Tiistaina aamusta me talsimme Kätilöopistolle Tuukan kanssa, molemmat aika jännittynein mielin. Kun minua jännittää, menen aina hiljaiseksi. Ja kun Tuukkaa jännittää, hän pölöttää niin paljon kun tekstiä vaan mahtuu suusta ulos tulemaan. Siinä sitten talsimme pitkin Sofianlehdonkatua, minä hiljaa ja Tuukka vieressä papattaen.

Jännitti minkälainen tapaaminen tulee olemaan, minkälainen kätilö meidät vastaanottaa – sillä olin kuullut sekä hyvää, että huonoa tällaisista tilanteista. Istuimme käytävälle odottamaan. Edelleen minä hiljaa ja Tuukka höpöttäen.
Pari minuuttia jouduimme vain odottamaan ja iloinen ja lämpimän oloinen kätilö tuli meidän luokse. Hänen mukanaan oli myös kätilöopiskelija, joka oli jos mahdollista, vielä lämpimämmän oloinen. He kysyivät, saako opiskelija olla mukana tapaamisessa. Sanoimme, että saa tottakai.

”No niin, sitten ei muuta kun lähdetään tästä neljänteen kerrokseen ja synnytyshuoneeseen. Siellä ei ole nyt Huone 3:ssa käynnissä olevaa synnytystä, niin pääsemme sinne. Älkää välittäkö, jos toisista huoneista kuuluu huutoa – siellä vain sitten joku ponnistaa lasta maailmaan. Käyhän tämä teille?”
Huuli pyöreänä katsoimme molemmat toisiamme ja sitten kätilöä, vastaten tämän käyvän.

Hississä sydän pamppasi. Kun kätilö avasi synnytyshuoneen oven, meinasi oksennus tulla. Mietin, että jumankauta miten ihmeessä me nyt tänne tulimme. Eihän tämä mitenkään tule auttamaan minua pelkotilojeni suhteen.

Menimme sisään synnytyshuoneeseen, kätilö ohjasi minut keinutuoliin ja Tuukan sängyn toiselle puolelle toiseen tuoliin. Hengitimme pari kertaa sisään ja ulos ja sitten aloitimme käymään läpi asioita, jotka synnytyksessä pelottaa. Kätilö kyseli meiltä ja me kerroimme, me kyselimme ja kätilö kertoi.

Hetken juteltuamme kätilö polvistui maahan eteeni ja sanoi, että ”tämä on se asetelma miten täällä toimitaan, kun synnytys koittaa. Me olemme täällä sinua varten, auttamassa sinua ja miestäsi saattamaan lapsenne maailmaan juuri teille parhaalla tavalla. Niin, että sinä kärsit mahdollisimman vähän ja niin, että sinä kerrot miten haluat asioiden etenevän. Sinä heilutat tahtipuikkoa ja me autamme sinua heiluttamaan sitä niin, että kaikki sujuu mahdollisimman hienosti.”

Tätä katsoessani aloin itkemään. Tuli ihan konkreettisesti huojentuneempi olo sillä sekunnilla. Ymmärsin, että niinhän se todella on. Ei kätilöt, lääkärit, hoitajat, kätilöopiskelijat tai kukaan muukaan ole siellä minua sättimässä tai arvostelemassa. Kaikki ovat siellä auttamassa, niin minua, miestäni kuin lastammekin. Kaiken tarkoitus on vain saada lapsi maailmaan turvallisesti.

Juttelimme vielä hetken synnytyssalissa, kävimme läpi erilaisia kivunlievitysvaihtoehtoja, kätilö kertoi miten synnytys voi edetä tai miten se yleisimmin etenee. Hän myös kertoi, että on turha suunnitella pilkun tarkkaan miten synnytyksen haluaisi etenevän, koska lähes koskaan ne ei mene niin kuin on suunnitellut. Kun ei mitään turhan tarkkoja suunnitelmia tee, ei myöskään tule pettymyksiä tai tuntemuksia ettei tiedä missä mennään.

