Kesäloman jälkeinen väsymys
46
Kyllä. Kesäloman jälkeinen väsymys on iskenyt muhun. Ihan silmät ristissä täällä tökötän nyt (klo 8.07) ja eilenkin jo joskus klo 20 alkoi väsyttää niin paljon, että ois heti tehny mieli mennä pehkuihin.
Siksipä en siis eilen vaan millään jaksanut kirjoittaa blogia. Tarkoitus kyllä oli.
Tiistaina olin Suomenlinnassa nauttimassa välipäivästä ja auringosta. Seura oli parasta, oma veli ja mieheni. ♥ Piknik-eväät oli hyvin terveelliset ja vaikka kuinka mun ois tehnyt mieli ostaa jäätelö, niin en ostanut. Nyt oon ollut 4 päivää herkuttomalla ja tänään tulee viides. 🙂 Ihan älyttömän helposti mennyt siirtyminen kesäloman herkuttelusta terveelliseen normaaliruokavaliooni.
Suomenlinnan outfit valmis! 😉 Ihanaa kun uus tatska pilkistää tuolta hameen helmasta! ♥
Eilen kävin salilla. En tosiaan enempää malttanu pitää välipäiviä tatuoinnin takia. Tein yläkroppaa, joten jalka sai olla rauhassa. Ja heti tietysti treenin jälkeen suihkutin tatuoinnin puhtaaksi ja rasvasin uudelleen. Kaikilla tatuoinnit ei parane nopeasti ja se riippuu myös tosi paljon paikasta mihin sen ottaa. Mulla esim jalkapöytien tikku-ukko ja -akka parani aika hitaasti ja oli pakko lepuutella viikko ilman mitään treeniä. Sen vuoksi tämän vaan siis sanon, ettei kukaan nyt luule että kaikki tatuoinnit voi hoitaa samalla tavalla..
Mutta juu, salilla olin taas Töölön Kisahallilla. Mä jotenkin nyt ehkä vähän oon rakastunu siihen paikkaan. Siellä on jotenkin sellanen tekemisen meininki. Se ei oo mikään ”hienostelijoiden” sali. Vaan sinne tullaan oikeesti urheilemaan ja äheltämään painojen kanssa. Siellä ei myöskään kukaan kato mitä kelläkin on päällä, onko viimeisimmät trendivärit urheiluvetimissä vai ei.
Huippua on myös se, että siellä näkee kaikenlaisia lajeja. Joka kulmassa ja paikassa joku tekee jotain.
Kentällä on voimistelijoita ja niiden oikealla puolella (tuosta mistä kuvan oon ottanu) on koriskentät.
”Ylähyllyllä” on juoksurata ja kaikki noi pikkusopet täynnä erilaisia treenijuttuja. Tällä puolen missä mä seison, niin on saliromppeita, kaikenlaisia laitteita.
Jep, mutta se siitä. Tää rupes kuulostaa jo ihan mainospuheelta! 😀 Haha! Vaikka sitä se ei siis todella ollut. Toi on Helsingin Kaupungin omistuksessa, eli myös halvat hinnat sisään. 3€/salikerta.
 |
| Ennen treeniä |
 |
| Treenin jälkeen |
Kuvia itse treenistä mulla ei tällä kertaa nyt oo. Tai no on jotain ihan hölmöjä, itse kun on vähän vaikee ottaa kuvaa itestään ylätaljaa tehdessä.. ;D
Kilpailuakilpailuakilpailua! 😀 Mainitsinkin tuossa viime viikolla, vai oliko se toissa viikolla, että laitan teille lukijoille pienen kilpailun pystyyn. Eli kilpailun ohjeet tässä alla:
Sellainen kilpailu! 🙂 Vastailkaa kilpailun kysymykseen tämän postauksen alla!
Mitäpä muuta teidän viikkoonne kuuluu? Onko teilläkin kesäloman jälkeistä väsymystä?
