Tavoitteeseen on matkaa
17
Hei APUA!! Teitä on yht’äkkiä yli 300 kirjautunutta lukijaa!! Voihan nenä! 😀 Ihania olette! ♥ ♥
Noniin, sitten päivän aiheeseen. Vaikka tuloksia onkin tullut ja olen super iloinen ja tyytyväinen niistä, on mulla vielä kuulkaa matkaa mun omaan unelmakroppaan. Välillä sitä tulee mietittyä, että mitä järkeä tässä älyttömässä treenimäärässä ja herkuttomissa viikoissa on kun ei ole mitään varsinaista maalia mihin tähdätä (ja oon joo puhunut tästä ennenkin). Mutta sitten kun katsoo itseään peilistä ja huomaa tuloksia, niin onhan se ihan mielettömän palkitsevaa ja motivoi vaan lisää! 🙂
Nyt vähän paljasta pintaa tiedossa.. Kääk.. ;D Nämä kuvat nappasin eilen aamulla.
Kaivoin esiin vanhan postauksen, jossa kirjoitin että mun tavoite on pyöreä pylly ja kaunis vatsa. TÄSTÄ pääsee lukemaan kyseistä postausta lokakuulta 2012. Ja kyllä sieltä se kaunis vatsa alkaa piirtymään ja ehkä vähän pyöreää pyllyäkin.. 😉 Uskomatonta, onko toi mun maha oikeasti?!
1.JPG)
Silti haluan ehdottomasti vielä lisää pyöreyttä pakaroihin ja kiinteämmät niistä. Ja vatsankin kanssa on vielä paljon tekemistä! Ja senpä takia jatkan ahkerasti salilla treenaamista ja rinnalle aerobista tanssin muodossa ja ohjausten kautta spinningiä sun muuta. Mun uus unelmakroppa on Anna Virmajoella. Oon mä aina silloin tällöin Annan kuvia katsonut ja lukenut hänen blogiaan, mutta nyt kun katselin uusia kuvia hänestä TÄÄLTÄ, niin ajattelin että voi luoja miten on kaunis kroppa!! Vai mitä?
Jos ihan huulet yhdessä puristan, ni vähän on pyöreyttä pakarassa.. Vai? ;D
Eilen mulla oli ihan täysin lepopäivä treeneistä, kävin ohjaamassa kahvakuulacirquitin, mutta siinähän nyt ei mulle tule henk.koht. mitään treeniä. Tänään aamusta pistin taas salitreenit käyntiin tämän viikon osalta. Ja vuorossa oli ojentaja-olkapää.
Pumppasin kun hullu hartiaa ja ojentajaa. Nyt kun oon ruvennu saamaan ehkä jotain pienen pientä muotoa tonne olkapäähän, ni tulee ihan himo treenata niitä lisää ja koko ajan. 😀
Salilla oli aika paljon porukkaa, mutta onneks mahduin tekemään kaiken mitä piti. Tein taas aika paljon supersarjoja, ne on mun ihan suosikkeja nykyään. Niissä saa niin kunnolla väsytettyä lihaksen.
Moi, mä oon salilla..
Lopuksi kävin vielä katsomossa tekemässä parit liikkeet kuulalla..
Pystypunnerrus
Pystysoutu
Kickback
Ranskalainen kuulalla
Ja vikana dipit steppilautojen välissä
Plus vähän vatsoja..
Taisi siellä ojentajassa ja hartiassa jotain tapahtua treenin aikana. 😉 Ainakin oli käsivarret niin täyteen pumpattuna, että hyvä kun jaksoin palkkaria napaan vetää. Nam! 😉
Nyt on pari tuntia vapaata ja ihana fiilis hyvästä treenistä! Illalla sitten työhommia taasen.
Mukaaa tiistain jatkoa kaikille! 🙂
17 kommenttia
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Ihan mielettömät nuo etureisien lihakset :)!
mä en vaan pääse yli enkä ympäri noista sun reiskoista. uuhh! <3
sulla on minun unelma kroppa 🙂 eikun treenamaan vain :-)matka on pitkä ja vinkkejä yritän saada sun blogin kautta ;-)http://dieettidiili.blogspot.fi/miteen sun viikko näyttää? kuinka paljon treenat ja mitä?
