Moi! Mites meni perstai-ilta ilman sokeria? No täällä ainakin edelleen on tosi helppo fiilis, eikä tee yhtään mieli karkkia tai muutakaan makeaa. Ruokavaliosta oon jo aiemmin jättänyt lisätyn sokerin jo aika lailla pois, joten ruokavaliokaan ei oo paljoakaan muuttunut nyt.

Eilen mä ramppasin salilta toiselle eri asiakkaiden kanssa ja illalla kun pidin yhdelle asiakkaalleni kahvakuulatreeniä, niin innostuin siitä itsekin taas niin paljon, että jäin vielä tekemään itselleni kahvakuulatreenin uimahallin katsomossa. Kiva fiilis ja naama hiessä sitten kiireen vilkkaa ihanan ystäväni luokse iltateelle ja hedelmäsalaatille. 🙂

Kävin päivällä myös äitini♥ kanssa lounaalla ja shoppailemassa äidille uusia jumppahousuja ja muuta mukavaa. Kokonaisuudessaan oikein ihana ja onnistunut päivä oli.

Tänään mulla ei oo ollut niin onnistunut päivä. Aamusta asti ollut ketutus päällä ja piti mennä kahvillekin ihanan ystäväni Erican kanssa, mutta peruin treffit aamulla kun tiesin ettei musta ois ollut hyvää seuraa. Onneksi nähdään jo maanantaina uudemman kerran. ♥

Ostin itsellenikin uudet jumppaleggingsit! Oli pakko saada kun näin ystävälläni Erican jalassa nuo. Sitten heti eilen niitä pääsin testaamaan kahvakuulatreenissäni. Aika makeet. Ja aika makee oli myös toi pinkki kahvakuula, vai mitä? 😉

Nyt mä lähden kiireen vilkkaa tanssitreeneihin ja toivon, että siellä saan tän viimeisenkin kiukkufiiliksen purettua. Onhan mulla taas syytä nimittäin olla onnellinenkin. Mä nimittäin kävin eilen ostamassa itselleni uuden puhelimen!!!! (koska mämmikourana taas rikoin iPhoneni…)

Nyt sitten vaan KOVASTI TSEMPPIÄ lauantai-illan kiusauksille sokerin saralta..

Eli tiukkana vaan ja kohta onkin jo sunnuntai-aamu ja fiilis on mitä ihanin, kun on taas on yksi sokeriton päivä takana!! 🙂 ♥

No mitenkäs siellä ensimmäinen päivä kaikilla sujui sokerittoman kanssa? Itselläni meni tosi hyvin. 🙂

Ainoo, että kun olin katsomassa sitä IHANAAA Dancea, niin siellä melkein jokaisella vierustoverilla niin edessä, takana kuin sivuillakin oli CandyKingin irtokarkkipussi kädessä. 😀 Alkuun se vähän ärsytti, mutta sitten tuli tosi hyvä fiilis, että täällä mä nautin nyt tästä tanssista vain, enkä mistään pirun irtokarkeista.

Haluaisin nyt sitten vielä täsmentää tästä sokerin määrästä monissa tuotteissa. Eli olkaa tarkkana niiden tuoteselostusten kanssa. Pahimpia sokeripommeja ovat valmiskastikkeet (esim. joku sweet&chili), valmisruuat, valmispuurot, myslit, murot, jugurtit ja myös alkoholi! Ja tarkkana saa olla myös proteiinipatukoiden kanssa..

Tässä esimerkkinä kaksi aamumysliä, molemmat ”naturel”. 

Pirkan luomumysli, sokeria 10g/100g = 4 sokeripalaa 100grammassa

Startin naturel mysli, sokeria 20g/100g = 8 sokeripalaa 100grammassa

Tänään sitten onkin startannut jo päivä nro 2. Ehkäpä haasteellisimmat päivät tiedossa, viikonloppu ja sokerittoman alkupäivät. Eli haastetta riittää. Mutta itselläni on ainakin nyt niin vahva usko tässä onnistumiseen, että ei noin vain mua nyt kaadeta! 🙂 Ja tiedän, että tekin jotka tähän mukaan lähditte, ootte niin vahvoja että viikonloppu menee ihan hurauksessa vaan ja maanantaina kaikki huomaa miten ihanasti meni viikonloppu ilman sokeria!!

Eilen tosiaan vietin välipäivää treeneistä. Aamulla oli pari asiakasta ja sitten kävin lounaalla ihanan ystäväni kanssa ja sen jälkeen ihan mahtavassa kasvohoidossa 1h45min!

Kävin ihailemassa Kampin Nike Storessa taas AirMaxeja, ja niissä oli kaikenkukkuraks nyt -40% tosi monesta väristä! Mutta kun lähtöhinta on 150€, niin aika suolanen se hinta on vielä ton aleprosentin jälkeenkin. 🙁 Kävin myös Kampin Spirit Storessa ihailemassa kenkiä, mutta sitten päätin olla järkevä ja olla iloinen nyt näistä Niken AirForceista, jotka löysin kaapistani. 🙂 Sitä paitsi joulu on tulossa ja joulupukille voi laittaa kirjettä.. ;D

Kampissa pyöriessäni näin myös jotain aika hassua. Siellä oli jonkinlainen ”kauppakeskus-jooga” menossa.. Vois kuvitella, ettei kauheen leppoisa ja joogamainen rauha ollu tossa tehdä aurinkotervehdystä ja muuta.. Voin tietty olla väärässäkin.

Kampista lähdin sitten Ruoholahdenkadulle kauneushoitola Beauty & Health Centeriin, olin saanut ystävältäni sinne lahjakortin kasvohoitoon. (Kiitos Päkä ♥) Oli niin hyvä hoito, että voi luoja!! Voin kyllä suositella kaikille mahdollisille! Ihotyypin mukainen ja tosiaan melkein kaksituntinen. Minähän sinne sitten ihan nukahdin. 😀

Ja sitten tämän huippupäivän vielä kruunasi Dancen livelähetys ja huippuseura, eli mieheni. ♥ Oltiin suht ajoissa paikalla, niin saatiin oikein hyvät paikatkin sieltä, niin kuin tuosta ensimmäisestä kuvasta päätellä saattoikin.

Dancen yleisössä näkyi todella paljon myös miehiä ja kaiken ikäisiä ihmisiä. Tällä siis haluan vain sanoa, että on ihanaa kuinka tanssiesityksistä voi nauttia kuka tahansa. Ei se ole pelkästään ”naisten juttu”. 😀 Ja vitsi miten ihanaa siellä oli! Ja niin hienoja esityksiä!!!

Taas yksi lisäinfo tuosta blogipäivästä, sain sinne myös urheiluhierojan paikalle. Hän tulee tekemään sellaisia pikahierontoja (n.10-20min/hlö) ja hinnasta kerron myöhemmin. Mutta luultavimmin n.10-15€/hlö. Eli huippu halpaa! Hierontoihin tulee varata aika. Mutta kerron siitäkin tarkemmin kun saan tältä ystävältäni aikataulua tuolle päivälle.

Kiitos jo ilmoittautuneille ja teille muille korostan vielä, että valitettavasti kaikki ei mahdu mukaan. Joten nyt vaan kiireen vilkkaa sitten varaamaan oma paikka. 🙂

Tänään oon aamun aloittanut jo kahdeksalta asiakkaan kanssa ja tuonne klo 18 asti ois tiedossa töitä ja myös oma salitreeni jossain välissä. Tsemppiä sokerittomaan tokaan päivään ja muillekin tsemppiä ja ihanaa fiilistä perjantaipäivään!! ♥