Huh ja hah, nyt on löysät kädet!! Pikapäivitys tämän aamun salitreenistä. Käytiin ystäväni Saran  kanssa tekemässä olkapää-hauis-ojentaja-treeni. Ja vitsi ku oli kivaa!! Mä käyn lähes aina treenaamassa salilla yksin, oli ihan huippua treenata kaverin kanssa ja sparrata vielä viimeisiä toistoja. Tästä tulee tapa!! 🙂 ♥

Eilen tuli kiva paketti kotiin, kaksi uutta Niken treenikassia ja treenitoppi. Ja joo, noissa kasseissa on tietysti pinkki sisus.. 😉 Tänään aamupalan jälkeen pakkasin toiseen kasseista tosiaan saliromppeet ja palautusjuoman ja sitten kohti Sporttikujaa.

Hartioitten jälkeen vuorossa oli hauis. Niistä liikkeistä tässä pari videota. 🙂

Hauiksen jälkeen vielä ojentaja tangolla, taljassa ja kickbackejä.. Taljasta nyt ei kyllä oo yhtään kuvaa.. 😉 Dääm! ;D

 Jei!! Treeni oli ihan mahtava! Kiitos vielä Sara treeniseurasta! 😉 Otetaan pian uusiks! ♥

Eilen käytiin mieheni, äitini ja tätini kanssa ”avantouimassa”. Eli siis meressä, mutta paikka on avantouimareiden, siksi me sanotaan aina että mennään avantoon, vaikka se on avanto tietysti vain osan vuodesta. ;D Daa… Merivesi oli +5c, eli ihan tarpeeks kylmää kyllä oli p*rkele! Haha! 😀 (sori mulla on tänään tällanen fiilis)

Ekan kerran kun tonne mereen pulahti, niin ei voinu muuta kun ihmetellä, että mitä h*lvettiä mä täällä teen kiduttamassa itseäni!! ;D Mutta toka kerta oli jo helpompi ja kolmannella tuntui jopa jo ihanalta. Ja se fiilis ton jälkeen. Veri kiertää ympäri kehoa ihan eri levelillä kun yleensä, voi jessus! Voin suositella kaikille!! 

Tänään oon aamusta asti tehnyt taas hommia. On ollut PT-asiakkaita, omia treenejä tanssin ja kuntosalin muodossa, yritysliikuntatunteja, lounasta rakkaan veljeni kanssa jne.

Omat treenit meni siis muodossa tanssi ja sen jälkeen selkä-hauis salilla. Tanssitreenit oli tänään lyhyemmät kuin yleensä, vain 45min vedeltiin, mutta sitäkin tehokkaammin. Ja se toimikin kivana ”lämppärinä” salitreenille. Salilla tein selkää ja hauista ja keskivartaloa.

 Ilmeiden kermaa alataljassa.. ;D

Salitreenin jälkeen sain lounastaa ihanan veljeni kanssa ja sitten pikku ”levon” kautta vetämään CrossFix-tuntia yritykselle ulos. Ja tässä kaksi ”huipuinta” (NOT) kuvaa.. Toinen siis lepohetkeltä solariumista, kävin piiiitkästä aikaa. Näytän kuolleelta. Ja toisessa olen lähdössä ulos vetämään sitä tuntia. Jalat näyttää noin 20sentin pituisilta ja pää saman kokoiselta.. ;D Hihi

Näillä mennään. 😉 Yksi teistä lukijoistani kommentoi ihailevansa itsevarmuuttani ja toinen taas kysyi, että onko sitä lainkaan, kun näytän loukkaantuvan ”Arskojen” kommenteista… ;D Pieni ripaus luonnettani nyt tähän. Tämän iloisen ja energisen pirkon sisällä asuu myös hyvin temperamenttinen ja nollasta sataan kiihtyvä (ärsyyntyvä) tyttönen. Raivoan yksin ajaessani hitaille ja töppäileville kuskeille, koen vääryyttä muidenkin edestä monissakin asioissa, suutun/kiihdyn/raivostun täysin jos joku parjaa homojen oikeuksia tai on muuten vaan h*lvetin suppeakatseinen jne jne.. Joten tosiaan kiihdyn myös anojen kommenteista välillä. Kiihdyn niistä myös muiden blogeissa kuin omassani. Ehkäpä Bobby Jean tai vaikka Anna on joskus tämän huomannutkin.. 😉 Se että niistä kiihdyn ei liity itsevarmuuteeni lainkaan. 🙂 Ja Arskalle tulen v*ttuilemaan now and forever.. ;D Haha! En kuitenkaan joka postauksessa.. Hehee..