Monna treenaa    eiku siis: Monna testaa 😀
* Postauksessa olevat tuotteet saatu

Ihan ensiksi pitää sanoa, että ihan mahtavaa kuinka paljon tuli kommentteja alkoholipostaukseen, rehellisiä mielipiteitä ja kokemuksia! <3
Vastailen niihin kunhan vain ehdin. 🙂 (nyt on muiden postausten kommentteihin taas vastattu)

Sain yhteydenoton koskien Detox-kuuria. Haluaisinko testata sellaista? Mietin ensin, että en. Että en vaan kertakaikkiaan nyt ehdi tekemään mitään ”normaalista poikkeavaa”. Mutta sitten ajattelin, että no miksipä ei. Olin jo monta vuotta miettinyt detoxia ja kuullut monilta ystäviltäni pelkästään hyvää detox-kuureista.

MethodDrainen 20 päivän kuurin on nyt siis tarkoitus puhdistaa elimistöä. 🙂 Jännää nähdä miten käy! Tänään siis aloitin!
Kuuri on helppo totetuttaa, tarvitsee ”vain” juoda 1,5l detox-juomaa päivän aikana. Ja välttää/vähentää kahvia, alkoholia, virvoitusjuomia, kovia rasvoja, sokeria, viljoja ja meijerituotteita.
Eli käytännössä mulla muuttuu mun ruokailut nyt 20 päivän ajaksi kala- ja kasvispainotteiseksi. Maitotuotteita en muutenkaan oo käyttänyt paljoa, mutta nyt en siis käytä yhtään. Kahvia meinaan juoda joka aamu kupillisen ja sinne sekaan laitan mantelimaitoa.
Leipää en syö, enkä pastaa. Mutta täysjyväriisiä saan käyttää. 🙂

Eilen tehtiin siskonmakkarakeittoa, ne mitä siitä jäi jää Tuukan syötäväksi. Koska en saa syödä nyt noita siskonmakkaroita. 😀

Aamuisin meinaan syödä Alpro Soyan maustamatonta jugurttia kuten tähänkin asti.
Sekaan lisään pinjansiemeniä ja mustikoita ja banaania. 🙂 Mutta verigreippiä pitää välttää. Se voi nimittäin vaikuttaa huonosti maksan puhdistumiseen kuurin aikana.

Ootan oikeesti innolla mitä tuloksia tässä 20 päivässä tapahtuu!!
Endorfiinikoukussa oli muutamassa päivässä saanut huikeita tuloksia tätä kuuria kokeillessaan. 🙂 Joten innolla odotan omia kokemuksiani!

Onko teillä kokemuksia detoxista? TÄSTÄ linkistä voitte tilata nyt myös ilmaisen näytepaketin noista Fructolax-kuutioista.

Sain myös toisen yhteydenoton samoihin aikoihin. Tämä yhteydenotto tuli Mobilefun-yritykseltä.
He kysyivät haluaisinko käyttööni esim. langattomat kuulokkeet ja käsivarsikotelon kännykälle, jotka molemmat toimisi hyvin paljon treenaavalle ihmiselle. 🙂
No itse asiassa mulla löytyi jo käsivarsikotelo, joten kieltäydyin tästä tarjouksesta.

Sain kuitenkin valita toiset tuotteet. 🙂 KIITOS! 🙂
Ja paljon autoilevana ihmisenä otin kerrankin järjen äänen mukaan ja pyysin käyttööni bluetooth-kuulokkeen, kännykälle autotelineen ja uudet kuoret kännykkään. 🙂

Tämä bluetooth-setti oli jotenkin todella kaunis ja siro. 😀 Muistan jotkut ekat bluetooth-kuulokkeet vuodelta nakki ja kirves.

Kännykkäteline autoon taasen on hyvä siitä syystä, että siinä on mukana laturi. Joten kun sitten vaikkapa suunnistan gps:n avulla johonkin uudelle salille tms. ja akku kuluu, niin saan ladattua puhelinta samalla. Loistavaa oikeesti! Varsinkin kun musta tuntuu, että akku on koko ajan lopussa. 😀

Ja vielä viimeiseksi, sain valita ihanan väriset Flip Cover-kuoret.
Nää on ihanan pinkit ja itse asiassa vähän kirkkaammat luonnossa kuin tuolla Mobilefunin sivuilla. 🙂

Kiitos Mobilefun ja MethodDraine! 🙂
Kaikki tuli tarpeeseen ja oikeasti käyttöön!

Detoxista lisää sitten 20 päivän päästä viimeistään. Tai tuntemuksia saatan kirjoittaa jo ennen sitä. 🙂

Aurinkoista viikon alkua!
puspus <3

Tänään kirjoitan teille mietteitäni alkoholista.
Asiasta, joka on yllättävän monelle iso asia.

Perjantaina olin tekemässä jalkatreenin ja eilen olin ennen aamupäivän asiakkaita tekemässä rinta-selkä-treenin.


Oltiin sovittu jo pidemmän aikaa sitten rakkaan ystäväni Saran kanssa, että lähdetään lauantaina drinksuille yhdessä.
Me ei olla kaksistaan oltu ulkona varmaan kymmeneen vuoteen. 😀
Siispä korkkarit jalkaan ja hiuksiin kiharaa.
Tarkoitus oli mennä kevään (kesän) ekaa kertaa terassille. Mutta illan suussa oli kuitenkin sen verran viileetä, että jätettiin terassit muille.

