Mieletöntä läpändeerosta.
15
Heipähei, hyvää iltaa, Luppakorva seikkailee taas.. Juu tuota..
Olen taas yhtä hymyä. Ai että. Elämä on ihanaa. 🙂 Mä saan olla ihanien ihmisten kanssa tekemisissä, asiakkaat on huippuja ja treeni kulkee hyvin ja ai että. 😀 Jos voin jotenkin teille tuottaa näin interaktiiviseesti tätä hyvää oloa niin tuotan mielelläni! ♥ Ja sit mä niin tykkään vielä tästä mun uudesta fledasta! Oujea!
Aamu alkoi kuntosalitreenillä. Kello 9.00 kurvasin Märskyn parkkikselle ja menin tekemään rinta-ojentaja-treenin. Salilla oli ihanan hiljaista, joten painot oli vapaina ja taljaan pääsi kun halusi, ilman jonottamista.
Liikkeinä mulla oli rinnalle ristikkäistalja ylhäältä ja alhaalta, vinopenkkipunnerrus käsipainoilla sekä ”normi penkki”. Ja ojentajalle kahvakuulalla niskan takan seisten, kickback käsipainoilla ja taljassa köydellä.
Ristikkäistalja alhaalta (kuvauskulma erittäin kaunis)
Sitten jatketaan eilisellä teemalla, eli itselaukasukuvien parhaus-teema. Myös ilmeet on erittäin kauniita.
Halleluja.. 😉
Kickback
Joku täyskehari oli sinne salille eksyny. En tuntenut.
Naamanvääntämisen jälkeen palkkarit napaan ja altaille, siellä mun yksi ihanista asiakkaista jo odottelikin.
Asiakkaalle treenit vedettyäni istahdin hetkeksi kahvioon ja otin kahvikupposen ja vetäsin välipalaksi banaanin poskeen. (pistetään pistetään banaania poskeen..) Koska vielä oli tämän päivän omista treeneistä toinen edessä.
Vähän tietty facessa surffailua. Daa.
Hullu ämmä poski täynnä banaania.
Jepjep. Aivan mieletöntä läpändeerosta mulla tänään. Suokaa anteeksi käytökseni.
Märskystä sitten kaarsin kohti Vallillaa ja siellä sijaitsevaa It’s Yoga-joogamestaa. Aivan ihana FlowMix-joogatunti oli ja voin kertoa, että löyty niin hyviä uusia venyttäviä liikkeitä. Ai että. Muunmuassa kissanhäntä. 😀 Haha.. Voisinpa laittaa itsestäni tänne kuvan siinä asennossa, mutta enpä laita koska joogatunnillehan ei viedä puhelinta.
Kumparelaskija menossa joogaamaan.
Nyt olen onnellisesti neljän seinän sisällä, enkä mene enää tänään ulos koska tuolla on alkamassa joku vuosisadan myrsky. Lämmitän itselleni eilen tekemääni tonnikalarisottoa ja käperryn hetkeksi sohvalle katsomaan telkkaria. Illalla pitäis vielä tehdä vähän laskutushommia ja pari kuntosaliohjelmaa puhtaaksi. Näin täällä tänään. Kuinkas siellä? 🙂
Loppuun vielä kuva uudesta proteiinipatukkalöydöstä. NorthForce-merkkistä patukkaa saa 4Runnersista Kampin kauppakeskuksesta. Ostin myös tuollaisia pikkupussukoita, joissa on jauhoa sisällä. Voi ottaa joskus ”välipalaksi” jos ei muuta keksi ja yhden energiapatukankin ostin. Mutta siis se protskupatukka ei oo ympätty täyteen sokereita, joten siis siksi siitä tykkään.
Soronoo!
15 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Sä ja sun läpändeeros ootte kyllä ihania! :’) <3
No niinpä, ja nuo etureiskat myös! <3
Voi teitä ihanuuksia!! <3
Tuo sun kroppas on kyl täydellinen!
Woi Jessys! No kiitos Mokkis! <3
Voi että olen iloinen blogistasi koska mun oli ihan pakko tehdä itselleni myös oma joka noudattaa teemaa painonpudotus;)Täältä sitä saa sulta tsemppiä ja saa katselle kauniita kuviasi!
