Vihreä tekee hyvää sydämelle. ♥ 

Tiedättekö te mikä on chlorella? Se on makean veden levä, se sisältää lehtivihreää eli klorofylliä enemmän per gramma kuin mikään muu kasvi maailmassa. Chlorella on yksi vanhimmista viherlevistä, eikä siis ole mikään ”uusi” villitys.

Chlorella on todellinen SUPERfood, se tukee mm. aivojen toimintaa, parantaa ruuansulatusta ja vahvistaa immuunijärjestelmän kykyä. Se puhdistaa elimistöä kuona-aineista ja se puhdistaa myös maksaa. Chlorella on yksi harvoista kasvikunnan tuotteista, joka sisältää B12-vitamiinia. Ruokalusikallinen chlorellaa ylittää päivittäisen raudan sekä kalsiumin tarpeen.

Itselleni tämä chlorella on uudempi tuttavuus kuin spirulina. En ole mikään fani, kun puhutaan näiden vihreiden mausta. Siksipä itse olen käyttänyt enemmänkin tabletteja, kuin jauhetta. Sekä spirulinasta, että chlorellasta. Käytän nykyään superfoodeja oikeastaan vain pisteenä iin päälle. Kuten olen aiemminkin kertonut, on kattavalla ja terveellisellä ruokavaliolla se suurin vaikutus kaikkeen, ei yksittäisillä superfoodeilla tai lisäravinteilla.

Chlorella on hyvä lisä myös treenistä palautumiseen, koska se sisältää kasvutekijöitä ja yhdessä sisältämänsä klorofyllin kanssa tehostaa näin palautumista. Jos haluaa siis tehdä itse hyvän palautumisjuoman, voi sen tehdä mm. seuraavalla reseptillä:

• 30 g vaniljaheraa
• 1 tl chlorellaa
• 1/2 sitruunan mehu
• 1 banaani
• vettä

Näin viikonlopun kynnyksellä, kerron chlorellasta vielä yhden puolen.. 😀

Chlorellan sanotaan toimivan myös krapulalääkkeenä. 😉 Itse en ole sitä kokeillut, mutta kuullut muutamalta tutulta, että ennen juhlahumua nautittuna se ehkäisisi krapulan oireet. Sen sanotaan sitovan alkoholin epäpuhtaudet.Koska chlorella puhdistaa maksaa, sanotaan sen olevan tehokas raivaamaan alkoholin palamismyrkkyjä pois kehosta. Lisäksi se sisältää huikeita määriä juuri niitä vitamiineja joita alkoholin juominen tyhjentää ensiksi, eli B1, B2, B6, B12, C ja E -vitamiineja. Mene ja tiedä. 😉

Joka tapauksessa tämä vihreä on sellainen, jota kannattaa testata. Jos chlorellaa ei vielä kaapista löydy, voit tilata niitä alla olevista linkeistä. 🙂
Tilaamalla Foodinilta joko tabletteja tai jauhetta, saat -10% alea koodilla MT.

• Chlorella-tabletit
• Chlorella-jauhe

Mm. viherjauheesta voit lukea Nanan postauksesta ja spirulinasta Eevskun postauksesta.
Myös Nannan blogia kannattaa käydä vilkaisemassa, sillä siellä on postaus raskausajan superfoodeista!

* Tuotteet saatu Foodinilta.

Vuosi sitten julkaistiin kirjamme Välipalat – Virtaa Superfoodeista. Muutama kuukausi sitten, vähän ennen joulua 2015 siitä ilmestyi toinen painos. Eilen mietimme yhdessä näiden ihanien naisten kanssa, että onko siitä tosiaan VAIN vuosi. Me kaikki neljä naista elämme aika hektistä elämää ja olemme monessa mukana, vuoteen mahtuu paljon ja siksi aika juoksee niin kovaa.

Silti, vuosi sitten tammikuussa löytyi kirjakauppojen hyllyiltä meidän neljän naisen yhteinen välipalakirja. Minun, Maijun, Hannan ja Ainon.
2014 teimme reseptejä kirjaan. Kaikki kirjan 60 reseptiä on meidän omien kätöstemme kautta suunniteltu ja tehty. Jokainen meistä teki 15 reseptiä kirjaa varten ja sitten kuvauspäivät oli erikseen. Moni kuvauspäivistä oli ihanan aurinkoinen ja mehiläiset pörräsivät, jopa talossa sisällä. <3 Tunnelma oli aurinkoinen ja eipä ihme, tällaisella porukalla. 🙂

Superfoodeja löytyy jo melkein jokaisen ruokakaupan ja kodin hyllyltä, mutta kaakaonibsien, macajauheiden ja chiasiemenien maailma aukeaa kuluttajalle kuitenkin hitaasti. Me halusimme tehdä kirjan, jossa ne olisivat helposti ja monipuolisesti lähestyttäviä. Resepteissä käytettiin myös tutumpia raaka-aineita, kuten kananmunia, avocadoa, lohta, marjoja, ruista ja kauraa.

Ja voi että sitä ilon päivää, kun saimme valmiit kirjat käteemme kustantomossa! Kyllä siinä vähän täytyi silmiä hieraista kun oma nimi koreili ihan oikean kirjan kannessa. 🙂 Sen fiiliksen tulen kyllä muistamaan aina. Kolmen ihanan naisen kanssa siinä sain pitää yhteistä kirjaamme kädessäni. <3

Pidimme myös lehdistölle ja läheisille ystävillemme / perheellemme kirjan julkistamistilaisuuden. Se päivä on jäänyt myös mieleeni vahvasti ja pysyy siellä ihan varmasti ikuisesti. <3

***

Aurinkoa ja energiaa alkavaan viikkoon! <3

On ihana muistella tällaisia hymyilyttäviä asioita, kun meinaa väsymys pukata yli ihan todenteolla. Onneksi ihanista muistoista saa virtaa. <3

ps. Pus Aino, Hanna ja Maiju!! <3 <3 <3