Oikeastaan nyt lähiaikoina oon tainnut oppia rakastamaan itseäni vasta oikeasti. Tarkoitan sillä sitä, että ulkokuoren lisäksi nyt vasta se sisäpuoli on oikeasti ja rohkeasti ylpeä itsestään ja levollinen siitä mitä on. Verrattuna aiempaan oon nyt tänään henkisesti vahvempi, varmempi, tyytyväisempi ja rakastavampi itseäni kohtaan. ❤ 

Tiesin jo kuvausta varatessani, että haluan kuvat tai ainakin osan niistä julkaista myös blogissa tai IG:ssä. Halusin niiden kuvien kautta jollain tapaa ”todistaa” itelleni sen, että mä oon hyvä ja uskallan tehdä tän. Mä oon kaunis. Edelleen. Ja varsinkin nyt. Kuvat on aina olleet mulle väylä, jonka kautta oon somessa jo vuosia kertonut oman kroppani hyvinvoinnista tai timmiydestä tai raskaudesta palautumisesta tai jostain muusta. Sen takia halusin nytkin tän asian kertoa kuvien avulla.

Tää voi tuntua jonkun mielestä pinnalliselta tai oudolta. Mutta mulle tää on tärkeä asia. Ja on myös tosi tosi tärkeää mulle, että saan kertoa ihmisille tätä sanomaa. Kertoa siitä, että se on ihan normaalia ettei koko ajan oo tyytyväinen itseensä ulkoisesti tai sisäisesti. Kertoa siitä, että kumminkin oppii ja osaa rakastaa itseään muhkuroineen päivineen. Kukaan ei oo täydellinen, ei sellaista ole. Tai oikeastaan; kaikki on täydellisiä, mutta se merkitsee kaikille eri asioita.  ❤

Mä katoin tässä pari päivää sitten yhtä kuvaa yhdestä tosi sporttisesta naisesta, eka ajatus mikä mulle tuli oli: oispa kiva olla tuossa kunnossa. Sitten kuitenkin parin sekunnin jälkeen tuli seuraava ajatus: miten se parantaisi mun elämää? Ennen mulle onnea toi se, että kroppa oli mahdollisimman sileä ja kiinteä. Siihen usutti myös se, että työskentelin silloin täysipäiväisesti liikunta-alalla ja se toi mukanaan ulkonäköpaineita vielä lisää. Jotta todistaisin potentiaalisille asiakkaille olevansa hyvä ja yhtä hyvä tai parempi kuin kollegat, piti myös näyttää timmiltä ja olla tikissä kuin tiikeri.

Oon kertonut blogissa kuvien ja postausten kautta mun kropan muuttumisesta raskauden jälkeen. Nyt arvet on haalenneet tosi vaaleiksi, mutta kyllä mä nään silti erilaisen vatsan peilistä nyt kuin ennen raskautta. Se ei silti oo huono asia. Kun mä katoin sitä kuvaa siitä sporttisesta naisesta pari päivää sitten, ymmärsin taas jotenkin tosi vahvasti sen ettei kropan muoto, koko, rypyt, arvet tai niiden poissaolo vaikuta onneen. Se asia, josta oon puhunut jo vuosia; pyöreä peppu ja sixpack ei itsessään tuo onnea.

Kun mä viime viikolla istuin ihanan kampaajani Jennan tuolissa hänen kihartaessaan mun hiuksia ja tehdessään mulle kuvausmeikkiä, Jenna kysyi jännittääkö mua nämä kuvaukset. Mä olin tyynen rauhallinen. Mua ei jännittänyt yhtään. Mua ei pelottanut mennä valokuvaaja Saara Taussin studiolle ja riisua itseni kameran edessä. Mua ei haitannut, vaikka näin hassun ryppyisen napani ja ne haaleat raskausarvet studion peilistä. Mua ei haitannut, vaikka mun mahasta ei erottunut vatsalihasten reunat, sixpäkistä puhumattakaan. Eikä sieltä peilistä näkynyt terhakka ja timmi peppu, mutta sekään ei haitannut.

Mulla oli tosi seesteinein ja hyvä olla. Näytin mielestäni kauniilta ja olo oli rauhallinen. Kun kuvat oli otettu pyysin ettei Saara muokkaisi kuvia juuri lainkaan, että hän tekisi vain pakolliset valon parantamiset ja kontrastit kohdilleen. Halusin, että kuvat on juuri sitä mitä oon oikeasti. En halunnut, että mahaani olisi siloitettu tai uumaani kavennettu. Saara sanoi, että tehdään juuri kuten kuvattava haluaa.

