Hot poweria, buranaa ja lepoa.. Plääh!!
8 |
| Torstaina ei pyryttänyt vielä yhtään niin paljon kuin tänään! |
Eikö se niin mee, että jos ei itse malta pysähtyä, niin kroppa tekee sen jossain välissä? No nyt mulle kävi juurikin niin. Selän lihakset on niin totaalisessa juntturassa nyt, että ihan perus liikkuminen on hankalaa. Siispä TÄYSIN vasten tahtoani pidän tämän viikon salivapaata. 🙁 OUNOU! Oikeesti aika kauheeta.
Mutta tänään vaan buranaa, lepoa ja hot poweria. Eilen tanssitreenien jälkeen sain selkäni täyteen hot poweria ja se kyllä oikeesti jeesaa!! Hierontaan vasta sitten kun tää pahin kramppitila on ohi.
Mutta tänään vaan buranaa, lepoa ja hot poweria. Eilen tanssitreenien jälkeen sain selkäni täyteen hot poweria ja se kyllä oikeesti jeesaa!! Hierontaan vasta sitten kun tää pahin kramppitila on ohi.
Selkä jumissa siis tosta kohta mitä kuvassa näytän ja siitä ylös hartioihin asti!
Eilen mulla oli kuitenkin ne tanssitreenit ja niihin oli pakko mennä. Ens viikolla on nimittäin ensimmäinen esitys ja PERKELE kun on ruvennu jännittämään!! Onneksi se porukka jolle esiinnytään ei tosiaan oo mitään tanssin ammattilaisia täynnä ja enemmänhän se on vaan ilon kautta tää eka esitys. Koska tekniikka ei todellakaan vielä oo kunnossa. Mut voi huh huh, kyllä mä oon tässä miettinyt, että mihin hittoon sitä on tullut taas lupauduttua. 😀 Mitä jos mä unohdan koreografian ihan täysin? Tai kaadun? Tai mekko repee? Tai korko jumittuu verkkosukkariin? AAAA!!!! Pitää kai vaan yrittää lähteä esitykseen täysin huumorilla, eikä välittää vaikka mokaisikin. (miten helvetissä mä muka sellaseen ajattelutapaan pystyn?!)
Tänään mä lähdin aamusella mittailemaan kehonkoostumuksia Kumpulan Unisprotille. Ja voi luoja sitä lumipyryn määrää. Mutta silti, ihanaa kun tulee lunta! 🙂 ♥ Kun tiesin, että joudun matkustelemaan tänään julkisilla, niin varasin aikaa ja ennakoin. Ei tullut paniikkia ja olin just ajalleen (en kylläkään yhtään liian aikasin) paikalla.
Mittausten jälkeen (kun en oo samperi saanu menny salille), oon kaivellut vähän joulujuttuja esille ja siivoillut. Aikomuksena ois vielä askarrella joulukortteja ja ehkä vähän ommella. 🙂 Kaikkeen sitä riittääkin aikaa ku ei pysty treenaa! ;D
Toi eka ikkunakuva on kyllä jo eiliseltä, nyt on lunta 30cm enemmän! 🙂
Päivällä kaupassa kassajonossa katselin taas sekä edellä, että perässä tulevien perheiden perjantai-ostoksia. Kärryt pursusivat shipsejä, dippejä, keksejä, karkkia, olutta, siideriä, limua, joulutorttuaineksia, mudcakeja jne (ja siis toi koko määrä vain sillä toisella perheellä).. Ekaksi mietin, että voi helvetti näitä mun kuivia appelsiineja ja maitorahkoja tässä hihnalla. Mutta kun mietin uudemman kerran, niin olenkin tyytyväisempi nyt terveelliseen välipalaan ja lounaaseen kuin siihen pahaan oloon mikä esim. irtokarkkipussin mättämisen jälkeen tulee.
Lounaaksi siis eilen väsättyjä lihapullia ja salaattia ja välipalaksi smoothieta. Laitoin taas sitä persimonia, banaania, päärynää jne.. Ja sitten vähän L-glutamiinia, raakakaakaojauhetta ja Elovenan kaurahiutaleita ja leseitä.
Nyt mä meen värkkäilemään niitä kortteja. ♥ Niistä sitten postausta toisen blogini puolelle. Mitäs teiän perjantaihin kuuluu? Kuinka vaikeeta on pysyä poissa treenihommista, jos kroppa jarruttaa vastaan? Vai onko se jopa ihanaa välillä? Ja ootteko te selvinneet tämän päivän lumipyryistä? 🙂
Lyhyestä virsi kaunis..
Nyt on vasta tiistai ja taas tuntuu energiat loppuvan. Huoh. Onko se vain toi ilma ja pimeys? Mutta kummasti vaan vaikka muuten väsyttää, niin treenien aikana sekä asiakkaita treenauttaessa väsymys on tiessään. Näiden väliajat kuljen ihan zombiena kyllä tällä hetkellä..
Eiliseen päivään kuului taas tuttuun tapaan paperihommia, tanssitreenejä, kuntosaliohjausta ja kahvakuulaohjausta.
Ihana oli saada muutamalta asiakkaalta hyvää palautetta kahvakuulatunnin jälkeen. Piristi kovasti! 🙂 Näiden ohjausten jälkeen lähdin ajelemaan vähän Helsingin ulkopuolelle asiakkaan luokse häntä ”lenkittämään”. Kännykässä ei toiminut navigointi ja tais päästä ihan muutama kirosana siinä ratissa.. No onneksi rakas mieheni (taas kerran) osasi rauhoitella ja neuvoa mut perille langan toisessa päässä. 😀
Taas sama huomio; asiakasta lenkittäessä kaikki kiukku navigaattoria kohtaan ja väsymys olivat tipotiessään. Kotimatkalla väsymys taas palasi. Onneksi kotona odotti lämmin sauna.
Tänään aamulla sauvakävelylenkille asiakkaan kanssa Keskuspuistoon ja väsymys oli taas ihan älytön. Kun jäähallin parkkiksella odotin autossani asiakasta, meinasin nukahtaa siihen. Ja jälleen väsymys lähti kuin salaman iskusta kun hyppäsin autosta ulos ja lähdettiin asiakkaan kanssa painelemaan kohti Keskuspuiston polkuja.
Nyt mun pitäis syödä lounasta ja lähteä tekemään oma treeni salille. Sitten vielä kaksi asiakastreeniä. Tällä hetkellä on sellainen olo, että haluaisin vain kaivautua lämpimän peiton alle ja nukkua. Mutta jostain kummasta sitä energiaa kohta taas kaivan. Ja tiedän jo nyt miten hyvä fiilis on sen oman treenin jälkeen, koko nainen taas täynnä virtaa piiskaamaan asiakkaitaan heidän treeneihinsä.
Onko teillä samanlaisia väsymys/energia-tuntemuksia treenien yhteydessä, ennen ja jälkeen? Ennen treeniä väsyttää ihan pirusti eikä tekis jopa mieli lähteä ollenkaan, mutta kun itse treeni alkaa energiaa onkin pirusti ja sen jälkeen niin älyttömän hyvä fiilis?