Kätilö listasi ylös asioita, mitä minä ja mitä Tuukka synnytykseltä toivomme. Minä esimerkiksi haluan tietää mitä tapahtuu milloinkin. En siis halua, että huoneeseen marssii vain joku sisään ja katselee ruudulta jotain lukemia, eikä sano sanaakaan. Haluan olla perillä.
Tuukalla ei sen kummempia toiveita ollut, kuin ettei hänen tarvitse olla siellä minun alapääni lähettyvillä synnytyksen aikana.. 😀 Ja se itse asiassa on minunkin toive. 😉

Siirryimme alakertaan, vastaanottohuoneeseen ja juttelimme vielä siellä hetken. Kätilö kysyi minulta eräänlaisen mittarin avulla, mikä on pelkotaso nyt verrattuna siihen kun tulimme. Näytin mittarista täyttä kymppiä (paniikissa) ja sanoin, että se oli silloin kun tulimme. Nyt tunne oli laskenut alemmas ja paniikki poistunut. Toki pelko ei kokonaan mihinkään yhden tunnin keskustelulla hävinnyt, mutta silti nyt on erittäin paljon parempi ja rauhallisempi mieli.

Se on jännä juttu, mutta minuun ei toimi se vaikka tuhat ihmistä sanoisi, että kaikki menee hyvin, selviät kyllä. Minun on itse sisäistettävä se asia ja ymmärrettävä itse se. Vakuuttelut muiden suista voi jopa kääntyä vastaan. Mitä enemmän kuulen vakuuttelua, sitä enemmän saatan kääntyä pelkoni sisään ja ajatella, ettei nuo vakuuttelut päde kohdallani. Että vaikka kuinka onkin todennäköislaskennassa epätodennäköistä, että lentokone tippuisi juuri minun lomamatkallani alas – se voi olla, että JUURI se minun matkani onkin poikkeus.

***

Joka tapauksessa tällä hetkellä pelkoni synnytystä kohtaan on laantuneet aika pieniksi. Tiedän selviäväni siitä. Tiedän, että minulla on maailman paras tukihenkilö, oma mieheni mukana. Tiedän, että hoitohenkilökunta on siellä meitä varten. Tiedän, että minun kroppani pystyy siihen. 

Kiitos kaikille tsemppaavista kommenteista, viesteistä ja sähköposteista!! <3 Yritän ehtiä vastaamaan jokaiselle teistä pian. <3

Kaupallinen yhteistyö: MT Personal Training

VoimaMinä on nettivalmennus, joka tuo energiaa, itseluottamusta, hyvää oloa, uusia treeni-ideoita, reseptejä terveelliseen ja maistuvaan ruokaan, iloa ja hymyä.

3.lokakuuta starttaa uusi, entistä monipuolisempi VoimaMinä -valmennus. Valmennus kestää lokakuun ajan ja se tarjoaa joka viikko uusia, inspiroivia tehtäviä, ajatuksia ja ideoita.
Kaikki materiaali tulee videoina, joilla on tarkoitus tuoda meidät valmentajat lähemmäksi osallistujia.

Valmennuksen avulla haluamme jakaa omia vinkkejämme, ajatuksiamme ja ideoitamme, joilla jokainen saisi muutettua sen harmaankin päivän värikkääksi tai edes pastellinsävyiseksi. Haluamme antaa vinkkejä miten jokainen voisi nostaa energiat kattoon myös pimenevissä syksyn aamuissa ja illoissa. Että jokainen valmennukseen osallistuva löytäisi niitä pieniä ilon pilkahduksia sieltä omasta arjesta.

VoimaMinän valmentajina on kolmen kopla. Tiimi, jossa jokaisella on omanlaisia ideoita ja mielipiteitä. Tiimi, jossa jokainen on yhtä vahva, mutta jokainen omalla osa-alueellaan. Minun lisäkseni valmentajina ovat Tuukka Pursiainen ja Emmi Lehtomaa.

Me yhdessä olemme kasanneet omat vahvuutemme yhteen ja koostaneet valmennuksen, josta ihan jokainen hyötyy. Ei tarvitse olla painonpudottaja, fitness-urheillija, tietyn kuntoinen tai näköinen – VoimaMinä tarjoaa jokaiselle jotain.

