Miten teillä sujui juhannus? Oliko hyvät ilmat ja ihana meininki? 🙂
Mulla oli ihan mahtavaa. Ihan super hyvä porukka, rakkaita ystäviä joiden seurassa voi olla just se mitä on. Aurinko paistoi koko ajan. Oli hyvää ruokaa ja juomaa.
Itse join aika vähän, eikä krapulasta ollut tietoa koko juhannuksena. Silti ehdottomasti yksi parhaita juhannuksia ikinä. 🙂

Torstaina pääsin vielä tekemään selkä-hauis-hartia-treenin Meilahden Unisportilla ennen vikaa asiakasta. Tosi hyvä treeni ja keskityin täysillä pelkkään treeniin, kuviakin otin ainoastaan tämän yhden. 😉

Sitten perjantai-aamuna startattiin auto klo 09.00 ja lähdettiin mieheni kanssa hakemaan kolme ystävää kyytiin. Kolme autollista poppoota meitä yhteensä juhannuksen viettoon tuli. Tai no tarkalleen siis yhdeksän meitä oli. 🙂

Näillä releillä lähdin kohti mökkeilyä. 🙂

Kun kaupasta oli saatu kaikki tarpeellinen pistettiin navigaattorit päälle ja lähdettiin kohti mökkiä.
Aivan super ihanan vuokramökin oli meille mieheni ja yksi ystävämme löytänyt.
Tonne on kyllä mentävä uudelleenkin. Tammelassa sijaitsi siis tämä.

Mun pullo kuohuvaa aukesi sitten! 🙂

Aika lailla samantien kun päästiin perille käynnistettiin rantalentispelit.
Ihan super hauskaa hommaa ja kun aurinko helli meitä, niin mikäs sen kivempi tapa nauttia siitä.

Pieni haveri siinä sitten aika pian kävi. 🙁 Minä täysillä tottakai pelin tiimellyksessä ja kun lähdin ”syöksymään” verkolle, niin hiekka petti alta ja oikea jalka lähti repeämään sellaiseen kivaan spagaattityyliseen asentoon ja takareisihän siinä sitten revähti oikeasta jalasta.
Pelit jäi mun osalta siihen ja loput juhannuksesta menikin levätessä ja linkuttaessa.
Se ei toisaalta yhtään haitannut, tulihan sitten oikeasti levättyä.
Alkoholin määrä jäi myös hyvin vähäiseksi tästäkin syystä. En viitsinyt ottaa sitä riskiä, että alkoholi turruttaa kivun ja käytän jalkaa sitten kun mitään ei olisi tapahtunut.
Kuten teille jo ennen juhannusta kerroinkin, oli tarkoitukseni relata täysin juhannuksen ajan myös syömisistä. Ja niin teinkin.
Söin karkkia ja shipsejä niin että napa naukui.
Ja otin juhannusaattona sitä alkoholiakin. En rupea täällä mitään jeesustelemaan. Näin se asia on. Mutta tosiaan tuon reisihaverin takia alkoholin määrä jäi hyvin vähäiseksi ja lauantaina join ainoastaan yhden breezerin. 🙂

Puhuttiin paljon myös alkoholista juhannuksena.
Täälläkin olen siitä paljon kirjoitellut. Ennen tosiaan maistui vähän enemmänkin. Ja maistuu välillä vieläkin, mutta paljon vähemmän.
Iän myötä ja treenaamisen tuoman hyvinvoinnin myötä ei vaan enää arvosta sellaisia perskännejä ja sitä kauheeta krapulaa.
Sen takia on ihan super tärkeetä, että on tällaisia ystäviä joiden kanssa saa olla sitä mitä on. Jos maistuu kuppi, niin maistuu. Jos ei maistu, niin ei maistu. Silti kaikilla on yhtä hyvä tunnelma ja nauru raikasi niin paljon, että tuli vatsalihakset treenattua juhannuksen aikana! 😉

Siinä teille pieni katsaus meidän juhannukseen.
Nyt on erittäin levännyt mieli ja olenkin valmiina taas ensi viikon työhommiin. 🙂
Takareiden revähdyksen vuoksi omat treenit pitääkin nyt sitten suunnitella uudestaan. Ens viikolla en nimittäin aio tehdä mitään mikä rasittaa jalkoja. Yläkroppaa ja keskivartaloa tulee siis treenattua nyt ensi viikko.

Mitäs kuuluu teidän ensi viikon suunnitelmiin? Joko juhannuksen jälkeen tekee mieli salille treenaamaan tai lenkkipolulle? Vai menikö juhannus niin rauhallisesti ettei se oikeastaan muuttanut mitään normirutiineista?

Ennen juhannusta torstaina solmin uuden yhteistyösopimuksen mahtavan CocoVin kanssa!!
Siitä kerron teille ensi viikolla lisää. 🙂 Ja tiedossa on myös pieni CocoVin tuotekilpailu teille lukijoille.