Hienossa kunnossa oot kyllä 🙂 Ja ahkeralla treenaamisella siitä vielä paranee, tsemppiä!
Upee masu! 🙂 On se ihana huomata kehitystä, saa paljon motivaatiota. Mut eihän sitä koskaan kannata liian tyytyväinen olla, kehitys loppuu tyytyväisyyteen niinku Jonnakin aina sanoo. Oon huomannu et se on oikeessa 🙂 Kivoja ojentajaliikkeitä! Huomena voisin kans taas hyödyntää tota kuulaa. Yritin muuten sitä sun ja Saran liikeparia kuulalla et eka pystysoutua ja sitten heti perään viparia eteen….. 😀 Soutu sujui mutta voi hyvänen aika tota viparia 😀 oli pakko ottaa siihen kevyemmät käsipainot (kuulat oli kauempana) että sujui. Mutta kyllä on ollut olat ja selkä muusia 🙂 Aurinkoista viikkoo Monnalle! P.s. Krhm… Tuli toi sensurointi pikkasen myöhään… :DD oli tos sivupalkissa eilen nuo kuvat 😀 nooh, eihän se vaarallista oo 😉 <3
Vau hienoi kuvii! Oon super kade noille sun reisilihaksille! ;OJa muuten tuo Anna Virmajoki niin on kyllä kauhean laiha.. Sun kroppa on minusta paljon parempi kuin tuon Annan. Se riippuu tietyst minkälaisesta tykkää..:)
Samaa mieltä. 🙂 Annan kroppa on kyllä vähän liiankin laihaa sorttia omaan makuun.Mun unelmakroppa on sun kroppas!! Oon seuraillu ahkerasti sun blogailuja alusta asti, mutta kommentointi aina jää. Nyt päätin jättää jälkeni 😀 Sun kroppas ku sais, niin oisin todella tyytyväinen. 😉 Sitä kohti siis!
Ei mutta, mitkä reidet!! <3 🙂 Kuulostamatta pervolta, tuollaisista mä haaveilen kun kyykkään kahvakuulan kanssa. 😀
Anna Virmajoki on kyllä upea ja se kroppa, mutta ei kai tuollaista kuntoa olekaan tarkoitettu ylläpidettäväksi. Siinä voi vaan puntaroida kumpaa pitää tärkeämpänä; loppuun asti sliipattua ulkomuotoa vai sitä muuta elämää, joka lähtee seurauksena tuosta reenistä ja kurinalaisesta ruokavaliosta..ps. minkä ikäinen ooot? et kuitenkaa kerro mutta kokeillaan 😀
Upea nainen niin sisäisesti kuin ulkoisestikin <3
Tekisin mitä vain, että saisin nuo sun kintut!Anna omistaa kyllä valehtelematta kadehdittavan vartalon mitä itsekkin kuolaan(ja edelleen heteropohjalla xD) Ei vain nää mun mittasuhteet ole luotu bikinikroppaan 🙂
Sulla on ihan mun unelmakroppa! Yhtään ei tarttis mitään muuttaa. Tuollaisen kun saisi! =) Olis mukava tietää minkä verran kulutat urheilemalla ja kuinka paljon syöt päivän aikana. Siis kaloreita tarkoitan.
Aikamoiset on reisipatit hei!! 🙂
Voi miteen upee nainen! <3 Mun täytyy myös myöntää, että mulle kelpais tuollainen kroppa kun sulla on enemmän kun hyvin! Mutta joo, nälkä kasvaa syödessä, tiedän senkin! 😉
Ei jestas noita reisiä! <3 krääk!!! <3 kivat lihat niissä!!! ilman vaatteita ne on vieläkin upeemmat! Huomista etureisi treeniäni odotellessa… 😉
Vau, mikä kroppa sulla on! Kadehdin etenkin noita olkapäitä ja käsivarsia. Treenimotivaatio nousee aina ihan huippuunsa kun lueskelee tätä sun blogia. (:
Ihan samaa mieltä kuin monet muutkin. Sun kroppa kelpaisi mulle koska vaan. 🙂 Olet samaan aikaan naisellinen ja lihaksikas kauniilla ja luonnollisella tavalla. Ja arvostan kovasti sun rentoutta ja järkevyyttä niin ruuan kuin treeninkin suhteen.