Lasagnea ja lenkkiä!
18
Mun päiväni alkoi tänään näin! 😉 Kuten oon ennenkin todennut, mun iho voi paremmin jos silloin tällöin saan sille ”aurinkoa”. Ja näin vielä alkukeväästä (ja toki talvella) kun sitä ei vielä kummemmin luonnosta saa, niin käyn silloin tällöin solkussa.Joskus aiemmin kävin ihan hurjan paljon solariumissa, kun olin Mäkelänrinteen Uintikeskuksessa kassalla töissä, harvase päivä tuli toinen tauoista nukuttua solkussa. Ei toki aina valot päällä, mutta kuitenkin aika monesti. Solariumin puolesta ja vastaan löytyy paljon juttuja ja mielipiteitä, mä oon sitä mieltä että silloin tällöin se ei oo pahitteeksi.
Solkun jälkeen tulin kotiin ja söin yhden banaanin ja join vähän latausjuomaa. Ja lähdin lenkille.
Välipala
Päivän treeniasu
Lenkin pituus oli 5km ja matkaan taittui 40min. Keskisyke 128 ja maksimi 160.Keskinopeus oli 7,5km/h ja maksiminopeus 11,2km/h. Ja kaloreita paloi 350kcal. 🙂 Kaiken kaikkiaan kiva lenkki ja ihan MAHTAVA sää juosta!! Olisin tänään jaksanut kyllä juosta pidempäänkin, mutta mä olinkin pissaliisa.. Haha! Ja oli pakko päästä kotiin veskiin. Hihihii.. Ettäs tiedätte!
Aivan super ihana lenkkisää!
Hyvä fiilis 🙂
Noin. Lenkki juostu ja sitten mulla olis teille vielä yksi ihan mahtava resepti. Löysin tämän alunperin Jonnan blogista, mutta muuntelin sitä vähän. Kesäkurpitsalasagnen ohjeen teille nyt jaan! 🙂
Tarvitset:
- 750g naudan jauhelihaa
- 3kpl kesäkurpitsoja
- sipulin + valkosipulin
- tomaattimurskapaketin
- muutaman täysjyvä lasagnelevyn
- Voitele ensin vuoka öljyllä ja levitä pohjalle lasagnelevyt.
- Laita päälle kerros jauhelihamössöä (jauheliha, tomaattimurska, sipuli, valkosipuli + mausteet).
- Jauhelihamössökerroksen päälle levitä esim. juustohöylällä viipaloituja kesäkurpitsaviipaleita.
- Toista vaihe 3 ja 4 uudelleen.
- Ripottele ylimmän kesäkurpitsakerroksen päälle juustoraastetta ja pistä koko loota uuniin, n .175c ja 15min 🙂
Vaihe nro 2
Vaihe nro 3
Vaihe nro 4
Vaihe nro 5
VALMIS! 🙂
Ja annos lautaselle, salaatin viereen.
Slurps!! Tätä minä laitan nyt lautaselleni ja meen nauttimaan siitä. Loppupäivä onkin töitä täynnä ja näppis jatkaa kulumistaan uusien liikuntasuunnitelimien laatimisilla jne. Illalla vielä pari ohjausta ja siinä onkin sitten maanantai pulkassa ja taas uusi viikko startannut!
Tänne FitFashionin puolelle on kuulemma hyvin helppo kommentoida. Kun kerran kirjautuu sisään kenen tahansa meidän blogeistamme, sivusto muistaa kirjatutumisesi ja voit kommentoida sitten taas toiseen blogiin ja kolmanteen jne.. Ilman että tarvii aina uudelleen kirjautua.
Aurinkoista viikkoa ja hymyä kaikille päiviin!! 🙂
Monna 2,5v! 😉
18 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Hyvä Monna!
Kiitti Kara! 😀
Toi lasagne on aivan tajuttoman hyvää! Mä tein kans yks päivä ja pistin ihan hillittömästi homejuustoa ku kerranki ostin 🙂 se on mun herkkua mutta ei tuu enää syötyä läheskään niin usein ku ennen.
Mullaki tuli puolen tunnin juoksu/kävelylenkki tehtyä tossa meidän pihatiellä samalla ku lapset leikki pihalla, edestakasi vaan kipittelin niin että näin sivusilmällä koko ajan mitä lapset touhuaa 😀
Hahaa 😀 Mä en ite tykkää yhtään homejuustosta, mutta vaikkapa fetaa tai mozzarellaa tonne ois voinut lisätä. 🙂
Niin sitä löytää aikaa vaikka sitten pihatiellä ees taas kipittelyyn! 🙂 Mahtava asenne Elina!
Onpas herkullisen näköinen annos! Pitää laittaa resepti testiin täälläkin 🙂
Ite hikoilin päivän salilla ja kieltämättä vähän harmitti, kun ei päässyt auringosta nauttimaan.. paitsi sitten salilta kotiin päin kävellessä 🙂
Joo kannattaa kyllä, oli ehkä parasta ruokaa mitä oon tehny!! 😀
Onhan se ihanaa kun tuo aurinko paistaa ees silloin kunu kävelee salille tai salilta pois! Sekin piristää niin maan perkuleesti!
Minäpäs kokeilen, onko täällä kommentointi niin helppoa että tällainen onneton netinkäyttäjäkin onnistuu 😀 Siirryin toki seuraamaan blogiasi tässä uudessa paikassa! =)
No miltäs tuntui kommentointi? 🙂
Ja ihanaa kun jatkat seuraamista <3
Toi I-H-A-N-A pinkki hupparitoppi!?!?!? Mistä, oi mistä se on? Oon yrittänyt metsästää sellaista mut ei vaan löydy mistään!!!
Se on Lorna Janen toppi. Suomessa Lorna Janea myy Lavli. Käy kattomassa sivut: http://www.lavli.fi
Ihan mahtavia vaatteita kaikki!! <3
En ole koskaan testannu muuta ku perus pastalasagnea mutta varmasti kokeilemisen arvoinen 🙂
Kiitti lasagne ”muistutuksesta” 🙂 Enpäs vähään aikaan ole sellasta tehnyt. Ite teen samalla tyylillä eli kesäkurpitsaa lasagnelevyjen sijasta mutta laitan myös yhteen väliin muussattua bataattia. Kannattaa kokeilla
Ehkä maailman suloisin kuva tuo viimeinen! Tuitui, on siinä ollu asennetta jo kakspuolikkaana! 😉 <3
Hehee! 😉 Juujuu, asennetta löytyny jo silloin. 😀
Oi tuo ruoka näytti kyllä niin hyvälle, että pakko itsekkin kokeilla tuollaista , poiketen kuitenkin hiukan 🙂
Ja hyvän jutun taas olet ruksaillut, sinulta saa kyllä paljon inspistä kokeilla kaikkea uutta!
Oli kyllä niin hyvää ruokaa! Kandee kokeilla vaikkapa soveltaenkin 🙂
hyvältä kuulostaa tämä respeti ja pakko kokeilla sitä joku kerta! Sen verran haluaisin kysäistä että kuinka iso satsi tosta 750g liha määrästä tulee? Kahdelle kun haluaisin tehdä niin tuo on melkonen määrä ja en itse oikein osaa suhteuttaa sitä sopivaksi kahdelle.. Ehkä 400g? Vähän tyhmä kysymys mutta jäin miettimään.. Hyvää kesää sulle ja jatka samaa rataa!:)
Hih 🙂 Iso satsi siitä joo tulikin. Mutta syötiin sitä sitten kolmena päivänä. 🙂
Hyvää kesää myös sulle!