Listasin teille vuoden TOP 10 -luetuimmat jutut viime viikolla. Nyt voisin seuraavaksi listata vuoden 2020 suunnitelmat! 🙂 

Mä tykkään tehdä listoja ja tykkään myös tehdä tavotteita ja suunnitelmia! Vuosi 2020 alkaa muutaman viikon päästä ja haluan ehdottomasti pistää lempeästi, mutta päättäväisesti itselleni muutaman tavoitteen ylös ja muutenkin vähän sellaista suunnitelmaa miettiä!

1. Sama meininki kalenterin kanssa

Oon onnistunut nyt tänä vuonna vihdoin hallitsemaan omaa kalenteria suht hyvin! Osaan kieltäytyä asioista, niin työ- kuin vapaa-aikaan liittyen. En sano kaikkeen joo, vaan mietin ehdinkö oikeasti ja haluanko oikeasti. Oon myös onnistunut erottelemaan vapaa-ajan ja työajan kiitettävästi! 🙂 Tiedän rajani jaksamisen suhteen ja sen vuoksi pidän pääosan arki-illat vapaana ja viikonloputkin 80%.

Poikkeuksia tietysti on, kuten meidän Vaikuttajamedian erilaiset tapahtumat ja koulutukset silloin tällöin (n. 1-2 x / kk) arki-iltaisin ja lauantaisin. Mutta esim. meileihin en vastaa enää iltaisin, siitä oon pitänyt kiinni hyvin tänä vuonna ja aion pitää myös ensi vuonna. Työaika mulla on pääosin kuitenkin arkisin klo 8-16. <3

2. Liikunnasta en tingi

Nyt kun oon vihdoin saanut treenistä kiinni oikein isolla kädellä, siitä en tingi! 3-4 x / vko haluan treenata! Aion myös ens vuonna pistää aina sunnuntaisin kalenteriin seuraavan viikon treenit. Silloin tiedän jo tärkeät menot ja palaverit jne.. Ja niiden mukaan voin aikatauluttaa treenit myös. Jos kalenterissa lukee treeni, pyrin täysillä pitämään siitä kiinni. 🙂 Tietysti joskus tulee poikkeuksia, jos tulee esim. jotain odottamattomia tai kiireellisiä työjuttuja hoidettavaksi. Tai lapsi on kipeänä tms.

Mutta mulle treeni antaa tällä hetkellä niin paljon energiaa, hyvää oloa ja hyvää mieltä, että en halua luopua siitä fiiliksestä! 🙂

3. Halu kehittyä

Työrintamalla haluan kehittyä ja viedä Vaikuttajamediaa eteenpäin! Meillä on Johannan kanssa paljon suunnitelmia tulevalle vuodelle ja esim. meiän Vaikuttajan intensiiviryhmä myytiin jo loppuun. 🙂 Mä tykkään todella paljon olla taustalla tekemässä vaikuttajien kanssa töitä ja olla heidän apunaan.

4. Oma some edelleen isona

Vaikuttajien taustalla toimimisen lisäks, mä haluan ehdottomasti viedä mun omaa somea eteenpäin ja kasvaa siinä! Enkä tarkoita siis vain seuraajamääriä.. 😉 Vaan sitä, että se on edelleen mun työtäni ja rakastan tehdä sitä.

5. Tasapainon säilyminen työelämässä

Haluan pitää huolen siitä, että tasapaino säilyy töiden välillä mitä teen. Mun työ tulee koostumaan myös ens vuonna kolmesta pilarista:

• MT Personal Training / omat pt-valmennukset ja verkkovalmennukset
• Vaikuttajamedia / blogiportaalin ylläpitoon ja myyntiin liittyvä työ, vaikuttajatapahtumat ja koulutukset
• Oma some / IG ykkösenä ja blogi kakkosena. 🙂 Mutta molemmat kanavat säilyvät ja varsinkin IG:tä haluan vielä kehittää ja viedä eteenpäin.

6. Fit for forty

😀 😀 Mä täytän ens vuonna 40 vuotta!! Me ollaan vähän pilke silmäkulmassa mun ystävän kanssa mietitty, että ens vuonna ollaan tikissä kuin tiikerit ja upeampia kuin koskaan. 😉

Tää on sellainen taustatavoite koko vuoden sinne lokakuuhun saakka, kun synttärit on. Tää ei tarkoita jotain tiettyä painomäärää tai isompia hauiksia. Vaan se on kokonaisuus -> aion olla lokakuussa upeampi kuin ikinä! 😉

Tällaisia suunnitelmia ja tavotteita mulla. Ootteko te pistäneet jo ylös jotain tavotteita?