Yritetäänhän muistaa kaikki, että me ollaan kauniita kaikki. Jokainen omalla tavalla. Kaikkein tärkeintä on oppia rakastamaan itseään! Kannattaa miettiä mitkä asiat tekee onnelliseksi, tuoko onnen se, että peilistä katsoo mahdollisimman timmi kroppa? Vai onko sillä sisäisellä kauneudella suurempi vaikutus onneen? Jokaisella tääkin voi olla eri tavalla, joku voi tulla onnelliseksi siitä timmistä kropasta ja joku toinen siitä sisäisestä kauneudesta. Mulle onnea tuo se, että mä oon terve, kaunis sisältä ja ulkoa. 🙂 Mutta ulkoinen kauneus mun omaan silmään voi olla ihan eri kuin jollain toisella. ❤ Me ollaan kauniita kaikki.

—

Monna

❤

Kuva: Saara Taussi

Alusvaatteet: Change Suomi

MUAH: Jenna Leinonen

❤

Lue myös: Synnytyksestä palautuminen

Mä oon blogissa paljon kertonut mun suhteellisen pitkästä matkasta raskaudesta palautumisen kanssa.. matkahan kesti kaikenkaikkiaan sen 2 vuotta. 😀 Mutta se ei toisaalta oo mitään ainutlaatuista, joillain naisilla siihen menee luonnostaan kauemmin ja joillekin saatetaan antaa esim. neuvolassa lupa treenaamaan, vaikka palautuminen olis vielä aivan vaiheessa. Se tietysti hidastaa palautumista. 🙁

Mä kuuluin ehkä molempiin ryhmiin, iän puolesta palautuminen luonnostaan hitaampaa + sitten vielä kaupan päälle neuvolasta lupa treenaamaan 6 viikkoa synnytyksen jälkeen. 🙁

No mutta! Koska mä haluan auttaa naisia palautumisen kanssa, oon halunnut jakaa tätä mun matkaa ja kertoa kaiken mahdollisen infon ja tiedon mitä oon itse saanut käsiini. Silti palautuminen on niin henkilökohtaista, että mä en voi neuvoa täältä netin välityksellä kaikkia tekemään näin tai noin, niin palaudut..

Oon itse saanut eniten apua oman palautumiseni kanssa raskaudesta palautumiseen erikoistuneelta valmentajalta, äitiysfyssarilta ja osteopaatilta. Kaksi jälkimmäistä on hoitanut mua FemiHealthissa ja nyt saankin kertoa, että me FemiHealthin kanssa halutaan järkätä 16:lle äidille ihana tapahtuma, jossa käsitellään tätä aihetta. 🙂

Saatiin mukaan vielä huiput yhteistyökumppanit!!

3.12 klo 10-13 Monna x Friends yksityistilaisuus mun blogin lukijoille sisältää:

• FemiHealth esittäytyy
• Luento synnytyksestä palautumisesta
• Fysioterapeutin ohjaama keskivartaloa voimistava jumppa
• Keskustelutuokio keskivartalon kuntoutuksesta -Fysioterapeutti Saija
  Pohjanvirta
• Äiti-vauva jumppa Fysioterapeutti Jannina Pylväläinen
• Luento: Ravinto ja Synnytyksestä palautuminen -Annamari Seilola
• Tarjolla pientä purtavaa

• Tilaisuudessa tehdään pieni palautumisjumppa, pistäthän päällesi mukavat treenihousut?
• Treenipaidan saat paikan päällä, Yvette by Monna -mallistosta.

• Osallistujat saavat Yvette by Monna -paidan ja Pur- kaupan goodiebagin.

Tapahtuma maksaa vain 49€ / hlö!! Mukaan mahtuu siis vain 16 henkilöä ja kokemuksesta voin kertoa, että nää täyttyy nopeasti!! Joten olkaa nopeita! 🙂 🙂 Synnytyksestä voi olla vaikka 6 viikkoa tai sitten vaikka reilu vuosi. Jos et tiedä miten oot palautunut tai miten olis turvallista palautua, niin tää tapahtuma on just sulle!! TÄSTÄ klikkaamalla pääset ostamaan osallistumisoikeuden! Vauvat on tervetulleita mukaan! 😉 

—

Monna