Tervettä pöytään!
Se on kuulkaa minimaalinen juhannusloma ihan hollilla. Huominen vielä töitä ja sitten ruhtinaalliset kolme päivää vapaata! 😀 Uuuu mama!! 😉
Tänään on päivä taas sujunut hyvin normaaliin tyyliin: töitä, töitä, töitä, oma treeni ja töitä, töitä, töitä…
Ehdin nopeasti käymään Itiksessä keskellä päivää, ostamassa parit jutut alennusmyynnistä juhannusta varten.

aamupala

Jotenkin on nyt sellanen olo, että mä en pysty tekemään kaikkea täysillä. Tai no siis harva ihminenhän kaikkea koko ajan täysillä pystyykään tekemään.. 😀 Mutta kun mä oon tottunut olemaan energiaa täynnä ja jaksava ja sitä kautta jaksaa myös treenata kunnolla ja syödä terveellisesti. Nyt kuitenkin oon niin loman tarpeessa, että tuntuu etten jaksa tehdä asioita kunnolla. Siis itseni kanssa.
Työt hoidan täysillä ja 110%, mutta itseäni en nyt hoida niin hyvin. Tai ehkäpä tämä rennompi kausi on nyt juuri sitä mitä keho ja mieli vaatii, kaipaa ja tarvitsee.
Hihii! Tänään söin muuten myös yhden jätskin. Olin kävelemässä autolle ja menin Alepan ohi. Mietin siinä, että tekispä nyt muuten mieli jäätelöä. Ja minähän menin ostamaan. Ja oi että kun teki hyvää. 😉

Märskyssä ehdin tehdä itsekin treenin ennen asiakkaita, tein sen oman kehon painolla. TRX:ää, punnerruksia, kärrynpyöriä, siltoja, vatsoja jne jne.. Kaikenlaista. Ei tehnyt mieli mennä tänään salille vääntämään isoja painoja. Ja on myös välillä hyvä tehdä pelkästään oman kehon painolla treeniä. Vai mitä te ootte mieltä? Teettekö te koskaan?
Ensin tosin ajattelin, että olisin mennyt ottamaan vaan aurinkoa tunniksi. 😀 Mutta sitten reipastuin ja ajattelin, että meen nyt kuitenkin treenaamaan. Kun tuo juhannuskin on tulossa ja silloin en aio treenata enkä miettiä yhen yhtä suupalaa mitä suuhuni laitan.

Kylkihoover kierrolla, kunnon kierto takaviistoon

Ja kaarto alle

Kärrynpyörätkin on oikeesti ihan loistavaa treeniä. 🙂 Ja ne on myös hauskoja tehdä!!
TÄSSÄ linkki yhteen mun kärrynpyörään ja pikaiseen höpöttelyyn ja naaman vääntämiseen.. 😉
Kaikennäköstä liikettä. Seuraavana kaksi kuvaa tosi hyvästä kiertohoover-sekamelskalta, jonka aikoinaan ”kopsasin” Jonnalta. Kiitos vaan Jonna vielä! 😉
Noista ei nyt saa täyttä kuvaa liikkeestä, mutta mä joskus virkeämpänä sitten laitan vaikka videota siitä. Oon kyllä tästä liikkeestä teille aiemminkin kertonut. 😀 Onkos joku jo koklannut?

Ruttumaha 😀

Näiden rutistelujen jälkeen oli vielä kaksi uutta asiakasta.
Ja sitten kotiin testailemaan uudet juhannusreleet. 😀 Ja tällaista sieltä tuli ostettua:

Aurinkolasit viiksillä ja shortsit, molemmat NewYorkerista.

Lippa tulee mukaan juhannuksena, se on jo vanha. Ja uus Lorna Janen toppi mukaan myös.
Ajattelin lähinnä viettää koko juhannuksen tossa yllä olevassa asussa.. 😉 😀 Eli aurinkoista juhannusta luvassa!! Eiks ni?

Neulepaita myös NewYorkerista. Tulee sit juhannusaattoillaks päälle.

Näin ikkäästi.
Mä laitan teille vielä tähän mun uuden slouganin. 😀 Mä opettelen nyt 32-vuotiaana vihdoin ajattelemaan näin. Melkein mä jo osaan, mutta vielä tarvitaan vähän sitä kovuutta. Sanokaa mitä sanotte. Mä oon ottanut näinkin nuoreen ikääni nähden jo ihan tarpeeks monta kertaa henkisesti turpaani. Nyt se saa loppua.

Mutta nyt on kuulkaas niin, että minä toivotan teille oikein rattoisaa ja ihanaa juhannusta jo nyt!!
Mulla huomenna vielä työpäivä ja salilla selkä-hartia-treeni edessä, mutta sitten kun kello lyö 17.00 minä relaan ja palaan asiaan vasta sunnuntaina.
Puspuspus <3 <3 <3 Pitäkää toisistanne huolta ja itsestänne kans! Ja muistakaa pitää liivit päällä veneillessänne (ja vaikka kuivalla maallakin ihan varmuuden vuoks 😀 ) !