Aloitettiin ilta Sling In-drinkkibaarista. Sinne tuli myöhemmin myös muutama muu ystävä ja sitten mentiin käymään meidän kaikkien yhteisen ystävämme synttäreillä On the Rocksissa.

Jo reippaasti ennen puolta yötä me päätettiin lähteä kotiin. Oli ollut kiva ilta siihen asti, oltiin nähty keskenämme ja oltiin käyty onnittelemassa synttärisankaria ja juhlistamassa iltaa hetken aikaa hänen kanssaan.

Olen viimeisen parin vuoden aikana vähentänyt todella paljon alkoholin käyttöä.
Sitä ennen oli ajanjakso jolloin join oikeastaan melkein joka viikonloppu.
Olin ihan burn outin partaalla silloisen työpaikkani takia. Olin ihan hukassa koko likka. Ainoa keino jolla silloin tajusin stressiä lievittää oli pään täyteen vetäminen joka viikonloppu.
Ja sekös sitä stressiä oikein urakalla lievensi? No ei todellakaan.
AHAHAHAHHAHAHAHAHAAA!! 😀 😀 😀 😀 OMG oikeesti!! Varsinkin toi ihana blondikuva tuossa ylimpänä. 😉

Kun mä vähensin alkoholin käyttöä mun henkinen, että fyysinen hyvinvointi lisääntyi.
Se mikä vähentyi oli kaverien määrä, mutta pois jäivät vain ne joille olin vain kossua ja karpalomehua. He jäivät kenen kanssa on muutakin.

Nykyään kun tiedän, että on tulossa jotkut kekkerit tai joku muu erikoisempi tapahtuma tai ilta, jossa olen ajatellut vähän juoda, ottaa muutaman ja pitää hauskaa – mietin jo monta päivää ennen tällaisia iltoja, että en halua olla kauheessa humalassa, enkä varsinkaan sitä kauheaa oloa seuraavana päivänä.
Sekä eilen, että muutamalla edellisellä kerralla kun olen ollut juhlimassa, mulle on tullut hyvin aikaisessa vaiheessa iltaa (ennen suurta humalatilaa) sellainen olo, että nyt riittää. Nyt en oo vielä humalassa ja on ollut hauskaa tähän asti. Nyt loppuilta vain vettä ja ajoissa nukkumaan.

Tänä päivänä kokonaisvaltainen hyvinvointi henkisesti ja fyysisesti, mutta tässä tapauksessa varsinkin henkisesti on avannut mun silmäni ja varmuuden siihen, että mä itse päätän myös tämän alkoholiasian suhteen miten käyttäydyn.
Joskus aiemmin kun voin henkisestikin huonosti, ajattelin että joo vitsit mä oon hyvä muija kun vedän näitä salmareita ja kossua niinku muutkin JÄTKÄT!! Mä olin pidettyä ja taatusti hauskaa bileseuraa. Oli etkot ja lähes aina valmiina myös jatkoille.

Nyt mä uskallan pitää hauskaa myös ilman alkoholia.

Mä päätin, että tulevana vappuna en aio juoda pisaraakaan. En varsinkaan sen takia, että ”no nyt on vappu, kyllähän sitä vähän pitää juhlia”. Ai miksi? Pää täyteen ja juhlitaan työväen juhlaa! Kuinka moni ees oikeesti ajattelee vappua työväen juhlana? Aika harva sanon mä.

Alkoholittomuus ihan kokonaisvaltaisena elämäntapana myös houkuttaa ja mietityttää mua nykyään entistä enemmän.
Mutta silti, mä sanon nyt sen mitä ajattelen (kauheeta terveyden- ja hyvinvoinnin ammattilainen): mä tykkään myös olla hiprakassa.
Mutta ero siihen entiseen Monnaan on se, että mä en halua olla enää super KÄNNISSÄ.
Enkä mä halua olla edes siinä hiprakassa kovin usein. Enää en halua lähteä ulos vaan sen takia, että on viikonloppu.

Joku valitsee elämäänsä täysin alkoholittoman linjan, joku toinen vetelee joka viikonloppu ja pari pulloa arkenakin saunan jälkeen. Minä otan silloin tällöin, harvoin. Mutta en tee sitä viikottain, en kuukausittain. En pidä tipattomia, ei tarvi. Olen ollut nyt pari vuotta lähes koko ajan parin kuukauden jaksoja tipattomalla huomaamatta. Sitten on tullut jotkut juhlat ja olen ottanut jos on tehnyt mieli. Mutta nyt haluan harkita vielä näitäkin juhlia, onko niissäkään pakko ottaa. Mitä jos olisinkin tästä lähtien koko ajan vain vesilinjalla? Ja viineistähän mä en tykkää. Mä en näe itseni kohdalla ”mitään järkeä” siinä, että ottaisin yhden siiderin saunan jälkeen tai että opettelisin juomaan punaviiniä pihvin kanssa. Ei. Mun mielestä pihvi maistuu oikein hyvältä veden tai ananas lightin kanssa. Ja saunan jälkeen tekee mieli enemmänkin iso kylmä lasillinen vettä ja hyvä iltapala.

Kuinka moni teistä aikoo viettää selvän vapun? Ja kuinka moni on päättänyt olla muutenkin ilman alkoholia? Onko se muuttanut teidän elämäänne? Onko teiltä hävinnyt ystäviä kuten minulta alkoholin käytön vähentämisen myötä? Kertokaa fiiliksiänne ja kokemuksianne tästä arasta aiheesta.

Mä lähden nyt nauttimaan aurinkoisesta sunnuntaipäivästä koiran ja mieheni kanssa ulos. 🙂