Toivepostaus

Multa aina säännöllisin väliajoin kysellään ruokapäiväkirja-postausta! Mun on pakko sanoa, että mua itteäni ei ikinä oikein kiinnosta lukea muiden ruokapäiväkirjoja, siis blogeista. 😀 Ehkä oon saanut lukea niitä niin paljon asiakkaiden toimesta, että ei enää blogeissa samat hommat kiinnosta.

Joka tapauksessa siis! 🙂 Pidin teille keskiviikon ajan ruokapäiväkirjaa. Mä yllätyin taas ja samalla muistin, että miten hyvä tapa on pitää ruokapäiväkirjaa edes silloin tällöin. Se on tosi hyvä ja rehellinen tapa nähdä mitä oikeasti tulee syötyä päivän aikana. Mun myös tulee helpommin syötyä ”paremmin”, kun kirjaan ylös mitä syön. Nimittäin sinne ruokapäiväkirjaan ei tee mieli kirjoittaa ”karkkipussi”, ”suklaalevy”, ”pulla” jne.. 🙂

Aamupala klo 06.00 – kahvia, lasillinen omatekemää smoothieta

Meillä herätään nykyään 05.30-06.00 😀 OMG! Silloin kokoonnutaan koko perhe ruokapöydän ääreen ja tehdään smoothieta iso kannullinen ja juodaan kahvit. Niin tänäkin aamuna. Kupillinen kahvia ja lasillinen smoothieta. Emmakin tykkää smoothiesta ja syö myös vähän leipää samalla.

Aamupala nro 2 klo 10.00 – Kahvia, croisanttia, kaurajugrttia ym.

Mä oon ottanut nyt uuden tyylin. Syön ns. ”paremman” aamupalan vasta sitten kun Emma on päiväkodissa. Aamun tunnit menee enemmän tai vähemmän sählätessä, niin nautin sitten kunnon aamiaisen vähän myöhemmin ja avaan samalla jo työkoneen.

Aamupalalla:

• 1 kuppi kahvia
• 1 croisantti, salaatinlehtiä, juustoa ja kevyt metwurstia
• kipollinen kaura-vaniljajugurttia, tuoreita vadelmia ja Fazerin Alku Kotipuutarha-mysliä
• vettä

Lounas klo 12.30 – lohikeittoa

Kakkos-aamupalan jälkeen jaksoin tehdä töitä yhteen asti ennen kuin lämmitin lounaan. Tällä kertaa lounaaksi mulla oli Kokkikartanon lohikeitto! Joskus on päiviä kun ei jaksa / ehdi tehdä ruokaa, silloin ostan valmisruokia. Onneks nykyään on paljon hyviä valmisruokia! 🙂

Lounaalla:

• Kokkikartanon lohikeitto
• lasillinen Fanta Zeroa

Välipala klo 14.00 – croisanttia ja proteiinipatukkaa

Keitto ei pitänyt nälkää kovin pitkään, sillä jo kahden maissa tuli nälkä. Olin menossa hakemaan Emmaa päiväkodista kolmelta, joten päätin tehdä pienen välipalan ennen hakemista.

Välipalaksi:

• 1 croisantti, salaatinlehtiä, juustoa ja kevyt metwurstia
• lasillinen Fanta Zeroa
• 1 StarNutritionin uus Salted Caramel proteiinipatukka (ihan sairaan hyvää muuten)

Napostelu + ”päivällinen” klo 17.00 – nakkia ja lettuja

Tehtiin Emman kanssa päiväkodin jälkeen banaanilettuja. Söin niitä itsekin kolme kappaletta ja maistui muuten hyvältä myös Emman suuhun. Siinä lettuja paistellessa napostelin pari juustoviipaletta ja yhden nakin! 😀 (mä rakastan nakkeja)

Päivällinen:

• banaanilettuja (+ itselle herajauhetta sekaan) 3kpl
• vettä
• pari juustoviipaletta ja 1 nakki

Iltapala klo 20.00 – kipollinen kaurajugurttia ja mysliä

Emman mentyä nukkumaan tein vielä kipollisen jugurttia ja mysliä. Vaikka enää ei ollut oikeastaan juurikaan nälkä, teki mieli. 😉

Iltapalaksi:

• kipollinen kaura-vaniljajugurttia, tuoreita vadelmia, pakastemustikoita ja Fazerin Alku Kotipuutarha-mysliä
• vettä

***

Huomaan kun oon kotona koko päivän, tulee helposti koko ajan mietittyä ruokaa. Jos oon tekemässä töitä kaupungilla ja on tapaamisia eri aikoihin, on jotenkin helpompi rytmittää ruokailu. Eikä sitten ”tylsän” hetken tullen tuu mentyä jääkaapille, että oiskohan mulla vähän nälkä..

Eilisen aikana mulla sykemittarin mukaan kului 24o2 kcal ja otin 14 525 askelta. En tehnyt mitään treeniä, koska oon kipenä. (onneks jo parempaan päin) Nopean katsauksen perusteella mun syömisistä kertyi eilisen aikana n.2300 kcal. Eli aikalailla söin sen verran mitä kulutin. 🙂

***

Teettekö te usein ruokapäiväkirjoja? Ihan vain itsellenne? Se on oikeasti aika palkitsevaa puuhaa, suosittelen! Siinä oikeasti näkee tosiaan, että mitä tulee syötyä. Helposti sitä nimittäin vähän huijaa itseään, että joo oon mä syönyt tänään ihan tarpeeksi tms.. Mutta kun kirjaa asiat ylös, saattaakin huomata syömisten välissä olevan yhtäkkiä kuusi tuntia tms.

