Taas alkoi viikko sateisella päivällä. Mutta haittaneeko tuo?
Kunnon varusteet vaan päälle ja kumpparit jalkaan, niin eipä haittaa.
Ainakaan meitä sisätyöläisiä. Ajatelkaas niitä, jotka joutuu tekemään ulkona työtä on se ilma sitten minkälainen tahansa. Heillä saattaa pari ärräpäätä lentää, se on suotua. 😉

Mitenkäs teillä meni viikonloppu? Oliko paljon Halloween-partyja?
Mulla näköjään sunnuntain maraton-postaukset on nyt ottaneet uuden paikan maanantaista. 😉
Olkaatten hyvät, tässä sitä taas tulee..

Itse nautin vapaasta viikonlopusta ilman sen suurempia aikatauluja tai velvotteita.
Lauantaina pääsin piiiiitkästä aikaa osallistumaan tanssitunnille. Ihanan ystäväni ja loistavan tanssijan Konstan järkkäämä Konstan humppakerho kokoontui taas StepUp Schoolilla melkeinpä kolmituntisen tanssisession parissa. Aah!! Niin ihanaa!! <3 <3 <3 <3

Oon käynyt Konstan humppakerhossa tanssimassa jo varmaan parin vuoden ajan. Onko siitä oikeesti niin kauan?! No ainakin puoltoista vuotta.
Välillä ollaan treenattu Aleksanterin Teatterilla ja välillä StepUp Schoolin tiloissa.

Konsta antoi meille joskus viime vuoden puolella ”Humppapassit”. Aina kun käy tanssitunnilla, niin siihen saa lisätä tarran. 😀 Vähänkö ihanaa?!
Ja tohon sain taas lauantaina yhden tarran lisää. 😉 Hihi!

Tanssittiin salsaa, sambaa, jiveä ja rumbaa. Sen lisäksi venyteltiin n.40min ja loppurentoutuksen aikana nukahdin. 😀

Lauantai-illan herkuttelua. 😉

Aamupala/brunssi sunnuntaina.. Leipiä ja rahkaa. Namnamnam 🙂

Sunnuntaina oikein ihanan ja löysän aamun jälkeen lähdettiin mieheni kanssa käymään SkiExpo-messuilla.
Mä olin jo valmiiksi katellut vähän netistä aurinkolaseja, mitä meinasin mennä messuille lisää tiirailemaan. 😀
Mullahan ei oo varmaan ikinä ollut ”kunnon” aurinkolaseja. Aina ostanut jotain H&M:n laseja muutamat kesässä ja lähes tulkoon aina niistä on joko toinen linssi tai sanka irronnut. 😀 Haha!
Nyt oon päättänyt hankkia kunnon lasit.

Mä kattelin Serengetin laseja. Että joo noi on makeet ja tyylikkäät. Tollaset mä haluan.
Menin sitten messuilla osastolle, jossa myytiin Serengetin laseja ja mm. myös Bollén laseja.
Sovitin molempia.
Tulin kuitenkin heti siihen tulokseen, että kyllä Bollé on enemmän mun juttu.
Tapasin osastolla myös näiden merkkien maahantuojan. Juteltiin siinä hetki ja hän sanoi heti, että ”sähän oot ihan selkeesti Bollé-tyttöjä”. 😀

Katseltiin malleja ja soviteltiin molemmat.
Löydettiin molemmat omat suosikkimme.

Nyt vain odotellaan, että nämä mallit saapuvat Suomeen.
Koska kyseessähän on ensi kevään mallisto.

Sunnuntaina rakas ystäväni Inari tuli käymään meillä Hugo-koiransa kanssa. Voi sitä läähätyksen ja riehunnan määrää!! 😀 Nukkuipahan molemmat koirat hyvin seuraavan yön.
Tein meille hedelmäsalaattia ”sunnuntaiherkuksi”. Koska nythän on käynnissä mässytön marraskuu! 😉

Tänään meillä oli Inarin kanssa aamulla taas salitreffit.
Päätettiin tehdä selkää. Mä tein myös pari liikettä hartialle.
Aloitettiin treeni rinnalleveto+työntö-liikkeellä.
Ai että se on hyvä liike. Ihan mun lemppareita nykyään. Vaikee tekniikaltaan, enkä osaa sitä vielä kunnolla. Mutta tästä se opettelu alkaa.
Eihän sitä kaikkea voi heti osata, vaikka melkein kaiken osaakin.. 😉 Buahahahaaa.. 😀
Mun pitää vielä osata tulla enemmän tangon alle. Varsinkin sitten kun painoa tangossa on enemmän. Ja mun pitää varoa mun yliojentuvia kyynerpäitä työnnössä.

