sis.mainoslinkkejä

Meillä oli viikonloppuna ilo järjestää Johannan kanssa Vaikuttajatapahtumien nimissä Vaikuttajien CitySurvivors. Tuo kilpailu on Tuukan kehittelemä ja se on pyörinyt jo kolme vuotta! Viime keväänä Helsingin kilpailussa oli mukana lähes 700 ihmistä ja kilpailu käytiin myös ekaa kertaa Rukalla. Tänä keväänä kilpaillaan taas 25.5. lauantaina Helsingissä ja 8.6. Rukalla. Helsingin kilpailussa on jo yli 400 ihmistä mukana!! 🙂

Kilpailu sai alkunsa Tuukan päässä eräällä juoksulenkillä. Tuukka mietti, että olisko joku juoksukilpailu tänä vuonna mihin osallistua.. mieleen oli tullut vain CityRunit ja CityMaratonit. Tuukka kaipasi jotain muuta, jotain missä voi yhdistää juoksun ja päättelykyvyn ja joutua joihinkin erikoisiin haasteisiin. Siitä lähti idea ja suunnittelu. City Survivors on Amazing Race -tyyppinen kilpailu, jossa kilpaillaan pareittain. Tässä kilpailussa on kaksi sarjaa; Hupi ja Kilpa. Hupisarja on vähän lyhyempi ja sen voi vaikka kävellä läpi rastilta toiselle. Kilpasarja on vähän pidempi ja se sisältää myös enemmän fyysisiä rasteja. Helsingin CitySurvivorsin on voittanut sama pari jo kolme kertaa!! Nyt on tullutkin vähän sellainen juttu, että päihittääkö joku toinen tämän joukkueen jollain kertaa! 😉

Kisakoira Pimu! 😉

Kilpailijat valmiina lähtöön!

Viime lauantaina siis Vaikuttajatapahtumat järkkäsi Tuukan kanssa yhdessä CitySurvivorsin ”miniversio” vaikuttajille. Tässä versiossa oli 5 rastia, kun oikeassa kilpailussa niitä on sarjasta riippuen 10-12. Startattiin kilpailu Kauppakeskus Redistä, josta itse asiassa lähtee myös Helsingin kilpailu tänä vuonna! 🙂 Ekalla rastilla kilpailijoita vastassa olin minä. Annoin heille ratkaistavaksi tässä alla olevan tehtävän, sen perusteella he suuntasivat tokalle rastille.

Mihin sä olisit lähtenyt tän perusteella?

Yhdellä rasteista joutui ratkaisemaan tanssitehtävän. 😉

Meille sattui ihana ilma, koska lauantaille oli luvattu aurinkoa. Onneksi pääkaupunkiseutu välttyi siltä kovalta lumipyryltä! 🙂 Ulkorasteja oli tässä miniversiossa kaksi, oikeassa kilpailussa niitä on yleensä vähän enemmän. 🙂 Silloin on tietysti myös vähän eri suorittaa rasteja ulkona, kun on kuitenkin plussan puolella asteet. Tosin ihan ensimmäisessä Helsingin CitySurvivorsissa (huhtikuussa 2017) oli nipinnapin plussan puolella asteet.

Mä naureskelin lauantaina kilpailun jälkeen, kun vaikuttajat kyseli oonko mä itse osallistunut tähän kilpailuun. Mua nauratti se sen takia, että mä en siis todellakaan osais ratkaista näitä kaikkia tehtäviä mitä kilpailussa on! 😀 Mutta!! Tässä kilpailussa parasta onkin se, että kun valitsee kilpaparin hyvin, voi toinen olla aivot ja toinen voima. 😀 Rasteilla on ollut mm. tehtäviä, jossa toinen joutuu suorittamaan jonkun fyysisen tehtävän ja toinen sillä aikaa ratkoa sana-arvoitusta, että mihin seuraavaksi suunnistetaan.

Niin ja on kilpailussa myös vinkkipuhelin! Viime kevään kilpailussa se soi yli 200 kertaa! 😀 Kun taas edellisessä kilpailussa se ei soinut kuin vajaat 100 kertaa.

Mitalikahvit meiän porukalle tarjosi Voima-kahvila. Siellä kilpailijoita odotti tottakai mitalit ja nopeimmalle parille pokaalit! 😉 Sen lisäksi ihan super hyvää raakakakkua ja kahvia! <3 Suosittelen muuten pitämään tän paikan mielessä, jos joskus tarvii järkätä jotain kekkereitä! Meillä oli tuolla samaisessa paikassa FitFashionin hautajaiset/pikkujoulut viime joulukuussa.

Mulla on teille myös alekoodi kilpailuun!! 🙂 Nyt tän viikon ajan on voimassa koodi: monnatreenaa , sillä te saatte osallistumisoikeuden 80€ hintaan (40€/hlö), kun sen ovh on 90€. Koodi on tosiaan voimassa sunnuntaihin 10.3. Se toimii sekä Helsingin, että Rukan kilpailuun!