Nyt mä meen tekemään aamupalaa ja sitten vähän treeniä ennen asiakkaan tapaamista. Moro! 🙂
46 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Mun mielestä on aika urpoa jättää menemättä treeniin kampaajan takia. Siis jos on vaikka aamupäivällä käynyt siistimässä kuontaloaan ja vähän on ylimääräistä lakkaa ja tököttiä, niin illalla skippaa kaikenlaisen liikunnan koska ”kampaus menee pilalle”. Tämä on aika naurettavaa etenkin, jos ei muutenkaan ole päiväksi muita suunnitelmia kuin kotisohvalla nököttäminen. Äitini oli ihan kauhuissaan, kun lähdin kerran kampaajalta suoraan step-tunnille, jossa kyllä hiukset liiskaantuu naamalle aika äkkiä. Sorry mom, treeni ennen kampausta! 🙂
Hehee, joo kyllä kampaajalla käynti siinä vaiheessa menee treenin edelle jos vaikka kampaaja on klo 14 ja klo 18 alkaa jotkut juhlat mitä varten hiukset on käyny laittamassa. Silloin voi käydä treenaamassa ennen kampaajalle menoa.Mutta joo, mä kävin itse just eilen kampaajalla, kun lähdin sieltä iskin pyöräilykypärän päähän ja lähdin lenkille.. ;D
Hmm. Kyllähän noita ihmeellisimpiäkin tekosyitä on kuulunut niin omasta kuin kavereidenkin suista. Esimerkiksi pyörälenkki on jäänyt väliin sen vuoksi että ”mun perse näyttää näissä housuissa niin hemmetin isolle, ja aatteleppa mille se näyttää kun läsähän siihen pyörän satulaan”.. Siitä mielikuvasta masentuneena painuin sohvan pohjalle. (Väärin tehty. Lenkillehän se olisi pitänyt lähteä, että se perse pienenee!!!) Tai lenkkivaatteet ei oo näyttänyt hyvältä päällä ja tuli ruma olo -> ihmiset kattoo pahasti lenkkipolulla (Ihan kun siellä joku sua kattos..) Tai salilla jättää jonkun liikkeen tekemättä, koska näyttää tyhmälle sitä tehdessä. Ja taas kaikki kattoo pahasti (Edelleen, ei ketään kiinnosta miten tyhmälle näytät tai et näytä salilla liikkeitä tehdessäsi!!)
Niinhän se on, ”ihmiset kattoo lenkkipolulla” jne.. No eipä kato ei! Ja korkeintaan kattoo, että ihanaa kun täällä lenkkipolulla on lisää porukkaa.Ja just niinku sanoit, jos se perse näyttää liian isolta siinä pyörän satulassa, niin sit ehkä kannattais asialle tehdä jotain. 😉
Isosiskollani on milloin mitäkin tekosyitä siihen ettei voi urheilla, esim. Ihmiset kattoo, liian kylmä. liian kuuma,jne..
Niinpä, syitähän aina löytyy. Mutta voiko niiden yli päästä.. Siinä sitten se itsekuri katotaan. 🙂
Hölmöin syy olla treenaamatta on se, ettei ole aikaa. Koska jokaisella on se sama 24h/vrk aikaa käytettävissään ja joillakin sitä aikaa silti riittää liikunnalle, työlle, perheelle, opiskelulle, harrastuksille, niin kyllä. Aikaa on myös liikunnalle, jos niin haluaa!
Se on ihan totta! Jotkut ihmiset kyllä ehtii tehdä ihan kaiken ja toisilla on ”kiire” vaikkei ihan hirveesti hommia oiskaan. ;D
Paras oli ku yks kaverini sanoi, että haluaisi alkaa käymään taas salilla, mutta hänen lihakset kasvavat niin nopeasti, ettei kohta mahdu ovista. Ööö, varmasti :DD
Haha 😀 😀 Tää on niin yleinen naisten pelko. Naisillahan tosiaan ne lihakset ei ihan hirmu helposti kasva kovallakaan salitreenillä..