Lue mun ruokapäiväkirja vuodelta 2015: RUOKAPÄIVÄKIRJA

Tai mun raskausajan ruokavaliosta: RUOKAVALIO RASKAUSAIKANA

Siis oikeasti!! 😀 Mä en käsitä tätä! Miten jonkun toisen ihmisen päätös oman elämänsä kanssa voi raivostuttaa muita ihmisiä? Varsinkaan tuntemattomia! En käsitä!!

Luin juuri jutun YLE:n sivuilta, jossa kerrottiin mm. näin:

Etenkin naisten päätös lapsettomasta elämästä on yhä edelleen vaikea pala monelle. Julkaisimme tammikuussa jutun naisista, jotka eivät tee lapsia ympäristösyistä.

Osa jutusta saamastamme palautteesta oli todella raivoisaa. Yhdessä palautteessa naisten sanottiin jopa pettävän koko ihmiskunnan.

Juttuun haastattelemamme naiset tiesivät jo ennakolta, millaisia osa reaktioista tulisi olemaan. He halusivat suojautua niiltä ja esiintyivät sivuillamme nimettöminä.

Vapaaehtoisesti lapsettomista miehistä kertova juttu ei kerännyt ainuttakaan raivoavaa palautetta. Viestit alkoivat yleensä tähän tyyliin: “Kiitos mielenkiintoisesta jutusta.”

Siis ihan oikeasti! 😀 Mä en käsitä!! Mun mielestä lapsiasia on niin henkilökohtainen juttu, että ei kellään pitäisi olla siihen yhtään mitään sanomista. Ei omalla äidillä tai isällä, ei sukulaisilla tai ystävillä, eikä tuntemattomilla. Mun kaaliin ei mahdu se, miten kenenkään toisen lapsettomuus voi olla joltain toiselta pois?? Jos joku tän asian käsittää, niin pliis avartakaa mun mieltä!

Moni teistä muistaa varmasti postauksen, jonka kirjoitin ennen Emmaa. Siinä käsittelin tätä aihetta, haluanko koskaan lapsia. Kirjoitin silloin näin:

Kyse on niin jumalattoman isosta asiasta, että kenellään toisella ei saisi olla oikeutta puuttua siihen. Ei kukaan äiti saisi halveksua sellaista naista, josta ei koskaan tule äitiä. Ei kukaan äiti saisi sanoa, että sinä et tiedä elämän tarkoitusta kun sinulla ei ole lapsia. Ei kukaan äiti saisi väittää, että vasta lapsien saamisen jälkeen tietää mitä elämä ja rakkaus on.
Miksi lapsettomat olisivat huonompiarvoisia tai juurikin niitä itsekkäitä? Miksi he eivät voisi tietää mitä rakkaus tai onnellisuus tai elämä on? 

Haluanko minä lapsia sen takia, että haluan äidiksi? Vai haluanko lapsia sen vuoksi, että äitini ja anoppini saavat olla isoäitejä? Hankinko lapsia siksi, että kaikilla muillakin on? Onko se väärin jos ei halua lapsia? Vai haluaako niitä sittenkin? Mitä jos nyt ei hanki lapsia, kaduttaako se joskus? Jos olosuhteet eivät ole suoneet lapsia, pitäisikö siihen asiaan vain tyytyä?

Joku ehkä luki rivien välistä, että me oltiin yritetty saada lasta, mutta olosuhteet ei antaneet periksi. Meille kävi niin, että kun lopetimme lapsen ”hankkimisen” tulin raskaaksi. Stressi tai mikä lie teki tepposet ja kun se laski, tulinkin raskaaksi. Meille vauvauutinen oli yllätys, oltiin jo ajateltu ettemme ehkä ikinä saa lapsia ja sen vuoksi myös alkaneet ajattelemaan elämää lapsettomana pariskuntana. Koiralapsien vanhempina. 😉 Kun raskaustesti sitten näytti yhtäkkiä plussaa, oltiin ihan ällämystyneitä, mutta super onnellisia.

Meille Emma on ollut iso asia. Se on tärkeintä ja rakkainta elämässä. Mutta en silti ikinä halua sanoa kenellekkään, että vasta lapsen saatua voi tietää mitä on onni tai rakkaus. Kyllä mä oon ollut onnellinen jo ennen äidiksi tuloa ja oon tiennyt mitä on rakkaus. Onni ja rakkaus on saanut erilaisia muotoja oman lapsen myötä. Aiemmin rakkaus on ollut romanttista tai ystävyyttä, mutta nyt Emmaa kohtaan se on jotain todella syvää ja niin erilaista kuin romanttinen rakkaus.

Mun mielestä äidiksi tulon jälkeen vasta tietää mitä äidinrakkaus on. 😀 Mutta kyllä  kaikesta muusta rakkaudesta voi ilman lapsiakin tietää! 😉 Myös onnellisuudesta. Tottakai!! Miksei voisi? Me ihmiset ollaan kuitenkin kaikki tosi erilaisia. Joku saa nautinnon ja onnen vaikkapa matkustelusta. Joku toinen siitä äitinä (tai isänä) olosta.

Kaikki mun lapset <3

Joka tapauksessa on sitten lapsia, koiralapsia, kissalapsia tai ei lapsia lainkaan voi mun mielestä jokainen olla onnellinen ja tuntea suurtakin rakkautta. Mä en vaan tosiaan ymmärrä sitä, miten siitä omasta onnesta ja rakkaudesta voi olla pois se jonkun toisen päätös lapsien suhteen. Mutta ehkä mun ei tarvikaan ymmärtää. 😀

Ihanaa pakkaspäivää kaikille!