Elokuulta syyskuulle
6Syyskuun 2.pvä on tänään. Ja vettä on tullut. ;D Syksy tosiaan tekee tuloaan.. Mutta mä odotan sitä, odotan niitä kirkkaita ja kauniita syyspäiviä kun aurinko paistaa ja on jo vähän ”kirpakka” ilma. Lehdet on kaiken mahdollisen värisiä ja on kaunista. ♥
 |
| Perjantaina (ja myös eilen) laitettiin partsille kynttilöitä ♥ |
Ajattelin antaa teille koostetta mun viime kuun treeneistä. 🙂 Elokuun aikana treenasin tähän malliin:
- 30 kertaa
- 24 tuntia
TOP 3 lajia elokuun aikana oli:
- Tanssi
- Lenkkeily
- Kuntosali
Pyöräily tuli tuolta hyvänä nelosena. Tämä koonti on suoraan HeiaHeiasta, ihan kaikkia juttuja en sinne aina muista merkata ja esim. työmatkat pyörällä jää monesti merkkaamatta, koska en ole lukenut itselläni 5km/suunta matkaa ns.treeniksi. Mutta en tuomitse niitä, jotka niin tekevät. 🙂
Mun viikonloppuun on kuulunut vähän töitä ja paljon vapaa-aikaa! ♥ Lenkkeilyä äidin kanssa, saunomista mieheni kanssa, oleskelua kotona, hyvän ruuan tekemistä, urakalla siivoamista jne..
Jotenkin ollut todella ihana ja onnistunut viikonloppu! ♥ Oon taas ihan täynnä rakkautta ja positiivisuutta! 😀
 |
| Äiti painelee Paloheinän metsissä |
Lauantain lenkkeilyn alkumatkasta vähän kiukutti, etureidet oli niin juntturassa ettei meinannut tulla lenkistä mitään. Mutta onneksi ne siitä aukesivat ja tehtiin mäkitreeniäkin äidin kanssa. 🙂 Paloheinän mäelle ja alas useaan otteeseen. Nam. Joku tapahtumakin oli siellä Paloheinässä. Oli koiraa ja hevosta vetämässä kärryjä. 🙂
Lauantaina käytiin myös Käpylän Velodromilla. Ja arvatkaas mitä tekemässä? No hakemassa mun miehelleni numero, jolla hän tänään osallistui Tour De Helsinkiin!! 140km oli polkemista edessä ja klo 11 starttasi! Eilen iltapäivällä tosiaan oli aikamoinen sade kun käytiin Velolla.
 |
| Ajanottosiru kiinni pyörään ja nro kiinni paitaan |
Täytyy kyllä nyt vähän hehkuttaa mun rakasta omaa sankariani!! 🙂 Mä oon oikeesti ylpeä!! Ylpeä olin myös tämän vuoden kesäkuussa, kun hän juoksi täysmaratonin Tukholmassa +2c:n lämpötilassa, taivaalta tuli vettä ja rakeita ja tuuli yltyi välillä myrskylukemiin. Todella moni keskeytti ja moni myös jätti aloittamatta koko maratonin ilman vuoksi. Mutta mun mieheni oli yksi niistä joka suoritti kunnialla maratonin loppuun. ♥ Ja itse asiassa vielä paremmalla ajalla kun edellis kesänä. Ylpeä olen saanut siis olla monta kertaa! Maratoneja ja puolikkaita hän on juossut todella monta kertaa. Ja tottakai ylpeä olen saanut olla muutenkin! 🙂 ♥
No mutta se siitä rakkaus-hehkutuksesta tällä kertaa. 😀 Hihi.
Tänään mulla oli sen toisen tanssiryhmän ensimmäiset treenit. Ihan mahtavaa ja huippua!! Pari tuntia tanssittiin ja tehtiin koreografiaa. Oikeesti niin kivaa! Älyttömän hyvä porukka ja taitavia tanssijoita me kaikki! Tähän ryhmään mä uskon! 🙂
Testailin vähän mun tanssikorkkareita ja vaikkei tänään vielä niitä käytettykään, niin niille tulee käyttöä tässä syksyn mittaan. 🙂 Huippu päivä!
Mites teiän viikonloppu on sujunut? Ihanaa sunnuntai-illan jatkoa!!! 🙂
Vasta 2 kk !!
Tänään tajusin, että olen pitänyt tätä treeniblogia vasta reilu kaksi kuukautta. Silti olen saanut paljon teitä ihania lukijoita ja sivuni klikkauskerratkin lähentelee jo 30 000!!! Ihan huisia!! Oikeesti! Wau!
