Kirjoja, kirppistä, lenkkeilyä ja appseja!
11
Otsikosta voikin jo päätellä, että sekametelisoppaa tiedossa! 😀 Siispä tällä kertaa jaottelen aiheittain kirjoittelun. Aihe nro1: Lenkki, Aihe nro 2: Kirppis, Aihe nro 3: Apps, Aihe nro 4: Kirjat
Aihe nro 1:
Mä kävin eilen 1h lenkillä ja sitten vielä 30min rullaluistelemassa. Nyt pääsin rullilla jo ihan vauhtiin ja pakaralihakset joutu ankaraan duuniin. JA MULLA OLI SUOJAT!! ;D Kävin ostaa BudgetSportin alesta suojat. Jee! 😉
Lenkki sujui tosi hyvin. Olin äitini kanssa lenkillä ja tehtiin sellainen PK-lenkki. Välillä käytiin VK:n puolella. Tosi hyvä treeni ja hikisellä selällä Budget Sportiin ostamaan suojia.
 |
| Minä ja mun rakas äitini ♥ |
Aihe nro 2:
Ennen lenkkiä kävin kirpparilla Valtterissa pitkästä aikaa ostoksilla. Ens viikolla myymään ja tällä viikolla ostamaan.. ;D
Joo, menin sinne n. klo 8.00. Ihan parhaat löydöt siellä tekee ennen ysiä. Kaikki herkut päältä! Mulla meni 11€ ja sain kasan vaatteita ja yhden kaulakorun. Tältä näyttää saldoni:
Ehkä paras toi Bees&Honey-paita!! 😀 Teen siitä itelleni treenipaidan. Leikkaan vähän hihoja pois ja kauluksen pikkasen isommaks.
Mitä te tykkäätte kirppareista? Käyttekö te shoppailemassa tai myymässä kirppareilla? Ihan hassua, ennen jos joku osti jotain kirpparilta ni se oli jotenkin outo ja ehkä katottiin vähän ihmetellen. Nykyään toi kirpparikulttuuri on aika ”cool” ja trendikästä. Mutta mun mielestä se ei oo ollenkaan huono asia. Tavara kiertää ja vaihtaa omistajaa. Toisen roska on toisen aarre… Vai miten se meni?
 |
| My Fitness Pal |
Aihe nro 3: Jos teillä on älypuhelimia mihin voi ostaa erilaisia appseja, niin suosittelen erittäin lämpimästi MyFitnessPal:ia! Se on ilmanen apps, otin sen itelleni pari päivää sitten. Sinne syötetään päivän ruuat ja liikunnat. Sinne voi alkuun laittaa itelle tavoitepainon ja lähtöpainon ja se laskee päivän kaloritarpeen, jolla laihtuu esim 2kk:ssa. Parasta tässä on skannaustoiminto! Ja se tunnistaa Bulgariajugurtista Pirkkamysliin!
Jos ei jotain löydä, niin voi ite sen lisätä. Tää on siis huippu hyvä jos haluaa tarkkailla omia syömisiään kaloreiden perusteella. Tai pitää vaikka ruokapäiväkirjaa muutaman päivän. Eipä tarvi kirjottaa kaikkea ylös, kuhan vaan skannailee.. 😀
Sitten kun se on löytäny tuotteen, voi itse määritellä kuinka paljon sitä on syöny. Eli esim toi Bulgarijugurtti on 200g, mutta jos ei syö kaikkea, voi laittaa vaikka 175g. Tässä vielä mun perjantain ruuista yks kuva.
Aihe nro 4: Kaks huippukirjaa ammattiini liittyen:
Lihaskuntoharjoittelun anatomia on siis aivan paras kirja ikinä mitä on tehty lihaskuntoharjoittelua varten. Kirjasta löytyy kaikki pienimmätkin lihakset mitkä ovat esim avustajina jossain liikkeessä. Suosittelen.
Toinen kija on kinesioteippauksesta. Tattadadaadadaa!! Meiän firmasta saa kohta uutta palvelua: kinesioteippausta! Oon ihan tosi innoissani! Mä siis en opettele tuon kirjan perusteella, vaan ihan koulutuksessa. Mutta tutustun jo nyt vähän kirjan sisältöön jne.. Ni voin olla hikkenä sit koulutuksessa. 😀 No ei, vaan siks että opin enemmän.
