Viikko on vierähtänyt taas jo yli puolenvälin.
Mulla on ollut ehkä yksi kiireisimmistä viikoista sitten lomaltapaluun. Huh!
Nyt kuitenkin tiukimmat aikataulut on jo selvitetty ja loppuviikko kuluu normaalihommissa ja lauantaina ystäväni kolmekymppisillä.
Joita odotan itse asiassa TODELLA paljon! 🙂

Keskiviikkona mulla oli töiden välissä pieni hetki aikaa tehdä hauis-hartiatreeni Inarin kanssa.

Tämä liike oli tällä kertaa ainoa kuvauskohde, muuten keskityttiin vaan treenaamaan ja tässä liikkeestä pieni videopätkä myös:

Tänään mulla onkin sitten ollut todella erilainen päivä mitä yleensä.
Ensinnäkin erikoisen siitä tekee se, että mulla ei ole tänään töitä. 😀
Toiseksi siitä tekee erikoisen se, että aamu alkoi Dandyssa.
Kolmanneksi siitä erikoisen tekee se, että mulla oli tänään ne pitkään odottamani promokuvaukset. 🙂

Kuvausvaatteet mukaan..

Kassillinen kuvausvaatteita mukaan aamulla. Stailauksen mulle tän kuvauspäivän ulkokuviin teki Badassin tytöt Marika ja Kaisa. 🙂
Omat salivaatteet ja kassillinen Adidaksen ja Niken vaatteita ja kaikkea muuta tosi makeeta.
Kuvat julkaisen sitten kun ne saan (samalla tulee sunnuntaisen kuvauksen kuvat), mutta tässä postauksessa saatte pientä esimakua.
Aamulla siis astelin ihanan Sumin käsiin. Hän teki kuvausmeikin, sekä kampauksen mulle.

Lukemistakin löytyi heti.. 😉

Parituntisen session jälkeen oli hiukset gigguralla ja meikit valmiina.
Tässä lopputulos! 🙂 Kiitos Sumi!

Ensin oli sitten vuorossa salikuvaukset. Päästiin tekemään salikuvaus Inarin kotisalille. Ihan loistava paikka. Inari tuli myös ”henkiseksi tueksi” mun mukaan. 😉
Kuvaajana toimi ihan loistava Ossi! Ossin muita kuvia pääsette katsomaan TÄSTÄ LINKISTÄ!
Ossi toimi meillä myös aikoinaan hääkuvaajana. Ja tän päivän kuvista tuli ihan huippuhienoja!
Voin siis suositella häntä ihan ehdottomasti niin hääkuviin kuin salikuviin tms.!!

Salilta siirryttiin ulkokuviin ja ns.”fiiliskuviin”.

Yleisöäkin saatiin.. 😀

Loistava ilmakin vielä saatiin. Ai että mulla on hyvä fiilis!! 🙂
Nyt lähden vetämään asiakkaalleni treenit Jätemäelle. (oho olihan mulla sittenkin tänäänkin töitä)
Ja huomenna aamulla meen ottamaan multa InBody-mittauksen ja sitten multa loppuu tämä yksi projekti.
Mutta kuten jo aiemmin sanoin, tämä ei lopu tähän! 😀
Edelleen jatkan terveellisiä elämäntapoja ja treenaamista.
Nyt sallin vain itselleni silloin tällöin herkun jos niin haluan. Mutta en kuitenkaan päivittäin, tai välttämättä edes viikottain. Valkoinen sokeri ei vaan enää sovi kropalleni, siitä tulee vain huono olo. Silti silloin tällöin tekee mieli karkkia ja sitä meinaan syödä. 🙂

Huomenna kerron teille sitten tuloksia! Toivon, että tulokset ovat parhaimmat mitä ikinä olen saanut. Ainakin nyt kropassa on sellainen olo, että se olisi mahdollista! 🙂
Pitäkää mulle peukkuja!!
KAUNISTA TORSTAI-ILTAA RAKKAAT LUKIJAT!
Puspus 😉

Maanantaiaamu meillä alkoi tähän tyyliin:

Gere röhnötti lattialla ja minä söin aamiaista ja tein töitä.
Aamupäivä jatkui tähän tyyliin:
Aamupäivä tosiaan meni ihan kotona vain. Meilejä läpikäydessä ja treeniohjelmia asiakkaille tehdessä.
Gere leikki sen BFF:n (Ihaa) kanssa ja minä sain tehdä rauhassa hommia.
Sitten iltapäivällä treenaamaan ennen töitä.
Tabata-treeniä Inarin ja Juuson kanssa. Napakka lyhyt ja hiton hyvä treeni taas!
Neljä liikettä:
– peruskyykky
– punnerrukset
– soutu trx:llä
– vatsat

Tabataan kuuluu kahdeksan kierrosta aina samaa liikettä.
20sek työaika ja 10sek lepo. Yhteensä yksi liike siis kestää 4min.

