Tuunattu protskujätski – hyvä apu herkkuhimoihin!
4
Viikonloput on niitä, jolloin se itsekuri mitataan. Pystyykö olemaan herkutta tai ylläpitämään tipatonta. Viikonloppuisin aivot menee jotenkin sellaiselle eri levelille, että nyt saa rentoutua ja monille siihen kuuluu herkuttelu ja pullollinen viiniä.
Omalla kohdallani alkoholittomuus on helppo homma. Alkoholin käytöstä aionkin vähän kirjoitella teille tässä joku päivä, on nimittäin vähän uusia ajatuksia sen suhteen. Herkut on se kompastuskivi minulle. Irtokarkit on kaikkein pahin juttu – tai siis houkuttelevin! Olen miettinyt, että haluaisin ihan oikeasti olla sellainen ihminen, joka ei edes tykkää karkista. Toki osaan minäkin pitää karkit poissa arkipäivistä, enkä viikonloppuisinkaan vedä niitä kaksin käsin kilotolkulla. Eikä karkin syömisessä tavallaan ole mitään pahaa jos se määrä pysyy kohtuudessa, mutta kun toisaalta se on kuitenkin vähän turhaa. Irtokarkin ravintosisältö kun ei todella ole mitään kovin hyvää ja terveellistä. 😉
Paras tapa itselleni pysytellä niistä irtokarkeista erossa on tehdä jokin terveellinen herkku tilalle. Se toimii hyvin monelle. Toki osalle toimii ehdottomuus, on helpompi pitää kaikki herkut pois. On ne sitten terveellisiä tai epäterveellisiä.
Proteiinijäätelö on helppo tehdä itse ja se maistuu tosi hyvälle. Jaan nyt yhden reseptin, jossa on pieni extratvisti. 🙂
* 3 banaania
* 1,5 dl Foodinin vaniljaheraa
* 150g pakastemarjoja
* 0,5 – 1 dl kauramaitoa
* 1 / 2 pullo Evoke Protein Juicea
Pilko banaanit pieniksi paloiksi. Kaada banaanien sekaan kippoon puolikas pullollinen Evoken proteiinimehua. Pistä tämä kippo pakkaseen reiluksi tunniksi.
Heitä jäätyneet banaanit ja proteiinimehu tehosekoittimeen, sekä pakastemarjat. Lorauta joukkooon hieman kauramaitoa ja surauttele sitten pikkuhiljaa tasaiseksi mössöksi. Kauramaitoa kannattaa lisäillä joukkoon pikkuisen kerrallaan lisää.
Kun jäätekö on tasaista mössöä, lisää joukkoon heraproteiini. Surauttele sitten vielä tasaiseksi.
Tuo extratvisti tuli siis tuosta proteiinimehusta. 🙂 Ja oli muuten hyvä! Syötiin Tuukan kanssa koko jäätelömössö eilen illalla. <3
Hyviä herkkuhetkiä launtaille! <3
4 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Oijoi,näyttää ja kuulostaa hyvältä! Mä olen myös noista herkuista ajatellut että ihan turhaa (siis karkista ym.) ja himon iskiessä mietin mitä kaikkea ne sisältääkään ja tyydyn porkkanaan;) Ainakin toistaiseksi kun tämä painonpudotus on vasta alussaan. Tosin tiedän että jos pitkän ajan jälkeen alan syömään esim.karkkia tai suklaata tuleekin paha olo,pienestäkin määrästä…
Oi, sä osaat ton mitä mä en! 😀 Mä mietin, että mitä kaikkea ne sisältää ja sitten kuitenkin syön muutaman. 😀
Tsemppiä painonpudotukseen!!
Mulla taas ei yleensä just oo mitään karkkihimoja tms. suurin heikkous on kahvileivät :D. Anoppilassa varsinkin on tarjolla aina pullaa/keksiä/tms. niin pakkohan niitä on ottaa. Ja kohta huomaa et on syöny viis pullaa putkeen. Sama töissä, että sinne myös roudataan paljon herkkuja ja sit väsyneenä tulee syötyä nälkäänsä kaikkee moskaa oikean ruuan sijasta.
Joo tää on kyllä hyvä, jotkut on selkeesti enemmän just pullahiiriä ja toisille maistuu se karkki. 😀
Toi on paha kun työpaikoille aina roudataan kaikkea karkkia ja keksejä. 🙁 Niistä vaan sitten pitäis osata kieltäytyä väsyneenänkin.