Tanssin täyteinen sunnuntai
11
Tanssin täyteinen sokeriton päiväni alkoi siis Aleksanterin Teatterilta. (tai no oikeastaan se alkoi Helsinki-Vantaalta, kun vein veljeni ja hänen ystävänsä kentälle) Aleksanterin Teatterilla oli Konstan humpat, olen niistä teille täällä kertonutkin. Kehonhuoltoa alkuun ja sitten jiveä! Ihan mahtavaa taas oli pitkästä aikaa tanssailla Konstan tahtiin! Mun uudet Niken pökät oli vaan perkules sentään liian isot ja koko ajan meinas pylly vilkkua!! 😀 Varsinkin nopeatempoisen jiven tahtiin..
 |
| Välihuikkaa treenien välissä (vettä ihan vaan.. 😉 ) |
Alekstanterin Teatterilta lähdin sitten kohti Töölön Urheilutaloa, siellä meidän oman tanssiryhmämme treenit alkoivat ja reilu 1,5h vedeltiin sambaa. Liian isot housut ja jo pienoinen väsymys jivestä teki sambatreeneistä ajoittain myös hiukan hysteeriset! ;D Mutta hienosti vedettiin ja burleski-tyyppinen koreografiakin alkaa pikku hiljaa selkiytymään päässä.
 |
| Tokat treenit alkamassa |
 |
| Treenit vedetty. Morjens! |
Sitten ihan rättipoikkiväsyneenä kotiin ja sunnuntaisaunaan mieheni kanssa. 🙂
Ensimmäinen sokeriton päivä meni hienosti. Näiden melkein 3-tuntisten tanssitreenien jälkeen teki aika paljon mieli limua ja terveellisen iltapalan jälkeen karkkia. Mutta enpä sortunut!
Mulla tässä sokerittomassa varmaan tiukinta tekee kahvisokerin poisjättäminen ja aamumehu. Siispä kaikkeen on ratkaisu! Mehun korvaan nyt vadelmasitruuna-vedellä. Pakastevadelmia n.1,5dl kannun pohjalle, puolikas puristettu sitruuna ja kannu täyteen vettä. Vesi ”maustumaan” jääkaappiin pariksi tunniksi ja voilá! 😉 Sokeriton ja aspartaamiton mehu on valmis! Ja ihanasti vadelma värjää veden vaaleanpunaiseksi. ♥
Iltapalaksi tämän vadelmamehun kera nautin hyvin valkuaispitoista pinaattikinkku-munakasta.
Nyt lähdenkin tästä ohjaamaan Unisportille muutamaksi tunniksi ja illalla Latin EK:n (toisen tanssiryhmän) treenit. Tänään treenataan korkkareilla! Japadabaduu!!
Onko teillä syyskuun herkuttomalla olevilla jotain hyviä sokerittomia ”herkkuja” vinkata?
11 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Uuu tuo pinaattikinkkumunakas kuullostaa aika , nannalta! Mun uusin herkku on maitorahkaa, keson raejuustoa ja rutosti kanelia. Maistuu ja tuntuu muuten IHAN joulupuurolta. Siihen vielä manteli lisäksi niin avottia. 😉
Haha! Avottia! 😉 Toi kaneli on kyllä sellanen mitä meinaan nyt testata! Sitä ja kardemummaa johonkin rahkan sekaan, ni sehän on ku pullaa söis! 😀
Ihanan näköinen pinaattikinkkumunakas, ohje olis kiva 😉 Mä alotin myös tänään kahden viikon sokerittoman kokeilun! Ainakin kaikki herkut ja helpot sokerit aion karsia, eli mahdollisimman tarkasti, kuitenkaan ottamatta mitään mahdotonta stressiä tästä!
Mä laitan munakkaan ohjeen tän päivän postaukseen! 🙂 Hei hyvä Iinu!! Aina on kivempi tsempata yhdessä kun yksin! Herkut ja helpot valkoiset sokerit! Nimenomaan! Mä huomaan vaan, että oon tästä nyt niin intona, että rupeen tutkii vähän kaikkea missä sokeria vois olla ja yritän ettiä sille sit vaihtoehdon. 🙂
Mulla helpotti parissa viikossa herkuttelin raakakaakao mustikka kookos smoothieilla:). Tsemppiii sokeritta Elo loistokasta:)
Oi nam! Toi sun smoothie kuulostaa kyllä aikas hyvältä! <3
Siulla on ihanan pirtsakka treenivaatetus! Noista kuteista tarttuu varmasti hyvä fiilis kaikkiin kanssatreenaajiin! :)Mie käytän makeutuksessa nestemäistä steviaa, ja siitä siis sellaista ihan ”aitoa” versiota. Ei siis mitään Hermesetaksen ”steviaa” vaan ihan 100% kamaa. Hyvin toimii 🙂
Haha! 😀 Mä katoin just sunnuntaina Konstan humpissa, kun kaikilla muilla oli mustaa päällä paitsi mulla! 😀 Tuli jotenki ”erottuvainen” olo.. Haha! No mä rakastan värejä ja varsinkin neon-sellaisia!Toi stevia muakin kiinnostaa, ja nimenomaan se aito kama! 😀 Ostatko sitä jostain eko-kaupasta vai mistä?
Mä aattelin seuraavaks koittaa kasvattaa sitä itexD tosin ku kattoo mun yrtti yrityksiä niin ei lupaa hyvää:D
Tsekatkaa http://www.fitnessfirst.fi 🙂 Siellä on Suomen halvimmat hinnat Stevioissa, kaikissa superfoodeissa, kookosöljyissä yms. sekä nopea toimitus ja äärimmäisen ystävällinen asiakaspalvelu!
hei jotai vastuuta:D Tonne menee kaikki rahat 😀