Miten teillä on viikonloppu sujunut? Ootteko jaksaneet treenailla vai onko menny biletyksen puolelle?
Mulla on tänään tiedossa kakstuntinen tanssisessio, ihanaa! Kerron huomenna siitä sitten lisää!
Loppuun vielä muutama hyvällä kameralla otettu kuva minusta.
puspus ja ihanaa sunnuntaita! ♥
11 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Et ole ainut kirppareiden kuluttaja =D Mä rakastan niillä kierämistä ja löytöjen tekemistä. Ja monesti tuunailen vaatteita enemmän itseni näköisiksi =) Tällä viikolla oli ystävän kanssa tarkoitus, mennä, mutta homma peruuntui.. Missä on sinun mielestäsi parhaat kirpputorit?
Mä oon parhaat löydöt tehnyt Valtterissa, eli Vallillan kirppiksellä. Hietsustakin löytäny makeita juttuja. Jäähallin kirppikseltä löytää merkkituotteita, mutta ne ei oikein mua kiinnosta. Mäkin tykkään tuunailla ja tehä vaatteista siten vielä enemmän oman näköisiä! 🙂 Mistä kirppareista sä pidät? Voitko suositella jotain hyvää uutta mulle? 😉
No mä itse asun uudellamaalla Hyvinkäällä, joten Hki:n jollain kirppiksellä oon kerran kiertäny =D Riihimäellä on aika isojakin kirpputoreja joissa todella hyvä hinta-laatusuhde (täällä päin on aika edullist, kun pöytien hinnat on halvemmat), en vain kuollaksenikaan muista nimiä. Kerran olen käynyt Seinäjoella jollain todella isolla kirppiksellä, josta teki upeita löytöjä, mutta pääsääntöisesti käyn kotikaupunkini eli Hyvinkään kirppiksillä, joista löytää ihan hyvälaatuisia vaatteita ja paljon sopivia kokoja (36-40), mutta tänne ei kannata vartavasten kirppiksen perässä tulla ;D
Hehe! 😉 Oukkis! Mutta jos joskus muuten vaan pyörin siellä päin, niin tiedän katsastaa kirpparit samalla! 🙂
Voi vitsit, mie luen näitä siun postauksia ina niin hymy huulilla. Vaikka ei tunnetakaan kuin blogiemme välityksellä, niin voisin sanoa just tuollasen sekametelisopan olevan ”just siuta” 🙂 Siis positiivisessa mielessä!Täällä on vietetty viikonloppua sekä treenaten että rentoillen, eli just parhailla mahdollisilla tavoilla! 🙂
aina*
Hehehee! 😀 Nii kai mä oon tosiaan vähän tällanen sekametelisoppailija! Mulla on vaan niin kovasti välillä asiaa.. :DIhanaa, että sulla ollu kans kiva viikonloppu! <3
Miten sattuikaan, olen tässä juurikin muutamat päivät miettinyt miten hyvän pakaratreenin kunnon rullistelulenkistä saisikaan! Täytynee ne tuolta etsiä esiin ja lähteä rohkeasti kokeilemaan.
Joo!! Ehdottomasti suosittelen! Mäkin menin vasta ihan pieniä ylämäkiä ja jo tuntu pakaroissa! Sitten vielä kun taito kehittyy, niin lähen vetelee sellasia ylämäkitreenejä että! 😀
Mulla on kans toi lihaskuntoharjoittwlun anatomia (vanhana tenttikirjana ollut yhden ammattini puolesta). Se on kyllä hyvä kirja, pitäisi kaivaa jostakin taas esiin 🙂 mä käytän sport trackeria ja abs appseja. Älypuhelimet on kyllä hyviä apuja treenauksessa 🙂
Heti herää mielenkiinto, että mikä oot ammatiltas?! 🙂 Just eilen puhuin erään ystäväni kanssa siitä, miten paljon noi älypuhelimet ”antaa” lisää treeneihin!!