Täällä myös tuo Larren heittämä ”lihakset kasvaa liikaa, jos käyn salilla!?!”. Sillä kommentilla arvonnassa mukana. 🙂
Hehee! 😉 Juu arvonnassa oot mukana! 😀
Kuulin kerran salilla yhden naisen sanovan toiselle, ettei voi tehä alkulämmittelyä crosstrainerilla, kun naama alkaa punottamaan liikaa. 😀 Itellä ainaki naama punottaa niin punasena aina salin jälkee. Tietää ainaki olevansa hengissä! 😀
Herranen aika!! Alkaako naama punottamaan treenissä?! Hahaha… Just joo, siis sehän on vaan plussaa kun näkee jotain tehneensä kun naama punottaa ja kiiltää hiestä! ;D Ja nimenomaan tietää ainaki olevansa hengissä! ;D
Minulla on yksi ”ystävä”, joka pystyy kyllä kaikessa (oli ruoka tai liikkuminen kyseessä) keksimään tekosyitä yleensä diabetestaan syyttäen. Jo koulussa hän ei voinut olla liikunnassa hyvä, koska sairasti diabetesta. Raskaana ollessaan hän ei voinut talvella ulkoilla, koska oli liukasta. Vauvan synnyttyä hän ei voinut mennä rattailemaan, koska ei ollut kaveria. Ja näitä jatkuu…
Voi että. Joidenkin ihmisten on helppo turvautua jonkun sairauden tai jonkun syyn taakse. Liikunta ei kiinnosta tai se pelottaa ja sitä ajattelee pääsevänsä pakoon nojautumalla esim diabeteksen varjoon. Tiedän monia ihmisiä joilla on diabetes ja he urheilevat silti todella paljon. Pitää vaan osata valita laji oikein ja pitää pumput mukana. 🙂
Itelläni kaikista tyhmin syy olla treenaamatta on kampaajakäynti! Samana päivänä ei voi hikoilla ainakaan rankasti, sillä hiukset on värjätty eikä niitä kannata pestä tai kastella pariin päivään, jotta väri tarttuu hyvin 😀 Tää on ihan perus! Jos olis joku kiva treeni mielessä minkä haluis suorittaa niin fiiliksestä riippumatta se on pakko perua jos kampaaja osuu samalle päivälle :PP.S onneksi niitä kampaajakäyntejä ei tule itselle kun max 3 kertaa vuodessa 😉
Heh! 😉 No hei kyllähän sitä nyt joskus voi laittaa kauneuden treenin edelle! Voihan kampaajakäynnin toisaalta sijoittaa aina välipäivään. <3
Mä olen myös kuullut tuon ”en uskalla mennä salille koska saan heti hirveän isot lihakset”, mutta top1 tekosyy on ”en voi mennä lenkille/salille/ryhmäliikuntatunnille kun ihmiset tuijottaa”. Taustalla tietty oma epävarmuus itsestään, joten ei uskalla mennä kun pitää niin kovasti miettiä mitä toiset hänestä ajattelevat…
Niinpä, epävarmuushan se näissä syissä yleensä on taustalla. Ajatellaan helposti, että ihmiset tuijottaa jne.. Mutta kuinka moni meistä liikkuvista ihmisistä tuijottaa ehkä hiukan ylipainoista ihmistä salilla tai jumppatunnilla tai lenkkipolulla? Voin melkein vannoa, että 99% vastaisi että EI TUIJOTA.<3
Tai jos tuijottaa, se on sen tuijottajan häpeä. Hän ei silloin keskity itse asiaan eli treeniin. 😉
Siis todellakin juuri näin!! 100% saaa mieltä!
Eräs tuttava oli vähän skeptinen aloittamaan salitreenit, koska ”siinä tulee hiki!!” No ihanko totta, oishan se vielä ihmeellisempää jos EI tulis 😀 No, kyseinen henkilö taitaa olla päässyt asiasta yli koska nykyään treenaa jo säännöllisesti.
