SUP -> vei lopullisesti sydämeni!

Olettekin jo varmaan lukeneet, että käytiin ihanien tyttöjen kanssa suppaamassa tiistaina Hietsussa. 🙂 Kirjoittelen tässä vielä omat fiilikseni kyseisestä hommasta. EriMover tarjosi meille mahdollisuuden kokeilla suppaamista, eli stand up paddlingia -> seisaaltaan melomista.

Supermakeet treenibögät: Oi oi Brazil!

Tiistaina aamusta näytti siltä, että me joudutaan suppaamaan sateessa. Mutta n.tunti ennen h-hetkeä taivas aukesi ja suppaus suoritettiin sinisellä taivaalla! 🙂
EriMover pitää Hietsussa kesällä SUP-pistettä, eli ihan siellä Hietsun uimarannalla. SUP-lautoja saa vuokrata 20€/h tai jos menee kaverin kanssa samalla laudalla, siihen lisää 5€ ja homma on paketissa. Myös erilaisia tunteja järjestetään kesällä, niitä voi tilata esim. polttareita tai jotain firman kesäbileitä varten! 😉 Tai ihan vaan mennä kaveriporukalla.

Meitä oli tällä kertaa mukana Elina, Jenni, Natalia, Kia, Aino ja mä.

EriMoverin Timi ja Sonja otti meidät iloisesti vastaan. Ennen kun alettiin itse melomisen pariin, meille heitettiin pieni haaste. Jaettiin porukka kahteen ja sitten alkoi pumppauskisa. 😀 Meidän oli siis tarkoitus pumpata SUP-laudat täyteen. Hauskaa ja raskasta. Tosi hyvä alkulämppä oli.
Kian, Natalian ja Jennin tiimi voitti! 😉 Mutta ihan vaan hilkulla.. 😀 Haha!

Kun oli kaikki laudat täynnä alkoi Timin pitämä tekniikkaperehdytys. Oli tosi hyvä, että perehdytys tapahtui kuivalla maalla, sitten jokainen meistä pystyi turvallisin mielin lähteä veteen.
Suppaamista meistä oli kokeillut kerran aiemmin vaan minä ja Elina. Joten tekniikkaopastus oli tarpeen. Myös meille kertaalleen kokeilleille.
Minäkin vain sisäaltaassa. TÄSSÄ juttu siitä, keväällä kävin kokeilemassa EriMoverilla suppausta sisällä. 🙂

Mutta sitten siihen tekniikkaan. 🙂

Meloa voi sekä polviltaan, että seisaaltaan. Kummassakin tyylissä on tärkeä muistaa, että liikkeessä käytetään koko kroppaa ja keskivartalon lihaksia. Ei siis yritetä räpiköidä pelkillä käsivoimilla. Toinen mikä pitää muistaa on se, että mela pitää upottaa kokonaan veteen. Silloin saa siitä kaiken voiman ja hyödyn irti.

Tekniikan jälkeen ei muuta kun laudat veteen ja Sonjan opastuksella melomaan kohti vastatuulta ja päin aaltoja.  😉

Sinne me lähettiin!

Meillä kävi tavallaan hyvä tuuri myös sen suhteen, että tuuli yltyi hiukan suppauksen aikana. Joten saatiin oikeasti kokea myös se vastatuuleen melominen. Ja se oli muuten raskasta. Joka ikinen lihas kropasta teki töitä, ja kun otti myös polvet mukaan voimantuottoon, onnistui pääsemään myös eteenpäin. 😉

Kun oltiin melottu hetken aikaa pitkin poikin ja se Ainonkin mainitsema paskanjäykkyys tipahti vartaloista pois, alettiin tekemään myös erilaisia liikkeitä laudan päällä.
Kuten sotureita, punnerruksia, aurinkotervehdyksiä, varpaillenousuja jnejne

Reilun tunnin verran me tuolla temppuiltiin. Mä olisin voinut jäädä sinne laudan päälle vielä vaikka koko illaksi. 😉 🙂
Tykkäsin aivan hulluna!!!! Siis se sisäaltaalla tehty SUP-treeni keväällä oli jo huippua, mutta tää avovedessä tehty melominen ja kaikki muukin oli vaan jotain ihan sairaan siistiä! Ja rantaan tullessa tunsi, että selkä, hartiat ja keskivartalo oli antanu kaikkensa.

Aion aivan 100% varmasti mennä pian uudestaan! Tosiaan säiden mukaan EriMover on paikalla tuolla Hietsussa nyt kesällä joka päivä!! Jos sataa, ni ei oo. 😉
Jos haluaa varmistaa, että saa laudan, niin voi myös soittaa ja varata. Yhteystiedot löytyy sieltä EriMoverin sivuilta, joihin linkki tuossa postauksen alussa.

EriMover löytyy instagramista: @erimover sekä @suphietsu nimillä. 🙂
Kiitos vielä huippukokemuksesta sekä EriMoverin Timille, että Sonjalle sekä ihanille bloggaajakollegoilleni <3 !!
Ja kiitos kuvista Elina ja Jenni!

Mä olen tällä viikolla ehtinyt suppailun lisäksi myös käymään jo Tallinnassa ja puuhaleimaan vaikka mitä. 🙂 Lomaa jäljellä vielä viikko ja huomenna suunnataan Itä-Suomeen!
Seurailkaa instagramista ( @monnatreenaa ) hulinoitani, samalla teemalla mennään loppulomakin: blogia päivitän kun lomailulta ehdin! 😉 puspus <3