VoimaMinä -nettivalmennus sisältää:
–  Konkreettisia vinkkejä, tehtäviä ja haasteita videoiden muodossa, joiden avulla saat lisää energiaa ja hymyä arkeesi.
– Neuvoja, reseptejä sekä valmiita esimerkkiruokavalioita, joiden avulla on helppo tehdä omasta ruokavaliosta terveellinen & ravitseva.
– Treenivinkkejä ja tehtäviä, joiden avulla saat monipuolisuutta omaan harjoitteluusi.
– Vinkkejä rauhoittumiseen, mielenhallintaan, rentoutumiseen ja kehonhuoltoon.
Hinta valmennukselle on vain 49€!! Ja nyt heti kun sen ostaa, on voimassa Early Bird-hinta 39€!!

”Tuukka on inspiroivien treenien erikoismies ja hänen ravintovinkkinsä on takuuvarmoja. Emmi on aina täynnä positiivista energiaa, hymyä ja kärrynpyöriä. Emmin aito ja iloinen elämänasenne saa ympärillä olevat ihmisetkin iloiselle tuulelle. Monna pitää huolen siitä, että elämästä nautitaan. Treenit tehdään pilke silmäkulmassa, mutta silti täysillä.”

Näin me kirjoitimme toisistamme valmennuksen sivuille. Ja nämä kyllä pitävätä paikkansa. Kaikille meille kolmelle myös se henkinen hyvinvointi on todella tärkeää.
Olemme halunneet tehdä valmennuksesta aidon ja ihmisläheisen, sellaisen ettei siihen olisi kynnystä lähteä mukaan. Sellaisen, johon olisi kenen vain helppo osallistua kotonaan tai vaikka toisella puolella maapalloa.

VoimaMinä -valmennus toteutui ensimmäisen kerran noin vuosi sitten syksyllä 2015. Valmennus oli erittäin onnistunut ja saimme siitä huikeaa palautetta. Nyt olemme kehitelleet vielä entistä paremman ja toimivamman valmennuksen. Niin aikaisempien palautteiden, kuin meidän uusien ideoiden kautta.

Tässä muutama palaute viime syksyn VoimaMinä -valmennukseen osallistuneilta:

”VoimaMinä loppuu, nyyh! Tää oli todella mukava ja energisoiva valmennus. Olisi niin kiva kun jatkossakin sähköpostiin kilahtaisi joku kiva tehtövä/haaste ja te valmentajat voisittekin tehdä VoimaMinä -joulukalenterin. Kiitos valmentajat! Kiitos muut ryhmäläiset, tää faceryhmä on ollut motivoiva ja inspiroiva sekä piristävä ilostuttajakin!”

”Otin joka ikisen tehtävän itelleni muistiin myöhempää tarvetta varten! Se ruokavalion kulmakivet-tehtävä oli ihan loistava, ku tuntuu että niitä syömisohjeita satelee joka tuutista niin siinähän menee ihan sekasin mitä pitäs syyä, tää selkeytti asioita tosi paljon. Tää ryhmä on ollu kans ihan huippu!
Kiitos valmentajille ja ryhmälle inspiroivasta kuukaudesta!”

”Onpas ihanaa toi viherjuoma!
Nyt loput yöksi jääkaappiin ja aamuksi vielä virkeyttä!
Mä olin kyllä ensin vähän ennakkoluuloinen, mutta nyt NAM!”

”Liikunnallisesti valmennus on tuonut kivoja ideoita ja hyviä treenejä vaikka liikuntaa meikälle on muutenkin tullut kivasti. Olen tykännyt liikunnallisesta osiosta ja tilaa on kuitenkin omille treeneille niin ettei valmennuksen treenit ole tarkoitettukaan niin että niiden tulisi olla ainoat treenit, joita valmennuksen aikana tehdä.”

”Vaikkei valmennus ollutkaan mikään painonpudotuskurssi, VoimaMinä oli hyvä sysäys terveellisempään elämään! 3 viikossa pudonnut nyt 2,4kg. Kiitoksia siis teille valmentajille motivoimisesta!”

Eli siis NYT kannattaa ostaa osallistumisoikeus!
Early bird -hinta 39€ on voimassa 18.syyskuuta asti!

OSTA TÄSTÄ!!