Meidän joulu alkoi oikeastaan jo tiistaina 22.pvä.
Silloin laitettiin Tuukan kanssa sähköposteihimme autoresponderit päälle ja aloitettiin joululoma. ♡
Samana iltana kävin joulukonsertissa veljeni ja hänen kolmen ystävänsä kanssa.
Siitä alkoi meidän joulu. ♡

Keskiviikkona puuhasteltiin kotona, lököteltiin ja otettiin rennosti. Tuukka teki lanttu-, bataatti- ja porkkanalaatikot ja minä tein hyvänmielen joulusiivousta. 🙂

Illemmalla käytiin haudoilla. Se on kuulunut aina jouluperinteisiimme, kuten monilla suomalaisilla. Joko aattona tai aatonaattona käydään viemässä kynttilät sukulaisten haudoille. Me käydään aina vaarini ja mummini haudalla, sekä isäni haudalla. Niin tänäkin vuonna.
Aattoaamu meillä alkoi kahdeksan aikoihin. Heti tietysti Joulupukin Kuumalinja päälle ja sitten koirien kanssa lenkille. Aattoaamu oleskeltiin kahdestaan koirien kanssa ja annettiin toisillemme pienet paketit. Vaikka oltiinkin sovittu lahjattomasta joulusta, haluttiin kuitenkin jotain pientä toisillemme antaa. Siispä tehtiin yhden paketin sääntö. 😉 Olihan se nyt mukava jouluaattona yhdet paketit toisillemme antaa. Niin ja tietysti koirille..

Mun paketista löytyi tuo ihana valkoinen ja super pehmeä aamutakki. Sitä olin vähän vihjaten toivonutkin.. 😉 Koirat sai pari nakkia pakettiin käärittynä.

Oltiin sovittu, että menemme äidin, Tuukan ja koirien kanssa veljeni Jussin luokse syömään pientä lounasta ja riisipuuroa. Katsomaan Lumiukko ja Joulurauhan julistus. Sinnepä siis tiemme vei hieman ennen puoltapäivää. Sitä ennen jouluvaatteet päälle ja hiuksiin punainen rusetti. 🙂
Lumiukko, riisipuuro ja Joulurauhan julistus – ne on kolme asiaa, jotka on ollut aattona meidän perinteenä niin kauan kuin muistan. ♡ Jos jostain syystä ei joulufiilis ole jonain vuonna tullut, niin viimeistään Lumiukon pärähtäessä pyörimään on joulufiilis noussut kuin aaltona läpi kehon. ♡

Jussin luota mahat täynnä lähdimme kohti Tuukan vanhempien kotia. Koukkasimme Kaivarin kautta, oli niin uskomaton ilma jouluaatoksi. Aurinko paistoi ja ruoho vihersi. Käppäilimme koirien kanssa meren äärellä hetken ja nähtiin myös skootterilla ajava joulupukki. 😉

Neljän aikoihin saapui sitten koko juhlaväki Tuukan vanhempien luokse. Jouluaattoa meitä oli viettämässä minun ja Tuukan lisäksi äitini Taina, veljeni Jussi, appivanhempani Paula ja Matti, tätini Leena ja serkkuni Minni, sekä äitini miesystävä Reijo. Niin ja kolme koiraa; Gere, Pimu ja Tara. ♡

Alkumaljojen jälkeen käytiin alkupalapöydän kimppuun. Jaettiin ruokailu selkeästi tänä jouluna kolmeen osaan. Alkuruokien jälkeen pidettiin pieni tauko ennen kuin siirryttiin laatikoiden ja kinkun pariin. Ja sitten vielä tauko ennen kuin syötiin jälkiruuat. ♡

Jouluaatto oli jotenkin ihanan rento. Höpöteltiin niitä näitä, tehtiin salapoliisiarvoituksia ja pelattiin Mitä, missä, milloin -tietovisaa.
Ruokahommatkin oltiin jaettu, Jussi teki mm. super herkullisen kakun, Tuukka laatikot, Paula kinkun ja rosollin jnejne.. Kenellekään ei siis jäänyt vastuulleen koko pottia ja sillä varmasti vähennettiin jokaisen joulustressitasoja.. Ja se jos mikä oli mahtava juttu.

Sain joulukeksirasian, jossa oli kuulemma Monna kannessa. 🙂

Kun sitten oli vierähtänyt melkein seitsemän tuntia näissä merkeissä, lähti osa porukasta kotia kohti nukkumaan. Myös minä painelin tässä välissä vällyjen väliin. Jäimme tänä vuonna Tuukan vanhempien luokse yöksi. Oli ihana tavallaan jatkaa joulua vielä sillä tapaa. ♡
Joulupäivänä sitten oli mukava herätä sieltä ja syödä aamupalaa yhdessä. Joulupäivä meni hyvin rennoissa meiningeissä. Yökkäri päällä koko päivän, välillä päikkäreitä ottaen kukin vuorollaan, välillä telkkarista jouluohjelmia katsoen. Välillä jouluruokia syöden ja välillä koirien kanssa leikkien.