🙂 Hih. Hei pitääpä käydä tsekkaamassa sun blogias myös! :)Tsemppiä vaan täältä aina hakemaan kun siltä tuntuu!! <3
Näytät toisiks alimmassa kuvassa Uma Thurmanilta! Wautsikawa-au! 😮 Mutta hei mahti blogi! <3
Hihi! 😀 No johan pomppas! Mutta kiitos! <3
Taas hyvä idea, tonnikalarisotto! 🙂 Pikkasen maistuvampaa kuin se mitä mä oon tunasta keksinyt 😀 Hei sulla on muuten tainnut mennä sokeriton-herkuton tammikuu aivan putkeen?! Eikös ookkin? 🙂 Hassua aatella että nyt on jo vika päivä. Muutenhan tuo oli ihan helppoa, mutta kyllä nuo herkut aikalailla vaan viikonloppuihin kuuluu, joka on tuonut ongelmia. Mä en oo ollu 100% ilman sokeria siis koko kuukautta, mutta ei se haittaa 🙂 Nyt on ollut muuten linjat niin kunnossa, että nuo ei oo merkannut mitään. Herkuttomuus muuten jatkuu edelleen. Kyl tää siltä näyttää että vappuun asti mennään pienellä muutoksella: jonkinsortin herkku-/vapaasyöntipäivä tulee oleen 1-2krt/kk (max 2vkon välein), jos siltä vaan tuntuu. Ja tuntuuhan se, niin kauan kun viikonloput on viikonloppuja 😀 Pidän itteeni kyl kovana jätkänä jo siitäkin että ihanin leivospäivä eli runeberginpäivä menee tortuitta XD Pieni piru on yrittänyt kyllä, että sunnuntain tankkauspäivän menuun tulis tollanen torttu, mutta ei se kyl tuu kun siinä on pikkasen liikaa rasvaa ja sokeria, ettei taida ihan Bull antaa ees lupaa. Hyvä niin kun onhan siinä gluteeniakin.Kivaa viikonloppua! Onko sulla jotain kivoja suunnitelmia taas? Ne aurinkoiset hiihtokuvat oli kivoja 🙂 Meillä on lauantaina kihlajaiset, joihin oon menossa vesipullon tai korkeintaan light-limun kera. Toivottavasti tuntuu nää valinnat ihan normaaleilta sit taas! 🙂 Ajattelin jatkaa tiukkaa linjaa niin kauan kunnes kaikki valinnat tuntuu just normaaleilta ja 110% omilta. Jokuhan sanoo että sitä tarvii 100 toistoa (=samanlaista päivää) ennenkö asioista tulee tapa 🙂 Eli öh… 100 viikonloppua että tulee tapa et niihin ei kuulu karamellia ym.. omg 😀 En ollu aatellu noin 😀 Olin vaan aatellut päiviä putkeen! APUA se on 2v :DD aahahahah! No toivottavasti oisin vähän nopeempi oppiin 😀
Joo on mennyt kyllä 99% hyvin, pari lipsahdusta irtokarkkien muodossa viime viikonloppuna.. 😉 Parit lipsahdukset ei todellakaan haittaa kun koko pakettin on kasassa, juuri niinkun sanoit!! :)Kivaa viikonloppua sulle myös! 🙂 Kivoja suunnitelmia on täällä, ystäviä ja kaikkea kivaa! <3
No niinpä juuri! 🙂 Parit lipsahdukset tekee tollasessa paketissa vaan hyvää kaikinpuolin <3
Aivan mahtava blogi ja mahtava mimmi!! timmi paketti ja aivan ihana elämänasenne,jos lähempänä asuisin niin varmasti palkkaisin sut pt:ksi<3 kiitsa kun potkaset mun päivän ilosesti käyntiin kun aina aamusin luen sun uusimman tekstin =) keep going!!<3
Kiitos kovasti! 🙂 Ihanaa viikon jatkoa! 🙂 <3
voi että sun juttuja lukiessa nousee väkisinkin hymy korviin! 😀 ja en kyllä malta odottaa että ite saan tän koulun päätökseen ja pääsen ”asiakkaiden kimppuun”!btw, mites se cheek??? iha tosissaa, lähtekää annan kans tulee tännepäin ;D