Naiseuden kokonaisvaltainen hyvinvointi

Meillä naisilla on monta erilaista kulmaa, mistä hyvinvointiamme hoidetaan. On henkinen hyvinvointi, fyysinen hyvinvointi. Halutaan pitää itsestämme ulkoisesti huolta ja mietitään usein vaikka sitä miten syödään tai treenataan.

Siihen kuuluu myös tärkeänä osana henkinen hyvinvointi. Sen miettiminen mikä tekee itselle hyvää, mistä asioista tulee onnelliseksi, millä tasolla oma itsetunto on jne. Näistä asioista puhunkin super paljon omassa somessa.

Mutta naiseuden kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu myös intiimialueen hyvinvointi!

Ravintolisä Femiflor tueksi

Femiflor on naisille kehitetty maitohappobakteerivalmiste, joka auttaa ylläpitämään ja tasapainottamaan emättimen luonnollista bakteerikantaa. Ootko kuullut tästä tuotteesta?

Naisen terveellä intiimialueella elää ihan luonnostaan maitohappobakteereita. Ne tuottaa maitohappoa, joka laskee mm. pH:ta. Maitohappobakteerien luomat olosuhteet estää mm. ja hiivojen kasvua.

Nämä suun kautta nautittavat Femiflor-kapselit sisältää naisen intiimialueen omia maitohappobakteereja. Ne päätyvät ruoansulatuskanavan kautta oikeaan paikkaansa intiimialueelle.

Femiflor sisältää Lactobacillus rhamnosus GR-1® ja Lactobacillus reuteri RC-14® maitohappobakteereita. (5.0 x 109 bakteeria/ 1 kapseli)

VINKKEJÄ INTIIMIALUEEN TASAPAINOON

Löysin hyvän artikkelin, jossa on koottu 10 vinkkiä naisen intiimialueen parempaan tasapainoon. Ajattelin nostaa sieltä muutaman hyvän tähän:

• Vältä erittäin tiukkoja housuja
  Intiimialueen ihon on hyvä saada hengittää.
• Käytä puuvillaisia alushousuja
  Ne hengittävät paremmin ja voi tarvittaessa pestä korkeissakin lämpötiloissa mikrobien tuhoamisen varmistamiseksi. Vältä string-alushousujen käyttöä, koska ne kuljettavat tavallisia alushousuja herkemmin bakteereita peräaukosta emättimeen.
• Vältä kylmää
  Pukeudu lämpimästi, kun ulkona on kylmää. Älä istu kylmillä alustoilla.
• Syö terveellisesti ja monipuolisesti
  Vahvistat luonnollista immuunijärjestelmääsi.

Koko jutun voit lukea TÄSTÄ artikkelista.

Lue tuotteesta lisää TÄSTÄ klikkaamalla. Femiflor -tuotetta myydään kaikissa apteekeissa. 

– Monna

Kuvat: Nina Mäki

Ferritiini – se on asia, joka on pyörinyt mun päässäni viimeiset neljä vuotta enemmän tai vähemmän! Mitä sille kuuluu nyt?

2 infuusiota ja hormonikierukka

Oon kirjoittanut paljon täällä blogissa ja mun somessa ferritiiniarvoista ja mun taipaleestani tällä saralla. Tästä postauksesta voit lukea mun ”historiaa” enempi. 🙂 Tässä kuitenkin ”referaatti” kaikesta.

2018 marraskuussa koin jotain niin suurta väsymystä ja monia muita oireita, kuten muistin heikentymistä, keskittymiskyvyn puutetta, palantunnetta kurkussa jne.. että aloin jo epäilemään omaa mielenterveyttäni. Onneksi menin kuitenkin verikokeisiin (SYNLAB:iin ilman lähetettä) ja sieltä selvisi se, mistä olin jo alkanut vähän lukemaan tietoa: mun ferritiiniarvo oli alhainen. Se oli silloin 21. Viitearvojen mukaan naisella pitäisi olla vähintään 30 ja monien lääkärien mukaan mielellään yli 50, jopa 100.

Lääkäri Esa Soppi totesi mulla vakavan raudanpuutteen ilman anemiaa. Sain lähetteen rautainfuusioon, kun rautavalmisteet ei sopineet mun vatsalle. Infuusio auttoi, mutta vain hetkellisesti.

2020 lääkäri Vilho Ahola antoi mulle lähetteen uudestaan rautainfuusioon, sitä ennen mulle oli asennettu hormonikierukka, joka vähentäisi kuukautisvuotoa ja tätä myöden infuusio ei kirjaimellisesti ”valuisi” pois.

Pidä huolta itsestäsi!

SYNLAB:lla on laajat terveystarkastuspaketit, joihin pääsee ilman lääkärin lähetettä!

Laitan tähän alle paketit, jotka on SYNLABIN valikoimasta laajimmat ja antaa erittäin kattavan kuvan elimistön
terveydestä:

Etuhinta 149 € (norm. 182€) 22.12.2022 asti näistä paketeista:

• Naisen terveystarkastuspaketti laaja
  https://www.synlab.fi/palvelut/naisen-terveystarkastuspaketti-laaja/
• Miehen terveystarkastuspaketti laaja
  https://www.synlab.fi/palvelut/miehen-terveystarkastuspaketti-laaja/
• Terveystarkastuspaketti laaja
  https://www.synlab.fi/palvelut/terveystarkastuspaketti-laaja/

Tutkimusaika on varattava kampanja-ajan sisälle, eli tarjoushinnan saa, kun
tutkimuksessa käynti tapahtuu kampanja-aikana, viimeistään siis 22.12.

Toimipisteitä on yli 30 paikkakunnalla ympäri Suomen, Helsingistä Rovaniemelle. Ajan saa yleensä
todella nopeasti, usein jo samalle päivälle.

Omat tulokset

Mitenkäs sitten ne mun tulokset? Mikä pisti silmään ja mites se ferritiini?
No, esim.yksi tulos, joka mua ferritiinin ohella kiinnosti oli D-vitamiinitasot. Ne oli todella hyvät! Ne ei aina oo ollut, mutta nyt ne oli hyvät!

B12-vitamiinit oli hyvät ja samoin oikeastaan melkeinpä kaikki tulokset. Kolesteroli mulla oli vähän koholla.

Ja!!! Tittididiiii!! Uskomattomin tulos oli ferritiini: yli 120!! En kestä! Myös hemoglobiini oli todella hyvä 145. Tuntuu ihan uskomattomalta, että ferritiini tosiaan on nyt noin hyvä ja pysynyt ylhäällä infuusion ja kierukan ansiosta!

Suosittelen tosi lämpimästi SYNLABIN testejä! Sieltä löytyy todella laaja valikoima erilaisia paketteja ja myös yksittäisiä laboratorio-kokeita voi mennä ottamaan ilman lähetettä! 🙂 Kannattaa tutustua: www.synlab.fi

– Monna <3