Haha! 😀 Monille naisille hikoaminen on jotenkin ”likaista”. Ja jos on vähänkin epävarma itsestään, pelkää hikoilleessaan näyttävänsä tyhmältä tms..:)
Ai niin, tää tyyppi oli mies!! 😀
Hehe 😀 No hyvä se on miehissäkin löytyä näitä selittäjiä! 🙂
heipsan hei!!tulin viikko sitten turkista ja olo hiukka after loma väsynnyt..siinä kuumuudessa elimistö oli koetuksella, mutta nautin ihan joka hetkestä!!..ja ei sitä muuttunut ollenkaan flegmaattiseksi..joka aamu käytiin frendin kanssa pumppaamassa kuntokeskusessa, löydettiin sellainen kiva naisille tarkoitettu mesta, oli hyvin ohjattua ..ja pulssi piti kuunella säännölisin väliajoin..he olivat siitä hyvin tarkkoja!! helvatan hyvä musiikki paukku taustalla kun tehtiin kuntopiiriä..ja tietty vikana loma-päivänä, mennä paukautettiin tatuoinnit..ja mulle tehtiin vielä sellanen edellisen päälle tuli aika iso ja nyt se on sitten mätäkuun kunniaksi hiukka tulhetunut antibiootit päällä..se estää nyt tämän viikon treenit hauskaa kesää..ihana lukea blogiasi
Oikein ihana loma kuulostaa olleen! 🙂 Ja mahtavaa kun on treenailutkin maistunut lomalla!Kiva jos tykkäät blogistani. 🙂
Lukijana oltu jo tovi.”En voi mennä liikkumaan koska sitten kaikki kattoo että tuolla se läski juoksee” Tämä siis tuttavan suusta..
Joo, voi hitto. 🙁 Tulee ihan surullinen olo kun näitä juttuja miettii. Ihan oikeesti on kauheeta, että ihmiset ajattelee itsestään noin ja ei sen takia lähde liikkeelle.No, sehän on mun työtä nyt saada ne ihmiset liikkeelle! 😉
Vihdoin sain liityttyä lukijaksesi Monna-darling 🙂 Joskus on tullut valittua terassi salin sijaan kun on ollut hyvä ilma/väsyttänyt/kaveritkin on menny/pyyhe jäänyt kotiin/jonkun muun yhtä hyvän syyn takia. Sitten onkin tullut nautittua muutama tuhat kaloria niiden kuluttamisen sijaan salikassi kainalossa. Järkevää! 🙂
Erika-darling! 😉 <3 Kivaa saada sut vihdoin lukijaks! :)Hahaa! Tohon sun juttuun kyllä joskus repsahdan itsekin! Joskus sitä vaan on vähän pienempi itsekuri kuin toisena päivänä.Toi ”pyyhe jäi kotiin” on kans kyl hyvä!! 😀 Ihan ku sitä ei sitten vois vaikka sillä kertaa mennä suihkuun vasta kotona tms. 😉
Yleisimpiä syitä on ollu että naama rupiaa punottamaan, tulee hiki ja ennenkaikkea vähänkö hävettää olla ainut ”lihava” salilla, ihan kuin sali olis tarkoitettu vaan hoikille ! 😀
😀 Joo siis nimenomaan, salilla saa olla ihan just minkä kokoiset tahansa. Kukaan ei kato, että ”onpa toi lihava”. Enemmänkin tulee vaan sellanen olo, että hienoa kun on lähtenyt liikunnan pariin.
Hellurei Monna. Taas takaisin sorvin ääressä. Työt alkoi ma hyvillä uutisilla 🙂 Liikuntaa tuli kesällä kivasti ja kesäkiloja tuli 200g, eli ei mitään 😀 Normaalia enemmän tuli kuitenkin herkuteltua mansikoilla yms.. Alkoholia tuli nautittua tosi vähän verrattuna viime kesään. Kai sitä on vaan tullut tarkemmaksi siitä, mikä tekee itselle oikeasti hyvää 🙂 Ihaninta töiden aloituksessa on joka päiväiset työmatkapyöräilyt (15km/sivu). Kävin eilen ostamassa Stoccan kantis alesta pinkit Nike free 3+, ne on niin söpöt! 🙂 jej! Aikaisemmin olit postannut imuroinnista yms, onko se liikuntaa? Mun vastaus on kyllä et ei. Silkkaa itsensä huijaamista on ajatella arkiaskareita liikuntana. Toisaalta mä hoidan työmatlat pyöräillen ja pidän sitä liikuntana, on eri asia pyöräillä 15km kuin vaikka 3km 🙂 Olen loman ajan lueskellut blogiasi, mutta en ole ehtinyt kommentoimaan 🙂
Hellurei Miru! :)Kiva kuulla, että oot lueskellu mun höpötyksiä lomallakin. :)Ja wau, sulla ei oo kyllä kesälomakiloja kertyny!! Onnea siitä! ;)Työmatkat kun on ton pituisia, niin ne voi ehdottomasti laskea liikunnaksi. Sit jos ne ois sen 3km, ni sit ne ois hyötyliikuntaa. :)Kivaa töihin paluuta!