TÄSTÄ pääset shoppailemaan! 😉

Koko jengi maalissa! 🙂

Huikeeta jos lähdet mukaan joko  Helsinkiin tai Rukalle! 🙂 Kysy mitä vaan, mitä mieleen tulee kilpailusta! Vastaan sen minkä voin! 😉 Koska tässä kilpailussa yks pääjuttu on se, että kilpailijoita voi odottaa matkan varrella mitä vaan, eikä ennen kilpailua hirveästi anneta tietoa!

—

Monna

No niin!! Tää on eka haaste jonka pistän pystyyn! Saas nähä kuin käy! 🙂 Toivon, että lähdette mukaan sankoin joukoin kohti terveempää minää! 🙂 Kyselin teiltä haluaisitteko te lähteä mukaan, jos pistäisin pystyyn jonkinlaisen haasteen. Niin moni vastasi kyllä, että päätin pistää homman pystyyn!

Aloitetaan Terveempi minä -haaste maanantaina 4.3.2019! Mä kerron tän postauksen aikana siitä, mitä haaste pitää sisällään ja miten haastan teidät mukaan! Kerron ensin kuitenkin mitä se mulle tarkoittaa. Oikeastaan tää on mun mielestä suora jatkumo mun viime syksyn ”Kohti terveempää minää” -projektille. Vaikka tässä välissä on projetki ottanut kapuloita rattaisiin, eikä oo päässyt eteenpäin, en oo silti unohtanut niitä asioita, joista jo silloin teille puhuin.

Mulle Terveempi minä -haaste tarkoittaa seuraavia asioita:

• Yksi herkkupäivä viikossa!
• Säännölinen treenaaminen 3 x / vko (joogaa + kotitreeniä pääosin)
• Pieni kiristys kiloihin ja pöhötys pois! -5kg kesään mennessä! 😉 (klik)
• Henkinen hyvinvointi! Omaa aikaa riittävästi, ei kalenterin täyteen buukkaamista!
• Olkapää kuntoon! (klik)
• Rauta-asiat kuntoon! (klik)

Lisäksi mä haluan taas pystyä tekemään ylläolevassa kuvassa olevat liikkeet! 🙂 Silta oli mun ihan suosikkiliikkeitä ennen raskautta! Siihen mä pystyn, kun saan olkapään kuntoon ja jooga + kehonhuolto on osana mun jokaviikkoista treeniä. Noi molemmat käsilläseisontakuvat on raskauden jälkeen, joskus viime keväänä. Eli niihin mä pystyn heti taas kun saan olkapään kuntoon! Ja toi ”lähes” spagaattikuva on taasen sieltä vuodelta 2014.. että siihen on matkaa. Mutta sekään ei oo mikään mahdoton tehtävä!

Mä tykkään, että on konkreettisia juttuja joita kohti maltilla ja järjellä menee. Ne konkreettiset jutut pitää motivaation yllä silloin, kun meinaa lopahtaa into. Tää Terveempi minä -haaste on ehdottomasti kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin haaste!! Ei mikään kahdessa viikossa -10kg juttu! 😀

Mitä mä tuun teille antamaan tän haasteen myötä?

• Tuun jakamaan teille viikottain blogissa ja IG:ssä jotain tähän haasteeseen liittyen. Konkreettisia vinkkejä ja ideoita ilmaiseksi! 🙂 Se voi olla jollain viikolla treenivideo, jollain viikolla se voi olla resepti. Se voi olla henkisen hyvinvointiin liittyvää juttua tai vaikka kehonhuoltovinkit.
• Haluan myös jakaa teidän sisältöä haasteesta eteenpäin, jotta tekin pääsette vaikuttamaan miten haaste etenee. Jaan siis teidän suostumuksella myös teidän omia treenivinkkejä tai reseptejä.
• Lisäksi kerran kuussa Foodin lahjoittaa yhdelle #kohtiterveempääminää hashtagia käyttävälle haasteeseen osallistuvalle 50€ lahjakortin Foodinin verkkokauppaan!!

Miten mä sitten teidät haastan mukaan? Mä haluan haastaa teidät seuraavasti:

• Mieti miksi sä haluat lähteä mukaan haasteeseen? Onko jotain konkreettisia asioita, joihin haluat parannusta? (väsymys, paino, ulkonäkö, henkinen hyvinvointi tms..)
• Kerro IG:ssä, että oot mukana tässä! Tägää @monnapursiainen Terveempi minä -aiheisiin kuviin ja storyihin, niin mä näen kaikki teidän julkaisut. Tän avulla pystyn myös jakamaan storyjä mun storyissä eteenpäin. 🙂 Käytä hashtagia #kohtiterveempääminää , jolloin kaikki haasteeseen osallistuvat näkee teidän muidenkin julkaisut. Näin osallistut myös siihen lahjakortin arvontaan joka kuukausi!

Kuka on mukana??

Mä ainakin!! 😉

—

Monna