä, laitoin siltä istumalta viestiä Pirittalle, josko pääsisimme kuvaamaan tähän upeaan tilaan.

FemiHealth on siis vastikään avattu naisten terveystalo. <3 Siellä on valmennusta ja hoitoa päästä varpaisiin; synnytyksestä palautumiseen, on osteopatiaa, on fysioterapiaa. On kaikkia mahtavia ryhmäliikuntatunteja äideille, naisille ja synnytyksestä palautuville. Ja vaikka mitä! Kannattaa oikeasti tutustua heidän tarjontaan! <3

Otettiin kuvia erään Suomeen juuri saapuneen uuden treenivaatemerkin puitteissa ja sitten lopuksi Tuukka tuli Emman kanssa vielä paikalle ja saatiin minusta ja Emmasta äiti-tytär-kuvia! <3 Niin ihania kuvia tuli, että en meinaa malttaa niitä valmiita kuvia saapuvaksi! 😉 Treenivaatekuvat tulee myös tänne blogiin sitten ja kerron lisää tuosta uudesta merkistä, ehkä pienen alekoodin kera. 😉

Kuvaajana meillä toimi siis huikea Ossi Pietiläinen, jonka kuvattavana olen ollut monia monia kertoja!

Mietin myös, josko näistä treenikuvista tai sitten minun ja Emman yhteiskuvista tekisin uuden bannerin blogille. Saas nähdä. 😉 Mutta voi ihanuus sentään miten oli ihana aamupäivä kuvausten parissa! <3 Ja oikeasti tuo aurinko!! Tästä päivästä lähtien päivä taas pitenee, tiesittehän sen? <3

SuperStarit TÄÄLTÄ

***

Loistavaa viikon alkua kaikille! <3