Ikäkriisi? Sitäkö tää on? Mä en kokenut ikäkriisiä 30-vuotiaana. Vietin elämäni synttäreitä ison ystäväporukan kanssa 35-vuotiaana. 40-vuotispäivälle olin suunnitellut isoja juhlia, mutta korona ja rajoitukset esti niiden järjestämisen. Vietin sen sijaan ihanan illan mun rakkaimpien ystävien kanssa. Kaikki nämä ”ikävirstanpylväät” ilman mitään tietoa mistään ikäkriisistä.

Tänä syksynä täytin 42-vuotta. Tää syksy on ollut yhtä mielen myllerrystä. Oon kokenut ekaa kertaa olevani jossain risteyksessä mm. työmaailman suhteen. Elokuussa tuli täyteen 10 vuotta yrittäjänä, nyt oon sinä aikana ekaa kertaa jollain ulkopuolisella töissä. Toki myös oma yritykseni on edelleen käynnissä ja niitä töitä teen samalla.

Mitä on ikäkriisi?

En tiedä! Mulla ei oo sellaista ollut, mutta pari päivää sitten aloin miettimään olisko tää sitä?!
Oon esim. alkanut miettimään, että oonko mä jo ”liian vanha” someen? Samaan aikaan, kun mietin tätä, ymmärrän ettei se niin oo. Tiedän, että esim. somevaikuttajina on mua kymmenen-viistoista vuotta vanhempia ja menestyviä sellaisia.

Silti mietin, että onko mun aikani ohi somessa. Menikö se mun juna jo ja nyt kannattais suunnata ajatukset ja ihan kaikki somen ulkopuolelle?

Ekaa kertaa mä myös oon huomannut miettiväni, että voinko mä vielä yli nelikymppisenä värjätä hiukset vaaleanpunaiseksi näyttämättä hölmöltä? Tai käyttää jotain Disney-paitaa olematta jotenkin aivan naurunalainen? Kulkea jossain kuvauksissa yksisarvispanta päässä ja tyllihame päällä naureskellen positiivisuudesta? Voinko mä enää tehdä sellaista, vai menikö se jo? Pitäiskö mun jotenkin rauhoittua ja asettua? Olla vakavasti otettava. Vihdoinkin.

Ihan typerää!

Tää on niin outoa, että yhtä aikaa kun mä kirjoitan näitä juttuja tänne suoraan ajatuksen virtana, mietin miten hölmöltä mä kuulostan!! Puhun itseäni vastaan! Sanoisin kelle tahansa 42-vuotiaalle tyypille, että todellakaan et oo liian vanha mihinkään! Ei oo mitään ikärajoja pukeutumisessa tms.. MUTTA!! Perkule, ihan typerää, mutta silti niin totta: suutarin lapsella ei oo kenkiä!

Aina ei oo helppoa sisäistää näitä ajatuksia ja oppeja, joita muille osaan antaa ja opettaa.

En tiedä onko se tää maailmantilanne, koronapandemia ja sen jälkeen hetiperään Ukrainan kamala hätä ja tämän sodan myötä ainakin lähes koko Euroopan hätä. Sähkökriisi ja pelko tulevasta lama-ajasta. En tiedä johtuuko tää munkin mielen myllerrys tästä ajasta vai onko mulla ikäkriisi?!

No niin tai näin, tää on aika raskasta tällaiselle erityisherkälle ihmislapselle. Pää käy koko ajan ylikierroksilla ja sitä myöten kroppakin ylikuormittuu.

Mietin vaan koko ajan, että kyllä tää tästä. Jossain vaiheessa tulee vastaus, että mitä mä teen isona. Jossain vaiheessa tulee selkeä fiilis oman somen tulevaisuudesta. Jossain vaiheessa maailmassakin on taas edes jonkinlainen rauha. Mun voima-ajatus on ollut usein se, että kyllä asiat aina jotenkin järjestyy. Tavalla tai toisella.

Niin se on uskottava tälläkin kertaa! <3

Monna <3

Lue myös: Kuntokuuri

Mä kerroin viime viikon maanantaina instagramissani, että oon miettinyt jo pidempään haluavani tehdä itselleni sellaisen pienen kuntokuurin! 🙂 Sain tänään toiveen, että voisinko kertoa siitä vähän lisää.

Kuntokuuri – ei aikaa?

