Oioioi, kiitos kaikista hauskoista kommenteista kilpailua koskien! 😀 Jos et vielä ole osallistunut kilpailuun tee se TÄÄLLÄ !

Selityksiä tosiaan löytyy joka lähtöön, uskokaa tai älkää mä oon niitä saanut kuulla aika paljon. Ja koko ajan saan kuulla työni parissa lisää. 

Syiden takana usein on jotain muuta kun tosiaan vaan se, että ulkona sataa tai että naama tulee punaiseksi treenatessa.. 🙁 Vähän tuli jopa surullinen olo kun luin noita teiän kommentteja. Vaikka syyt ja selitykset on ihan tuttuja, se on vaan surullista että on niin paljon ihmisiä, jotka ei uskalla/kehtaa lähteä ulos lenkille, punttikselle, jumppaan, uimaan tms kun kiloja on kertynyt vähän liikaa. Silloinhan just niiden pitäis lähteä!! Mutta tuen (hyvän ystävän tai PT:n) kanssa se usein sitten onnistuu.

Kyllä tässä PT:n työssä saa välillä olla aikamoinen ihmistuntija ja se on kyllä sitä missä mä koen olevani hyvä. Jokainen asiakas pitää ottaa yksilönä ja kuunnella ja katsella vähän luonnetta, toimia sitten sen mukaisesti coachina. Kaikille ei voi olla samanlainen ”Jillian Michaels”.. 😉 Joidenkin kanssa pitää olla vähän herkempi ja toisille voi taas sitten pamauttaa käskyjä vähän kovemmallakin sarjalla. Mutta mun mielestä yksi tärkeimpiä PT:n työkaluja on just se, että osaa lukea ihmisiä.

Se siitä. Eilen kävin pyörälenkillä ja tein vatsoja. Tarkoitus oli lähteä vielä lenkille, mutta hommia oli liikaa. (selitys 😉 ) Tänään meinaan mennä lenkille illalla ja päivällä tsygäilee!

Ja tsygäilyhän on nyt aivan mahtavaa, koska ostin mulle leveämmän satulan ”Jopo-satulan” ja sen lisäks vielä upeen soittokellon! 😀 Haha! Pienistä jutuista sitä voikin kuulkaa tulla iloiseks! 😉

Pyörälenkillä pituutta oli 15km ja siihen päälle tosiaan taas aikas monta liikettä vatsoja. Kyllä se sixpack sieltä vielä tulee!.. 😉

Ostin mulle Monkista ihan super makee topin. Oikeen kasari-style! Siihen ois kuulunu samanväriset trikoot vielä. 😀 Mä ajattelin, että se ois ehkä vähän liikaa.. Haha! Vai mitä ootte mieltä, jos teiän PT tulis tapaamiseen tollanen hopee toppi ja hopeiset trikoot jalassa, että noni nyt treenataan!? ;D

Kävin eilen taas huoltamassa ripset. Mulla on ollu silmät jotenki arkana nyt pari viikkoa. Mutta päätin vielä yhen huollon tehä ja sitten lepuuttaa silmiä syksyllä ja talvella.

Kävin taas Lindan luona, siellä oon ripset laitattanu nyt jo kauan. Upeeta tulosta syntyy ja on kiva mennä huoltamaan ripset sellaselle, jonka työnlaadun tietää. Ja muutenkin ihana Linda. 🙂 

Mahtavaa perjantaita kaikille! Mä pistän nyt bloggerin kiinni ja rupeen tekemään töitä! ;D

Moikkeliskoikkelis vaan!

Kyllä. Kesäloman jälkeinen väsymys on iskenyt muhun. Ihan silmät ristissä täällä tökötän nyt (klo 8.07) ja eilenkin jo joskus klo 20 alkoi väsyttää niin paljon, että ois heti tehny mieli mennä pehkuihin.

Siksipä en siis eilen vaan millään jaksanut kirjoittaa blogia. Tarkoitus kyllä oli.

Tiistaina olin Suomenlinnassa nauttimassa välipäivästä ja auringosta. Seura oli parasta, oma veli ja mieheni. ♥ Piknik-eväät oli hyvin terveelliset ja vaikka kuinka mun ois tehnyt mieli ostaa jäätelö, niin en ostanut. Nyt oon ollut 4 päivää herkuttomalla ja tänään tulee viides. 🙂 Ihan älyttömän helposti mennyt siirtyminen kesäloman herkuttelusta terveelliseen normaaliruokavaliooni.

 Suomenlinnan outfit valmis! 😉 Ihanaa kun uus tatska pilkistää tuolta hameen helmasta! ♥

Eilen kävin salilla. En tosiaan enempää malttanu pitää välipäiviä tatuoinnin takia. Tein yläkroppaa, joten jalka sai olla rauhassa. Ja heti tietysti treenin jälkeen suihkutin tatuoinnin puhtaaksi ja rasvasin uudelleen. Kaikilla tatuoinnit ei parane nopeasti ja se riippuu myös tosi paljon paikasta mihin sen ottaa. Mulla esim jalkapöytien tikku-ukko ja -akka parani aika hitaasti ja oli pakko lepuutella viikko ilman mitään treeniä. Sen vuoksi tämän vaan siis sanon, ettei kukaan nyt luule että kaikki tatuoinnit voi hoitaa samalla tavalla..

Mutta juu, salilla olin taas Töölön Kisahallilla. Mä jotenkin nyt ehkä vähän oon rakastunu siihen paikkaan. Siellä on jotenkin sellanen tekemisen meininki. Se ei oo mikään ”hienostelijoiden” sali. Vaan sinne tullaan oikeesti urheilemaan ja äheltämään painojen kanssa. Siellä ei myöskään kukaan kato mitä kelläkin on päällä, onko viimeisimmät trendivärit urheiluvetimissä vai ei.

Huippua on myös se, että siellä näkee kaikenlaisia lajeja. Joka kulmassa ja paikassa joku tekee jotain.

Kentällä on voimistelijoita ja niiden oikealla puolella (tuosta mistä kuvan oon ottanu) on koriskentät.

”Ylähyllyllä” on juoksurata ja kaikki noi pikkusopet täynnä erilaisia treenijuttuja. Tällä puolen missä mä seison, niin on saliromppeita, kaikenlaisia laitteita. 

Jep, mutta se siitä. Tää rupes kuulostaa jo ihan mainospuheelta! 😀 Haha! Vaikka sitä se ei siis todella ollut. Toi on Helsingin Kaupungin omistuksessa, eli myös halvat hinnat sisään. 3€/salikerta.

Kuvia itse treenistä mulla ei tällä kertaa nyt oo. Tai no on jotain ihan hölmöjä, itse kun on vähän vaikee ottaa kuvaa itestään ylätaljaa tehdessä.. ;D

Kilpailuakilpailuakilpailua! 😀 Mainitsinkin tuossa viime viikolla, vai oliko se toissa viikolla, että laitan teille lukijoille pienen kilpailun pystyyn. Eli kilpailun ohjeet tässä alla:

Sellainen kilpailu! 🙂 Vastailkaa kilpailun kysymykseen tämän postauksen alla! 

Nyt mä meen tekemään aamupalaa ja sitten vähän treeniä ennen asiakkaan tapaamista. Moro! 🙂