Vasta illalla lähdettin sitten kotia kohti.

Oli kyllä aivan ihana joulu kokonaisuudessaan. Tuli kyllä otettua rennosti niin syömisten kuin muutenkin olemisen kanssa. Ihanaa. Tänään vielä meinataan jatkaa samalla rennolla meinigillä ja sitten huomenna piilotetaan jäljellejääneet suklaat ja painutaan salille. 😉

***

Toivottavasti teilläkin on ollut ihanat joulunpyhät tähän asti! ♡

Hoplaa!
Toivottavasti joulu on alkanut ihanasti! <3
Tässäpä jokaiselle helppo ja tehokas tonttujumppa joulun välipäiville!

Viisi liikettä kuuluu tämän vuoden tonttujumppaan. Tämän voi tehdä kotona, mökillä, anopin kellarissa tai vaikka hotellihuoneessa. Mitään lisävarusteita et tarvitse. Ainoastaan oman kehosi ja kinkunsulattelufiiliksen! 😉 Tässäpä liikkeet järjestyksessä:

Liike nro 1  *  Jännehyppy kierrolla

Mene alas kyykkyyn ja kosketa nilkkaa molemmilla käsillä. Pidä kuitenkin polvet eteenpäin. Älä siis kierrä lantiosta ja polvista. Hyppää niin korkealle ylös kuin mahdollista. Laskeudu samantien alas ja kosketa käsillä nyt toisen nilkan lähelle. Hyppää taas ylös. Muista alastullessasi tuoda peppu myös alas ja tehdä siis kunnon kyykky.

Liike nro 2  *  Ojentajapunnerrus

Pidä kyynerpäät koko liikkeen ajan ihan kiinni kyljissä. Voit tehdä liikkeen myös polvet maassa.
Lähde liikkeelle ylhäältä ja vie sitten rinta rauhallisesti lähelle lattiaa. Pidä kyynerpäät kyljissä. Punnerra ylös. Toista.

Liike nro 3  *  Pyöräilyvatsat

Tuo vastakkainen kyynerpää ja polvi yhteen keskellä. Pyri nostamaan liikettä sekä lapaluista, että lantiosta, jotta saat tuntumaa mahdollisimman laajalti keskivartaloon.
Pidä alaselkä koko liikkeen ajan lattiassa.

Liike nro 4  *  Askelkyykkyhyppy

Tästä liikkeestä ei yksinkertaisuudessaan ole muita neuvoja, kuin hypätä askelkyykystä toiseen. Kiinnitä sen lisäksi huomio keskivartaloon ja ryhtiin. Älä anna rinnan painua etureisiin ja pyri hyppimään mahdollisimman pitkiä askelkyykkyjä.

Liike nro 5  *  Kantakosketukset

Nosta lapaluut lattiasta. Pidä ne irti lattiasta koko liikkeen ajan. Lähde kiertämään puolelta toiselle koko ajan suorilla käsillä. Kosketa vuorotellen toisen jalan ja vuorotellen toisen jalan kantapäitä. Pidä koko liikkeen ajan alaselkä kiinni lattiassa.

***

Tee kaikkia liikkeitä 20-30sek kerrallaan, päätä aika jo ennen kuin aloitat. Pidä välissä saman pituinen tauko. Eli jos päätät tehdä liikkeitä 30sekuntia, pidä jokaisen liikkeen välissä 30sekuntia taukoa.
Tee kaikki viisi liikettä läpi ja pidä sitten pidempi tauko. Tee kaksi tai kolme kierrosta! 🙂

Toisena vaihtoehtona voit tehdä JOKAISESTA liikkeestä tabatan! Eli 8 x 20sek, 10sek palautuksilla.
Lähde siis liikkeelle jännehypyistä kierrolla. Hypi 20sekuntia niin maan perkuleesti ja sen jälkeen pidä 10sek taukoa. Aloita tämän jälkeen heti toinen kierros; 20sekuntia hyppyjä ja 10sek taukoa. Toista samaa liikettä 8 kierrosta. Vaihda vasta sen jälkeen liikkeeseen nro 2. Pidä tietysti liikkeiden välissä selkeä tauko, jolloin syke laskee.

Johan tirisee rasva! 😉 😀

Hauskoja treenihetkiä!