Muita liikkeitä meillä oli mm. kulmasoutu käsipainoilla, ylätalja seisten, ylätalja polviltaan vastaotteella, sjmv ja pull over taljassa narulla.
Siinäpä vähän pull overia…

Kulmasoutua..

Ylätaljaa erilaisilla asennoilla..

SJMV

Ja loppuun vielä vatsoja muutama liike, tässä yksi niistä…

Ihana viikon aloitus!! 🙂

Nyt on maha täynnä siskonmakkarapataa (täysjyvä pastaa, hmp:tä ja siskonmakkaroita), helppoa mutta hyvää!

Se ois sitten kuulkaa viimeisen kahvakuulaohjauksen aika Unisportilla.
Tämän maanantain jälkeen tunnit Unisportilla jäävät mulla ainakin vähäksi aikaa historiaan.
Katsotaan josko tulevaisuudessa olisi taas aikaa myös siihen.
Nyt haluan antaa vähän vielä enemmän aikaa omalle yritykselleni.

KIITOS kaikille kynsiarvontaan osallistuneille!!
Voittajaksi arvonnasta selviytyi Sofia! ONNEAONNEAONNEA!!
Voittajaan ollaan henkilökohtaisesti yhteydessä! 🙂

Puspus ja ihanaa viikon alkua! <3

Mä oon kuulkaa tajunnut tässä vuoden sisällä, että mä olen sellainen ihminen joka kaipaa aika säännöllisin väliajoin jotain uutta ja vähän haasteellista hommaa.Mä tylsistyn tosi helposti ja oikeestaan koko ajan pitäis olla jonkunlaista proggista käynnissä. 😀

Tän päivän asua ja pärstää.

Oon miettinyt, että syksyllä aloittaisin uuden tanssilajin. Siitä sais taas vähän uutta ja haastetta elämään lisää. 😀 Mä haluaisin palata lattareista takaisin niihin mun ”omimpiin lajeihin”.  Mun omin laji on siis jazz-tanssi tai show-jazz. Niitä oon harrastanut koko lapsuuden ja nuoruuden, sitten myös hiphoppia ja discoa.
Oon ajatellut dancehall reggaeta ja lyrical jazzia. Nyt pitäiskin tutkia StepUpin ja Tanssiopiston syksyn tarjontaa läpi. Ja miksei tietty muidenkin tanssikoulujen.
Tänään olin salilla tekemässä jalkatreenin.
Alku lähti ihan vauhdikkaasti liikkeelle juoksulla ja liikkuvilla askelkyykyillä. + TRX-jutuilla. Mutta sitten tuli joku pirun stoppi. Täys stoppi. Mä menin ihan jotenkin löysäks ja laiskaks.
Ja päätinpä sitten viihdyttää teitä FitFashion-aikani ensimmäisellä pienellä videotervehdyksellä. 😀
TÄSSÄPÄ linkki siihen.

Askelkyykkykävely

Lantionnostot TRX:llä

Tuon videon jälkeen kuitenkin päätin ryhdistäytyä ja teinkin sitten niin pirun kovan treenin, että hiki lensi aivan mielettömänä. 😀
Jalkaprässiä, etureittä laitteessa, takapotkua taljassa, SJMV:tä, potkusarjoja jnejne
TÄSTÄ linkistä pääsette katsomaan mun potkutreeniä, tai siis osaa siitä. 🙂
Hiki hiksanen.. 😀 Onneks oli vaihtovaatteet mukana! 😉

Proteiinit napaan

Noin. Siinäpä sitten tämän päivän kuulumiset.
Lähettäkää mulle jotain positiivista energiaa. Mulla alkaa olee se nyt loppu. 🙁 Kun katkeria ja kateellisia ihmisiä rupee löytymään myös liian läheltä, niin se vie multa kaiken voiman. 🙁

Lauantaina järjestetään mun yhteistyökumppanin Lorna Janen ystävämyynti.
TÄSTÄ pääset katsomaan tapahtuman Facebook-sivut! 🙂 Kannattaa osallistua jos vaan pystyy. 🙂