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Ja saanut teiltä lukijoilta niin ihania ja kannustavia kommentteja, että oikeesti sydämessä asti tuntuu!! 🙂 Eilenkin yksi ihana oli kirjoittanut, että ”sä oot mun uus idoli” ja oon saanut kuulla useaan otteeseen inspiroivani ja kannustavani näillä höpötyksilläni teitä lukijoitakin liikkumaan!
Ihan mahtavaa!! Te ette kaikki ehkä tiedäkään miten hyvältä se tuntuu kun saa kauniita ja positiivisia kommentteja teiltä lukijoilta.
Tämä bloggailu ei kuitenkaan (ainakaan mulle ja heille kenen kanssa oon bloggailusta jutellut) oo ihan aikaaviemätöntä puuhaa, niin on ihana tietää, että te lukijat viihdytte sivullani. ♥
No mutta se siitä.. 🙂 Tämän hehkutuksen jäljiltä kuitenkin vaihdan nyt vähän uutta ulkonäköä blogilleni. Koska nuo rullaluistimet ovat alkaneet mua tylsistyttämään. 😀 Mitä pidätte uudesta ulkonäöstä? 🙂 Vai pitäiskö ottaa takaisin rullikset? 😀
 |
| Vanha kuva.. |
Tänään mulla on ollut välipäivä. Eilen kun oli aika kiireinen ja treenintäyteinen päivä, lisäksi tiedän jo ettei viikonloppuna tule välipäiviä pideltyä.
Eilen illalla käytiin ystäväni kanssa taas ihanan Topin tanssitunnilla High Heelsissä. Old Disco oli teemana, mutta tehtiin aika ”voguing”-painotteista sarjaa ja sekös kivaa oli! 🙂 Joutuu oikeesti ihan päätäkin käyttämään noilla tanssitunneilla! 😀 Siis yleensäkin tottakai joutuu tanssitunneilla tai tanssitreeneissä aivoja ruksuttamaan koreografian muistamisessa jne… Mutta sitten vielä pikkasen enemmän vaatii aivotyöskentelyä ainakin multa noi voguing-hommelit. 🙂 Mahti tunti oli joka tapauksessa taas ja tunnin jälkeen kaupan kautta kotiin lukuhommiin.
Kävin asiakkaan treenauttamisen ja tanssitunnin välissä ostamassa pari lehteä ja vähän välipalajuttuja kotiin. 🙂 Pähkinöitä vähän napostelin ja selailin Fit-lehteä illalla. Aamulla vähän ehdin selailla Costumea, mutta en vielä kummastakaan lukenut yhtään juttua. Miten te luette lehtiä, selaatteko ensin koko lehden läpi ja sitten ”palaatte” kiinnostavaan juttuun? Vai luetteko heti kiinnostavan jutun sen eteentullessa? Mä lähes aina selaan ensin koko lehden läpi ja sitten palaan. 🙂
Toinen kysymys mikä mulle tuli aamulla mieleen kun tein aamupalaleipiäni.. Laitatteko te tomaatit tai kurkut kinkun/juuston alle vai päälle? 😀 Tää on jostain syystä sellanen puheenaihe, että lähes aina porukassa on niitä jotka laittaa vihannekset alle ja niitä jotka laittaa ne päälle. Hihih. Ihan ku se maku jotenkin siitä muuttuis.
Mä kuitenkin laitan ne alle, mun mielestä on kivempi kun ne ei ”koske” sormia.. 😀 Hahahaha.. Onpa jutut.
 |
| Kukkuu! 😉 |
Tätä välipäivää mä oon viettänyt Karkkilassa. Mä olin nimittäin appiukkoni kanssa potkimassa renkaita! 😀 😀 Oltiin katsomassa mulle ja mun miehelleni uutta autoa ja VOI IIIIK KÄÄÄÄK JA JEEEE!!!! Me saadaan uus auto syyskuussa!! Mä oon niin tohkeissani, että en meinaa pysyä housuissani!! Mä oon ihan pikkutytöstä asti tykännyt autoista, en siis sillee mitenkään outouteen asti 😀 Ihan oon barbeilla leikkiny, mutta siis kuitenkin autot on mun mielestä kivoja. Ja niillä on kiva ajaa, välillä (useimmiten) vähän liian lujaa. ;D Appiukkoni joutui n.kymmenen kertaa muistuttamaan mua tänäänkin nopeusrajoituksista.
Hapsukengissä lähdin auton renkaita potkimaan ja kun kaupat oli tehty saatiin kakkupalat mieheen. 🙂
Ja meiän uus auto tulee siis olemaan tällainen:
Niiiin siistiä!!! 😀 😀
Upeeta perjantai-iltaa teille rakkaat lukijat! Itse lähden tästä appivanhemmilleni syömään hirvisoppaa!
♥