Mulla on ollut lähivuosina joko aika tai jaksaminen rajallista. Oon ehtinyt tai jaksanut treenata pari-kolme kertaa viikossa parhaimmillaan ja normiviikkoina kerran tai kaks.

Nyt musta tuntuu, että mulla on energiaa järjestää aikaa. Eli jaksaminen ei oo rajallista enää, vaikka aika ei oo tietysti vuorokausiin tässä lisääntynyt. 😀 Mutta nyt mulla on halua tehdä sellainen pieni ”kuntokuuri” itselleni.

Mitä se tarkoittaa?

Mulla on tavoitteena:

⭐️ Palauttaa liikunta vuosien jälkeen oikein kunnolla viikkoihin! Mä nautin liikkumisesta niin paljon! Haluaisin ehtiä liikkumaan 4-5 kertaa viikossa! Tähän siis pyrin nyt! 💕

⭐️ Sokeri ja light-limut vähemmälle! Herkkupäivä kerran viikossa ja light-limuja vaan viikonloppuisin! Mä en tykkää siitä olosta, joka mulla on ollut nyt kehossa. Haluan turvotusta vähemmälle ja sokeri aiheuttaa mulla sellaista pöhnää. En tykkää olla sokerikoukussa. Karkkia rakastan niin paljon, että sitä en missään tapauksessa halua kuitenkaan kokonaan jättää!

⭐️ Stressilevelit minimiin! Teen säännöllisesti meditaatiota ja rauhoitun. Laitan puhelimen pois ja keskityn muuhun kuin someen tai muihin töihin. Eli rajaan taas tarkemmin työaikaa ja vapaa-aikaa! 💕 Keskityn siis esim. vapaina viikonloppuina perheen kanssa olemiseen ja siihen omaan aikaan ja treeniin, luonnossa liikkumiseen jne.

Mistä lähtökoodista kuntokuuri alkoi?

Tää oli se kysymys, jonka sain instagramissa, kun kyselin onk toiveita blogipostausten aiheille. 🙂
Ja tää tuntui siltä, että mielelläni avaan tätä enemmän.

Mä itse asiassa muistaakseni otin tällaisen ”lähtötilanne”-kuvan. Koska mä sanon aina mun omille asiakkaillenikin, että kuva kertoo niin paljon! Oma mieli ei myöskään välttämättä huomaa aina muutosta. Vaaka ei myöskään ole aina hyvä (tai koskaan AINOA hyvä) mittari. Sen takia kuva usein kertoo paljon. 🙂

Mulla ei oo mitään painonpudotus-tavoitetta. Mun tavoite on saada sellainen hyvä olo kroppaan ja salitreenillä saada taas rasvamassaa vähän pienemmäksi kropassa ja lihasmassaa ”enemmän esille”. 😉 Tämä ei siis tarkoita sitä, että havittelen jotain tietynlaista kroppaa tms. Vaan oikeastaan tiedän ihan tarkalleen sen fiiliksen mikä on omassa vartalossa silloin, kun se voi hyvin.

Viikko takana

Nyt jo siis viikko takana ja jo ensimmäisen viikon aikana tunsin sitä ihanaa fiilistä kropassa. Sitä, kun vatsa ei oo turvonnut ja naama ei oo turvonnut ja olo ei oo sellainen pöhöttynyt ja väsynyt.

Ensimmäisellä viikolla pääsin oikeastaan hyvin niihin mun tavoitteisiin, mitä olin toiveissani ajatellutkin.
Tein 5 treeniä, joista 3 oli salitreeniä ja 2 kävelylenkkiä. Light-limuja join vaan viikonloppuna ja karkkia söin vasta lauantaina! 🙂

Tällä viikolla sama homma jatkuu ja aika lailla sama tavoitekin on mielessä. Tuo 5 treeniä on mulle siis paljon tällä hetkellä ja joudun tosissani miettimään aikatauluja ja priorisoimaan aikaa treenille.

Light-limut pysyy tälläkin viikolla arkipäivät kaupan hyllyllä ja karkkia syön vasta lauantaina. Tänään kävin kävelylenkillä, joten viikon liikunnatkin on jo startattu. Huomenna olisi tiedossa aamulla ennen työpäivää viikon eka salitreeni.

Kiva kirjoitella taas tännekin pitkästä aikaa! 💕

Monna 💕

Lue myös: 10 VUOTTA YRITTÄJÄNÄ
Seuraa myös instagramissa: @MONNAPURSIAINEN