Mun ihana pussaileva treeniseura 😉

Treenin ja töiden jälkeen mulla oli ripsihuolto taas. Siispä ihanaisen Lindan luokse auton nokka ja huoltoon.
Linda hoiti huollon kauniisti ja nopeasti taas. KIITOS Linda! <3
TÄSTÄ LINKISTÄ pääsette varailemaan omia aikoja Lindalle! Aika moni teistä onkin jo käynyt Lindalla! 🙂

Eilen mulla oli pitkä päivä. Siihen kuului kaikenlaista. Kaikkea muuta kuin omaa treeniä.
Aamu alkoi aikaiseen Motivuksella asiakkaan kanssa ja siitä kurvasin Lahteen tapaamaan yhtä asiakastani. 🙂

Elokuun kondis-projektia jäljellä muutama päivä! 🙂

Aamulla ennen töihinlähtöä otin pari kuvaa taas.. 😉 Tosiaan Elokuun kondis-projektia on jäljellä enää pari päivää ja itse olen todella tyytyväinen koko kuukauteen!
Kesälomapöhöt on hävinneet ja tällä samalla linjalla jatketaan taas jouluun asti! 😀
Toki välillä meinaan syödä karkkia jne, mutta normaalit terveelliset elämäntavat on ja pysyy!

Lahdessa asiakkaani kanssa mulla päättyi vuoden kestänyt asiakassuhde ja sekä minä, että asiakkaani oltiin erittäin tyytyväisiä. 🙂

Kaunis kiitos asiakkaaltani <3

Sain eilen taas muistutuksen siitä miten ihanaa tämä mun työni on.
Ensin aamun asiakas (nainen) treenin jälkeen sanoi mulle palautteen tyylliin näin:
”Monna, sun kannattais hankkia lisätienestiä ”Lady Dominana”. Olisit hyvä siinä.” 😀
Sitten Lahdessa asiakkaani super kauniina ja hyvännäköisenä otti mut vastaan ja tulokset koko vuoden kestäneestä projektista oli huimat! Fyysisen muutoksen lisäksi elämäntapamuutos on tullut hänellekin jäädäkseen. Nykyään liikunta ja terveelliset ruokavaliojutut eivät ole enää pakkopullaa vaan super ihanaa ja jotain mitä tarvitsee! 🙂

Matkaeväitä

Lahdesta lähdin jatkamaan töitä Helsinkiin.
Sitten kotiin syömään päivällistä.
Siskonmakkarapastaa! Nam! 😉

Eilen illalla olikin sitten vielä huippu juttu.
Olenkin täällä teille jo maininnut olevani yksi i love me-messujen bloggaajasta.
No eilen meillä oli infotilaisuus koskien tätä asiaa.
Päälle jotain muuta kuin trikoot. 😉
Oltiin sovittu Ainon kanssa, että tavataan ja mennään yhtä matkaa Simonkentän Scandic-hotelliin. Matkalla törmättiin myös Steffiin ja sitten kolmistaan paineltiin huippu makeeseen kokoustilaan Helsingin kattojen ylle. 🙂
Tialisuudessa oli mukana suurin osa 23:sta bloggaajasta, jotka ovat valittu mukaan messujen Bloggers loungeen. Mukana oli edutajia myös Voicelta, Suomen messuilta, Scandic hotelleista, Suomen matkatoimistolta jne..
Todella mielenkiintoinen tapahtuma, jossa saatiin tietää mitä kaikkea messuihin ja meidän ”työnkuvaamme” siellä kuuluu.
Kauniita naisia ja hyvää ruokaa. 😉 Esim. Kertu ja Anna.

Minä, Steffi ja Aino <3

Tapahtuman PT:t 😉

Näytteileasettajista suuri osa oli koonnut meille bloggaajille kivat lahjapussit.
Mitäs sieltä löytyykään? Ihan kun jouluaattona kotona pengoin kassit tyhjäksi. 😀

Pienen iltalenkin kautta kotiin.

Ja purkamaan ne kassit! 😀

Tulen arpomaan kuusi pääsylippua teille lukijoilleni syyskuun aikana! 🙂
Yhden arvo on 16€.
TÄSTÄ LINKISTÄ voit nyt käydä katsomassa myös muut bloggaajat! 🙂

Nyt mä lähden taas töihin ja toivottelen teille ihanaa keskiviikkopäivää! <3
puspus 😉

Tänään meillä on aamu alkanut näin.. 😉 😀