—

Monna

Moikka! Mä olen Monna. Oon kirjoittanut blogia kohta 8 vuotta. Tänä syksynä tein päätöksen, että jätän blogin taka-alalle ja keskityn muihin töihin enemmän.

MIKÄ BLOGI?

Monna treenaa-blogini aloitin vuonna 2012 helmikuussa. Ensimmäiset vuodet kirjoitin pääosin treenaamisesta ja hyvinvoinnista. Sitten tulin raskaaksi. 🙂 Siitä seuraavat pari vuotta blogin punainen lanka kulki raskauden, vauva-arjen ja äitiyden parissa. Nyt viimeisen vuoden sisältö on taas ollut enemmän hyvinvointia, kokonaisvaltaista sellaista.

Vuodesta 2016 asti blogi oli päätyöni. Kaikki muu oli extraa ja ”sivutyötä”. Nyt se muuttuu. 🙂 Blogia aion kirjoittaa kerran viikossa noin suurin piirtein. Ehkä joskus useamminkin. 😉 Päätyöni on marraskuusta alkaen Vaikuttajamedian ja Vaikuttajatapahtumien parissa. Lisäksi otin taas pitkästä aikaa pari pt-asiakasta ja teen hyvinvointivalmennusta mieheni kanssa verkossa. Somevaikuttajan työ jatkuu IG:n puolella kuten tähänkin asti, siellä pidän saman tahdin kuin tähänkin asti. 🙂 @monnapursiainen

https://www.instagram.com/p/B3_NnffBrms/

Kuka Monna?

Mulle tärkeintä elämässä on meiän rakas tyttömme Emma. <3 Se on yksinkertaisesti vaan parasta, tärkeintä ja rakkainta. Muutenkin perhe merkitsee mulle paljon. Kun puhun perheestä, tarkoitan mun mieheni Tuukan ja lapsemme Emman lisäksi myös mun äitiä, veljeä, tätiä, serkkua, appivanhempia ja äidin miesystävää. Meillä on sellainen ”lähiperhetiimi”. 🙂 Vietetään esim. joulut yhdessä ja synttärikahvit pyritään juomaan aina yhdessä.

Äitiyden ja työn lisäksi mulle merkitsee hyvinvointi. Henkinen ja fyysinen. Mä oon sitä mieltä, että kokonaisuus on tärkeää ja siks esim. pelkkä kuntosalilla treenaaminen ei tuo yksinään mitään hyvinvointia mulle. Välillä pitää ottaa rennosti ja syödä karkkia, aina pitää kuunnella kehoa ja tarjota sille myös huoltoa. 🙂 Hyvinvointi on mulle myös sitä, että saan välillä olla ihan vaan yksin.

Oon huomannut iän myötä, että mä oon myös aika introvertti. Oon aina jotenkin luullut olevani enemmän extrovertti, mutta oon nyt ymmärtänyt etten oo pelkästään sitä. Mä nautin tosi paljon hiljaisuudesta ja rauhasta, mutta samalla myös nautin tosi paljon rakkaiden ja tärkeiden ihmisten seurasta. Mä tykkään tosi paljon tehdä asioita ystävien kanssa, mutta tarviin myös säännöllisesti yksin oloa.

TYÖJUTUT

Mun työhommat koostuu nykyään seuraavista hommista:

• Vaikuttajamedian toinen omistaja ja operatiivinen johtaja: tarkoittaa Vaikuttajamedian blogien taustalla työskentelyä, myyntiä, tapahtumien järjestämistä, kouluttamista jne…
• MT Personal Trainingin nimissä pt:nä työskentelyä, sekä parin verkkovalmennuksen pyörittämistä yhdessä mieheni Tuukan kanssa.
• Somevaikuttajana jatkamista. 🙂 IG ja blogi päivittyy edelleen ja haluan ehdottomasti jatkaa tätä työtä myös. Isoin kärki vaan vaihtuu blogista IG:hen.

Ihanaa olla täällä NYT! 🙂

– Monna