Lukijasi olen ollut jo tovin… mutta en löydä sitä kohtaa mistä voisi klikkautua lukijaksesi. Mutta kommentoin silti. :DTiedän omakohtaisesti typerimmäin syyn olla treenaamatta: väsyttääJa niinhän se on, että jos antaa itselleen väsymyksen ja jää mielummin istumaan kuin lähtee reippailee/salille niin yhä useammin antaa itselleen ”luvan” olla lähtemättä.
Moikka ”A”! 🙂 Lukijaksi voi liittyä tuosta oikeasta sivupalkista, sieltä löytyy sellainen kohta kuin: ”Liity tähän sivustoon”. Alla on jäsenet ja heidän kuvansa tai kuvaton jäsenyys.Oot ihan oikeassa ton väsymyksen kanssa! Se on oikeesti aika huono syy, silloin ei oo mistään muusta kiinni ku tahdonvoimasta. Ja useinhan siinä niin käy, että kun lähteekin vaan vaikka väsyttää, niin tulee huomattavasti pirteämpi olo! :)<3
Oikealla näen vain otsikon Lukijat – ei missään sitä kohtaa jossa kirjautua, mutta tarkastelen tilanteen kunhan pääsen kotikoneelle… josko tätä työkonetta ei ole bloggerin mukaan päivitetty ja siksi en sitä näe. Kiitos leppoisasta ja kannustavasta blogistasi!Ansko
Lukijana olen ollut jo tovin, mutta nyt vihdoin ihan virallisesti ;)Sun blogi on kauheen inspiroiva, täältä saa joka aamu itellekin vauhtia että saa raahattua ittensä sinne salille :)Joskus kuuntelin kun nuoret tytöt jutteli salilla, vierekkäisissä laitteissa, mun puhistessa (ehkä isoon ääneen?) jalkaprässissä. Toinen totesi toiselle että lähetäänkö pois kun täällä on niin vaikee jutella kun ei kuule mitä toinen sanoo kun muut pitää niin meteliä 😀
Voi ihanaa, kiitos! <3 Kivaa jos voin olla inspiroiva!!Haha! Toi oli aika hyvä! 😀 Salille onkin hyvä tulla päivittää kuulumiset ja lähteä sitten pois jo siellä on liikaa meteliä.. 😀 Hahaha!
Mulla on joskus ollut käytössä sellainen syy, etten voi mennä punttikselle, kun kaikki treenipaidat on pesussa. Kyllä kai tuolta kaapista löytyis joku muukin paidanretale päälle jos oikein ois tahdonvoimaa lähteä.
Haha! 😀 Tää on hyvä! 😉 Jepjep, niinhän sitä löytää tosiaan syitä helpostikin vaikka mistä jos ei tahdonvoimaa löydy just sillä hetkellä. 😉
Varmaan se perus, että: ”En tykkää yhtään, kun tulee hiki!” Hei haloo, eikös juuri sitä olekin tarkoitus lähteä hakemaan?!Tuollaset kommentit laittavat aina vähän pyörittelemään silmiä, mutta toisaalta niistä saanuutta pontta omaan tekemiseeni; treenaan niin kovaa, että hiki tulee varmasti, ja voin sitten jälkeenpäin olla tyytyväinen itseeni ja tekemääni tehokkaaseen treeniin 🙂
Just näin Anna! Mun mielestä treeni ei oo mulle riittävä jos ei tule hiki. Ja jos treenin alkupää on menny löysäilyks, niin sitä treenaa lopputreenin hulluna että saa tehot irti ja hien päälle. 🙂
Monta ”hyvää” tekosyytä on jo mainittu… Itelle tuli mieleen tänään sellanen mitä vois käyttää: en viitsi liikkua / laihduttaa / kiinteytyä kun sit joutuu uusiin vaatevarastoa. Tämä siis tuli mieleen kun olin pihalla viimekesäset shortsit jalassa ja ne meinas tippua koko ajan 😉